الصحة المستدامة

مونت كارلو الدولية / MCD

برنامج يومي تفاعلي يفتح ملفات طبية بشكل عصري مع أطباء واختصاصيين يتوقفون عند أبرز المستجدات المتعلقة بموضوع اليوم ويجيبون عن أسئلة المستمعين حول الصحة والتغذية والتجميل.

  1. 1d ago

    كيف نُدير القلق قبل أن يُدير حياتنا؟

    برنامج الصحة المستدامة يستضيف الاختصاصية في الصحة النفسية  بسمة آل سعيد، المدربة في ما بعد الصدمة ومؤسسة حملة نحن معا للتوعية للصحة النفسية، ونائبة رئيس الاتحاد العالمي للصحة النفسية لاقليم شرق المتوسط، لفتح ملف :كيف نُدير القلق قبل أن يُدير حياتنا؟ دراسة حديثة تشير إلى أنّ الضغوط اليومية والعزلة من أبرز مصادر القلق في حياتنا المعاصرة   أشارت دراسة علمية نُشرت في مجلة Psychiatry Research وشملت أبحاثًا أُجريت في سبع دول مختلفة، إلى أنّ القلق لا ينشأ دائمًا من حدث كبير أو أزمة مفاجئة، بل قد يكون نتيجة تراكم ضغوط الحياة اليومية. ووجد الباحثون أنّ من أبرز العوامل المرتبطة بزيادة القلق: الضغوط المستمرة، والعزلة الاجتماعية، وقلة النشاط البدني، واضطرابات النوم. وفي المقابل، أظهرت الدراسة أنّ وجود شبكة دعم اجتماعي من العائلة والأصدقاء، إلى جانب ممارسة النشاط البدني بانتظام، يساعد بشكل واضح على خفض مستويات القلق وتعزيز الصحة النفسية. وأخيرا تؤكد هذه النتائج أنّ إدارة القلق لا تبدأ فقط عند الشعور بالأعراض، بل من خلال الاهتمام بالعادات اليومية، والحفاظ على العلاقات الإنسانية، ومنح النفس الوقت الكافي للراحة والتعافي.

    53 min

  2. 2d ago

    تساقط الشعر عند النساء والرجال، الأسباب الخفية والعلاجات الحديثة

    برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف نخبة من الطبيبات: الدكتورة علياء المعلا، الاستشارية في امراض الجلدية في مستشفى ميدكير. الدكتورة نبيلة راشد، الاختصاصيه في الأمراض الجلدية والتجميليه والأمراض المنقوله جنسيا ورئيسه قسم الامراض الجلديه في مستشفى ميدكير. الدكتورة غيداء قداحه، الاستشارية في الغدد الصم والسكري في مستشفى ميدكير في حلقة جديدة نفتح ملفًا يهم الجميع: تساقط الشعر عند النساء والرجال، الأسباب الخفية والعلاجات الحديثة.

    53 min

  3. 3d ago

    لماذا زادت حالات الفشل الكلوي في العالم العربي؟ وهل يمكن الوقاية منها؟

    برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف د. معن يوسف، الاختصاصي في امراض الكلية وارتفاع التوتر الشرياني ، لطرح الملف التالي: لماذا زادت حالات الفشل الكلوي في العالم العربي؟ وهل يمكن الوقاية منها؟ دراسة طبية حديثة تعكس واقع صحة الكلى في العالم العربي أشارت دراسة حديثة أُجريت في عام ٢٠٢٣  تحت إشراف الجمعية الدولية لأمراض الكلى وبمشاركة خبراء من عدة جامعات ومراكز بحثية عالمية، ونُشرت في عام 2024 ضمن تقرير الأطلس العالمي لصحة الكلى الصادر عن الجمعية الدولية لأمراض الكلى، إلى واقع مقلق لصحة الكلى في منطقة الشرق الأوسط. هذا وشملت هذه الدراسة 11 دولة من دول المنطقة، من بينها دول عربية متعددة، واعتمدت على بيانات رسمية واستبيانات وطنية حول انتشار أمراض الكلى المزمنة وقدرة الأنظمة الصحية على التعامل معها. وأظهرت النتائج أنّ نسبة انتشار مرض الكلى المزمن تتراوح تقريبًا بين 5% و12% من السكان في هذه الدول، وهو رقم يعكس عبئًا صحيًا كبيرًا ومتزايدًا. كما بيّنت الدراسة أنّ حالات الفشل الكلوي التي تحتاج إلى غسيل الكلى أو زراعة الكلى في ارتفاع مستمر، مع تفاوت واضح بين دولة وأخرى بحسب مستوى الخدمات الصحية ونمط الحياة. وخلصت الدراسة إلى أنّ العبء المتزايد لمرض الكلى في المنطقة يرتبط بشكل أساسي بارتفاع معدلات السكري وارتفاع ضغط الدم والسمنة، إضافة إلى تحديات في الكشف المبكر والوقاية.

