Bloom Again by Lisa

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  • Self-Improvement

Bloom Again veut dire fleurir encore, s'épanouir à nouveau. Ce podcast lifestyle s'axe autour des moments charnières de l'existence, des passage de vies (personnelle ou professionnelle). J'y interviewe des experts et des personnalités inspirantes qui partageront leurs expériences et les leçons qu'elles en ont tirées. Tu trouveras aussi ici des méditations guidées gratuites. Je suis Lisa, coache professionnelle, experte en storytelling créatif et serial entrepreneure. Joie et compassion sont au programme, alors bienvenue chez moi ! www.bloomagain.fr

  1. 05/07/2021

    L’ex-angoissée maladive devenue coach professionnelle

    Pour ce premier épisode, je vais me dévoiler un peu sur mon parcours. J’ai longtemps été sujette aux troubles anxieux et mon parcours thérapeutique long, riche et varié m’a révélée à moi-même. Je parle ici de thérapies cognitives, de psychanalyse, d’ecriture, de yoga et de méditation 🧘‍♂️

    L’ex-angoissée maladive devenue coach professionnelle

  2. Trailer

    Bloom Again by Lisa (Trailer)

    Bloom Again by Lisa

  3. 04/08/2021

    Méditation d'ancrage - La lumière

    Méditation d'ancrage du kit " Good Bye my ex lover". Grâce à cette méditation guidée, en pleine conscience,  tu peux ancrer ton intention plus profondément dans ton esprit.  Elle te propose d'imaginer une lumière vive qui t'envahit. Elle se pratique assis.e au calme et se compose des éléments suivants : respiration en pleine conscience, visualisation positive. Durée : 6 minutes

    Méditation d'ancrage - La lumière

  4. 02/09/2021

    Méditation pour l’estime de soi : le lac

    Méditation d’ouverture du rituel goodbye my ex (lover) portant sur la relaxation. Profonde, le bien être et l’énergie vitale.

    Méditation pour l’estime de soi : le lac

  5. 12/10/2020

    Visualisation guidée : l'espace de sécurité

    L'espace de sécurité est un exercice de relaxation profonde basé sur l'imagination et en lien avec la définition que donne chacun d'entre nous de la sécurité  chaque espace construit est unique, secret et adaptable à chaque évolution pour soi de la notion de bien-être sécurisant. À faire et refaire dès que le besoin s'en fait sentir ! Retrouvez toutes nos publication sur www.bloomagain.fr

    Visualisation guidée : l'espace de sécurité

  6. 12/02/2020

    Visualisation pour évacuer la colère : Adrieeeeenne

    Prends-toi pour Rocky Balboa quelques instants, pour évacuer ta colère, ton énervement ou ta frustration.  Elle se pratique assis.e au calme et se compose des éléments suivants : respiration en pleine conscience, visualisation.  Durée : 6 minutes

    Visualisation pour évacuer la colère : Adrieeeeenne

  7. 11/21/2020

    Visualisation pour se pardonner : le ballon 🎈

    Nous avons parfois besoin de nous libérer de la culpabilité. Savoir se pardonner sans se dédouaner est une clé pour avancer sur votre parcours. Cette visualisation guidée vous permettra de faire la paix avec vous-même

    Visualisation pour se pardonner : le ballon 🎈

  8. 11/12/2020

    Méditation de lâcher-prise : Jouer calmement le film

    Il peut être parfois difficile d'accepter, sans soumission ou résignation un événement négatif. Cette méditation  guidée "Jouer calmement le film" , permet les émotions et sensations désagréables liées à cette situation. Elle se pratique assis.e au calme et se compose des éléments suivants : respiration en pleine conscience, visualisation. Durée : 10 minutes

    Méditation de lâcher-prise : Jouer calmement le film
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About

Bloom Again veut dire fleurir encore, s'épanouir à nouveau. Ce podcast lifestyle s'axe autour des moments charnières de l'existence, des passage de vies (personnelle ou professionnelle). J'y interviewe des experts et des personnalités inspirantes qui partageront leurs expériences et les leçons qu'elles en ont tirées. Tu trouveras aussi ici des méditations guidées gratuites. Je suis Lisa, coache professionnelle, experte en storytelling créatif et serial entrepreneure. Joie et compassion sont au programme, alors bienvenue chez moi ! www.bloomagain.fr

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  • Creator
    bloom again
  • Years Active
    2020 - 2021
  • Episodes
    18
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © bloom again