耳で通うジム

武部紘一郎/Koichiro Takebe

パーソナルトレーニングジムを経営するトレーナーです。トレーナーが現場の指導だけでなく、ビジネスマインドを育むことでオンラインなどを活用しながら仕事を創造していくヒントや経験をお伝えします。クライアントから頂いた質問にも答えます！

  1. 05/28/2024

    #42 一生ダイエットできない人の特徴【科学的根拠ある？ない？】

    ・朝ごはんは食べないほうがいい？ ・玄米にしたほうがいい？ ・16時間断食はしないほうがいい？ ・有酸素運動はやらないほうがいい？ 一つひとつに科学的根拠を求めすぎると、自分自身で締め付けてしまってダイエットがうまくいかないという話。 【武部紘一郎のメディア一覧👇】 🌟武部紘一郎のメルマガ登録🌟 https://www.koichirotakebe-training.com/opt-in1 （今なら合計約80分のエクササイズ動画をプレゼント♪） ■オンラインサロン【W/Aging】 https://www.koichirotakebe-training.com/waging ■店舗情報【LiteraMilita】大阪市西区にあるパーソナルトレーニングジム https://literamilita.com/ ■Instagram美姿勢になるための有益な情報をお届け https://www.instagram.com/with_aging/ 【武部紘一郎のプロフィール👇】 https://www.koichirotakebe-training.com/about

    11 min

  2. 05/17/2024

    #41 【毎日の運動を継続してる4人】やる気がでない時の乗り越えかたを聞きました

    毎日継続している人もやっぱりやりたくない日はたくさんある。そこをどう工夫したり、考えたりして継続をしているのか。実行している4人からお話を聴けたことはめちゃくちゃ価値があることなのでシェアしたいと思います。 【武部紘一郎のメディア一覧👇】 🌟武部紘一郎のメルマガ登録🌟 https://www.koichirotakebe-training.com/opt-in1 （今なら合計約80分のエクササイズ動画をプレゼント♪） ■オンラインサロン【W/Aging】 https://www.koichirotakebe-training.com/waging ■店舗情報【LiteraMilita】大阪市西区にあるパーソナルトレーニングジム https://literamilita.com/ ■Instagram美姿勢になるための有益な情報をお届け https://www.instagram.com/with_aging/ 【武部紘一郎のプロフィール👇】 https://www.koichirotakebe-training.com/about

    14 min

  3. 05/07/2024

    #40 一生ダイエットできない人の特徴

    あまり細かく科学的根拠、論文のあるなしを気にせずにまずやってみよう！うまくいかない人はすぐに行動できない人。そして何かと理由を付けて継続しない人。 【武部紘一郎のメディア一覧👇】 🌟武部紘一郎のメルマガ登録🌟 https://www.koichirotakebe-training.com/opt-in1 （今なら合計約80分のエクササイズ動画をプレゼント♪） ■オンラインサロン【W/Aging】 https://www.koichirotakebe-training.com/waging ■店舗情報【LiteraMilita】大阪市西区にあるパーソナルトレーニングジム https://literamilita.com/ ■Instagram美姿勢になるための有益な情報をお届け https://www.instagram.com/with_aging/ 【武部紘一郎のプロフィール👇】 https://www.koichirotakebe-training.com/about

    11 min

  4. 05/03/2024

    #39 ダイエット失敗を繰り返し自分を責めてしまう方に

    ダイエット失敗を繰り返し自分を責めてしまう方に。 【ポジティブ思考】脱ネガティブでいきましょう！ 【武部紘一郎のメディア一覧👇】 🌟武部紘一郎のメルマガ登録🌟 https://www.koichirotakebe-training.com/opt-in1 （今なら合計約80分のエクササイズ動画をプレゼント♪） ■オンラインサロン【W/Aging】 https://www.koichirotakebe-training.com/waging ■店舗情報【LiteraMilita】大阪市西区にあるパーソナルトレーニングジム https://literamilita.com/ ■Instagram美姿勢になるための有益な情報をお届け https://www.instagram.com/with_aging/ 【武部紘一郎のプロフィール👇】 https://www.koichirotakebe-training.com/about

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  5. 05/02/2024

    #38 魔法のように成功するダイエット方法

    必ずダイエットは成功します！ しっかり効いて実行してくださいね。 【武部紘一郎のメディア一覧👇】 🌟武部紘一郎のメルマガ登録🌟 https://www.koichirotakebe-training.com/opt-in1 （今なら合計約80分のエクササイズ動画をプレゼント♪） ■オンラインサロン【W/Aging】 https://www.koichirotakebe-training.com/waging ■店舗情報【LiteraMilita】大阪市西区にあるパーソナルトレーニングジム https://literamilita.com/ ■Instagram美姿勢になるための有益な情報をお届け https://www.instagram.com/with_aging/ 【武部紘一郎のプロフィール👇】 https://www.koichirotakebe-training.com/about

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  6. 12/01/2023

    #37 健康づくりのための身体活動・運動のガイドラインが10年ぶりに改訂！

    これはトレーナー業界にとっても日本国民にとっても大きな改訂となりましたね。思うことを話していきます。

    9 min

  7. 11/28/2023

    #36 楽天・安樂選手のいじめパワハラ問題について思うこと

    今までにわずかではあるが接点のある楽天・安樂選手、トレーナー業界のいじめやパワハラ問題について自分の経験をお話しします。

    17 min

  8. 10/31/2023

    #35 小さな目標を決めるだけで人はガラッと行動が変わる話

    ちょっと目標決めるだけで本当に変わりますかねぇ？と懐疑的な方に是非聞いてほしいです。効果はめちゃくちゃ高いのでやるしかないですよ！

    9 min
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