    53 min

  4. 4d ago

    متى يكون انتفاخ البطن مؤشرًا يستدعي القلق؟

    برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف د. أحمد حمزة الاستشاري في جراحة الجهاز الهضمي و جراحة المناظير بمستشفى ريم أبو ظبي، لطرح الملف التالي: متى يكون انتفاخ البطن مؤشرًا يستدعي القلق؟ دراسة حديثة تشير إلى العلاقة ما بين ميكروبيوم الأمعاء وانتفاخ البطن   أشارت دراسة حديثة أُجريت مؤخراً ونُشرت نتائجها في أواخر عام 2025 في إحدى المجلات العلمية المتخصصة بأمراض الجهاز الهضمي، إلى أنّ انتفاخ البطن لا يعتمد فقط على نوعية الطعام الذي نتناوله، بل يرتبط أيضًا بشكل وثيق بتركيبة البكتيريا الموجودة في الأمعاء. هذا وشملت الدراسة 41 شخصًا يعانون من الانتفاخ الوظيفي، حيث خضعوا لتجارب غذائية تعتمد على أنواع محددة من الكربوهيدرات القابلة للتخمّر، مع تحليل دقيق لميكروبيوم الأمعاء لديهم. وأظهرت النتائج أنّ استجابة الأفراد للأطعمة المسببة للانتفاخ تختلف بشكل واضح من شخص لآخر، وأنّ اختلاف تركيبة البكتيريا المعوية قد يكون عاملًا رئيسيًا في تحديد من يعاني من الأعراض ومن لا يعاني منها. وأخيرا خلص الباحثون إلى أنّ مستقبل التعامل مع انتفاخ البطن قد يتجه نحو أنظمة غذائية مخصصة لكل فرد، بدل الاعتماد على توصيات عامة لا تناسب الجميع، ما يفتح الباب أمام مفهوم التغذية الشخصية كخيار علاجي واعد.

    53 min

  5. Jun 11

    هل يمكن تحسين جودة الحياة الجنسية بعد الولادة بطرق طبية آمنة؟

    برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف د. رشاد حداد، الاستشاري في طب وجراحة النساء والتوليد والجراحة التجميلية النسائية الخاصة في مستشفى دبي لندن في الجميرة (دبي)، لطرح الملف التالي: هل يمكن تحسين جودة الحياة الجنسية بعد الولادة بطرق طبية آمنة؟ دراسة طبية حديثة بحثت في الصحة الجنسية بعد الولادة لدى النساء في هولندا  في دراسة علمية حديثة أُجريت في هولندا ونُشرت عام 2024 في مجلة بي إم سي للحمل والولادة (BMC Pregnancy and Childbirth)، قام فريق من الباحثين الهولنديين بدراسة شملت 641 امرأة بعد الولادة، بهدف تقييم التغيرات التي تطرأ على الصحة الجنسية خلال الفترة التي تلي الإنجاب، والعوامل المرتبطة بها، إضافة إلى مدى حاجة النساء للمعلومات الطبية في هذا المجال. أظهرت نتائج الدراسة أن الغالبية العظمى من المشاركات، بنسبة تقارب 88%، أشرن إلى حدوث تغيرات في حياتهن الجنسية بعد الولادة. وتمثلت أبرز هذه التغيرات في انخفاض الرغبة الجنسية، وتراجع وتيرة العلاقة الحميمة، إضافة إلى ظهور مشكلات مثل الألم أثناء الجماع أو جفاف المهبل لدى نسبة من النساء. كما بينت النتائج أن جودة العلاقة الزوجية عمومًا، والتجربة النفسية الإيجابية للولادة، كان لهما ارتباط بتحسن الوضع الجنسي بعد الولادة. في المقابل، ارتبطت الضغوط النفسية والتعب الجسدي بزيادة احتمالية ظهور صعوبات في هذا الجانب. ومن النقاط اللافتة في الدراسة أن نحو 46% من النساء أبدين حاجتهن لمزيد من المعلومات والإرشادات الطبية حول التغيرات الجنسية بعد الولادة، في حين أفادت نسبة كبيرة منهن بأن هذا الموضوع لم يُناقش بشكل كافٍ خلال الرعاية الصحية بعد الولادة. وتخلص الدراسة إلى أن التغيرات في الحياة الجنسية بعد الولادة شائعة جدًا، لكنها غالبًا ما تبقى غير مُناقشة بشكل كافٍ رغم تأثيرها المباشر على جودة حياة المرأة.

    53 min

  6. Jun 10

    ماذا يحدث للقلب أثناء النوم؟

    برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف د. أنطوان شديد، الاختصاصي في أمراض القلب، في مستشفى جورج بومبيدو الأوروبي في باريس، لطرح الملف التالي: ماذا يحدث للقلب أثناء النوم؟ دراسة صينية حديثة: انقطاع النفس أثناء النوم قد يزيد خطر الوفاة القلبية المفاجئة. أشارت دراسة علمية حديثة نُشرت عام 2025 في مجلة اضطرابات القلب والأوعية الدموية BMC Cardiovascular Disorders، وأجراها فريق بحثي من مستشفى ييتشون الشعبي في الصين بقيادة الباحثين شياورونغ زو، شيونغ زو، وسونغ يي، إلى وجود علاقة مهمة بين اضطرابات النوم وصحة القلب. هذا وهدفت الدراسة إلى معرفة ما إذا كان انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم يزيد من خطر الوفاة القلبية المفاجئة، وهي من أخطر مضاعفات أمراض القلب. وشملت الدراسة تحليلاً منهجياً لإثنتي عشرة 12 دراسة سابقة ضمّت أكثر من 527 ألف شخص. وتبيّن للباحثين أنّ الأشخاص الذين يعانون من انقطاع النفس أثناء النوم ولم يتلقوا علاجاً كانوا أكثر عرضة للمضاعفات القلبية الخطيرة مقارنة بغيرهم، في حين أنّ المرضى الذين تلقوا العلاج المناسب، مثل أجهزة الضغط الهوائي أثناء النوم، لم يظهر لديهم الخطر نفسه. وأخيراً خلصت الدراسة إلى أنّ اضطرابات التنفس أثناء النوم ليست مجرد مشكلة تؤثّر على الراحة وجودة النوم، بل قد تكون مؤشراً مهماً على صحة القلب، ما يجعل التشخيص المبكر والعلاج أمراً أساسياً للوقاية من المضاعفات القلبية.

    53 min

  7. Jun 9

    "الشخص العصبي" هل يعاني من اضطراب نفسي أم من نمط شخصية؟

    برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف د. ياسر خير بيك، الاستشاري في الطب النفسي العام ورئيس الأطباء في مستشفى أورجمون للطب النفسي بضاحية أرجنتوي الباريسية والمنسق الإقليمي لمشافي شمال باريس لمجموعة EMEIS الطبية، لطرح الملف التالي: "الشخص العصبي" هل يعاني من اضطراب نفسي أم من نمط شخصية؟  دراسة حديثة تشير إلى أن العصبية ليست مرضًا نفسيًا بالضرورة   أشارت دراسة حديثة نُشرت عام 2024 في مجلة BMC Psychology إلى أنّ ما نسميه عادةً «الشخص العصبي» قد لا يكون مريضاً نفسياً، بل شخصاً يتمتع بدرجة مرتفعة من سِمة تُعرف في علم النفس بالعُصابية، أي الحساسية الانفعالية وسرعة التأثر بالضغوط والأحداث اليومية. هذا وشملت الدراسة 942 شاباً وشابة، ووجدت أنّ ارتفاع العصابية يرتبط بزيادة مشاعر الغضب والانفعال والسلوك العدواني الاجتماعي. لكنّ اللّافت في نتائجها أنّ هذا الارتباط لم يكن سببه العصابية وحدها، بل تبيّن أن الاكتئاب والضغوط النفسية يلعبان دوراً أساسياً في تضخيم هذه الاستجابات الانفعالية. كما أظهرت الدراسة أنّ الأشخاص الذين يحظون بدعم عائلي واجتماعي جيد يكونون أكثر قدرة على ضبط انفعالاتهم والتكيّف مع الضغوط، حتى وإن كانوا بطبيعتهم أكثر حساسية من غيرهم.  وأخيرا خلصت الدراسة إلى أنّ العصبية ليست مرضاً بحد ذاتها، بل سمة شخصية قد تتحول إلى مشكلة عندما تترافق مع معاناة نفسية أو غياب الدعم الاجتماعي.

    53 min

  8. Jun 8

    هل يمكن إنقاذ مريض الجلطة الدماغية بدون جراحة مفتوحة؟ وكيف يتم ذلك في الدقائق الأولى؟

    برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف د. عروة كلثوم، مسؤول عن قسم الأشعة العصبية التداخلية في مشفى Henri Mondor الجامعي، لطرح الملف التالي: هل يمكن إنقاذ مريض الجلطة الدماغية بدون جراحة مفتوحة؟ وكيف يتم ذلك في الدقائق الأولى؟   دراسة حديثة بعنوان TENSION تشير إلى أنّ القسطرة الدماغية تنقذ مرضى الجلطات الدماغية الشديدة دون جراحة مفتوحة   أشارت دراسة حديثة تُعرف باسم TENSION، نُشرت عام 2024 في مجلة The Lancet Neurology، إلى نتائج واعدة في علاج الجلطات الدماغية الشديدة باستخدام القسطرة الدماغية دون الحاجة إلى جراحة مفتوحة. هذا وأُجريت الدراسة في 40 مستشفى في عدة دول أوروبية إضافة إلى مركز طبي في كندا، بإشراف فريق دولي من الباحثين بقيادة البروفيسور غوتز توماﻻ. وهدفت الدراسة إلى تقييم فعّالية وأمان تقنية القسطرة الدماغية لإزالة الخثرة لدى المرضى المصابين بجلطات دماغية كبيرة ناتجة عن انسداد الشرايين الرئيسية في الدماغ. وأظهرت النتائج أنّ المرضى الذين خضعوا لهذا التدخل العلاجي حققوا معدلات أفضل في البقاء على قيد الحياة واستعادة القدرة على أداء الأنشطة اليومية مقارنة بالمرضى الذين تلقوا العلاج الطبي التقليدي فقط. وأخيرا تؤكّد هذه الدراسة أنّ التّدخل السريع عبر القسطرة الدماغية أصبح يمثل أحد أهم التطورات الحديثة في علاج الجلطات الدماغية، وأنّه قادر على إنقاذ حياة المرضى وتقليل الإعاقات الناتجة عن الإصابة، دون اللجوء إلى الجراحة المفتوحة.

    53 min
See All (25)

Ratings & Reviews

4.6
out of 5
5 Ratings

About

برنامج يومي تفاعلي يفتح ملفات طبية بشكل عصري مع أطباء واختصاصيين يتوقفون عند أبرز المستجدات المتعلقة بموضوع اليوم ويجيبون عن أسئلة المستمعين حول الصحة والتغذية والتجميل.

Information

More From مونت كارلو الدولية / MCD

You Might Also Like