W zgodzie ze sobą

Paulina Maciboch
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Czy chcesz żyć i działać w zgodzie ze sobą, a jednocześnie realizować super rzeczy, które są dla Ciebie ważne? Wpadaj we wtorki o 17:00 i posłuchaj, jak mówię o: - rozwoju osobistym dopasowanym do naszych potrzeb i pragnień - życiu w zgodzie ze sobą - dobrym życiu Jeśli chcesz wieść szczęśliwe, spokojne życie w zgodzie ze sobą i robić rzeczy, które są dla Ciebie ważne - ten podcast jest dla Ciebie!

  1. 5d ago

    Popcornowy mózg. Jak social media niszczą Twoją uwagę

    Czym jest popcornowy mózg? Co nam robi? I co możesz zrobić jeszcze dzisiaj, żeby zadbać o swoją cenną uwagę - i poświęcić ją na to, co dla Ciebie NAPRAWDĘ ważne. _____ Nazywam się Paulina i jestem trenerką dobrostanu. Pomagam odzyskać cenne zasoby (energię, uwagę, czas) w świecie, który nas z nich ograbia. Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.  Do usłyszenia w co drugi wtorek o 17:00

    22 min

  2. May 12

    Jak przeżyć TRUDNE EMOCJE? 5 kroków.

    Czy da się wyłączyć trudne emocje i nie czuć smutku, rozczarowania, gniewu, złości?Nie ;)Ale w tym odcinku mam dla Ciebie 5 kroków, żeby sobie z nimi poradzić.Jeśli kiedykolwiek ktoś Ci mówił, że emocje trzeba "przeżyć", to w tym odcinku dowiesz się, jak to zrobić.Jeśli chcesz żyć bardziej świadomie, sprawdź moją książkę: "Jak przestać żyć pożyczonym życiem?" 📖Znajdziesz w niej pytania i ćwiczenia, które pomogą Ci odzyskać swój głosi postawić małe kroki w stronę życia po swojemu:Obecnie w Empiku w bardzo dobrej cenie!👉 https://bit.ly/pozyczone-zycie Kontakt: kontakt@paulinamaciboch.pl Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.  Do usłyszenia w co drugi wtorek o 17:00

    20 min

  3. Apr 28

    Kwietniowe ZACHWYTY książkowe

    5 książek, które mnie porwały w kwietniu. Wobec niektórych z nich byłam sceptyczna, a bardzo mnie zaskoczyły. 📚 W filmie wspominam o książkach: Bezpiecznie. Rewolucyjny poradnik o tym, jak zbudować bezpieczne życie – Amir Levine: https://www.empik.com/bezpiecznie-gucio-kaja,p1720379526,ksiazka-p Sztuka życia po włosku – Raeleen D’Agostino Mautner: https://www.empik.com/sztuka-zycia-po-wlosku-d-agostino-mautner-raeleen,p1703945508,ksiazka-p Trauma. Jak ją pokonać i zacząć naprawdę żyć – dr Aylin Thiel: https://www.empik.com/trauma-jak-ja-pokonac-i-zaczac-naprawde-zyc-thiel-aylin,p1712456200,ksiazka-p Sztuka twórczego życia: 366 inspiracji od artystek i artystów, by żyć kreatywnie każdego dnia – Katy Hessel: https://www.empik.com/how-to-live-an-artful-life-katy-hessel,p1666313716,ksiazka-pDasz radę. Instrukcja na trudne czasy – Tomasz Michniewicz: https://www.empik.com/dasz-rade-instrukcja-na-trudne-czasy-michniewicz-tomasz,p1712462964,ksiazka-p _______________________ Za współpracę dziękuję: Wydawnictwo Filia, Wydawnictwo Marginesy, Wydawnictwo Otwarte Kontakt: kontakt@paulinamaciboch.pl Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.  Do usłyszenia w co drugi wtorek o 17:00

    11 min

  4. Apr 21

    Psychologia osób, które ciągle PROKRASTYNUJĄ

    Odkładasz ważne rzeczy i myślisz, że to lenistwo? To bzdura ;)Prokrastynacja nie wynika z braku motywacji ani dyscypliny.To efekt mechanizmów psychologicznych, które sprawiają, że Twój mózg wybiera chwilową ulgę zamiast działania.W tym filmie pokazuję Ci:👉 4 mechanizmy prokrastynacji, które blokują działanie👉 co zrobić, żeby zacząć – nawet jeśli nie masz motywacji👉 jak przestać sabotować siebie i w końcu ruszyć z miejscaTen materiał powstał we współpracy z Wydawnictwem Feeria na bazie książki: 📖 „Zacznij, zanim będziesz gotowy”, sprawdź ją tutaj: https://bit.ly/zacznij-zanim-bedziesz-gotowy📥 Pobierz moją listę TOP 40 rozwojowych książek wszechczasów:https://lista.paulinamaciboch.pl/Szkoda życia na słabe książki 🙂 Kontakt: kontakt@paulinamaciboch.pl Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.  Do usłyszenia w co drugi wtorek o 17:00

    14 min

  5. Apr 14

    Przeczytałam 500 rozwojowych książek i wybrałam 5 najlepszych

    📸 Odwiedź mojego IG po więcej polecajek książkowych: https://www.instagram.com/paulina.macibochPrzeczytałam ponad 400 rozwojowych książek i wybrałam 5 najlepszych.W tym odcinku pokazuję 5 książek, które naprawdę mogą zmienić sposób, w jaki myślisz, decydujesz i działasz, pod warunkiem, że przeczytasz je w odpowiedni sposób.Pokazuję też, jak te książki łączą się w jeden spójny system: wpłyną na to:jak myślisz → co wybierasz → jak działasz → po co robisz to, co robisz → jak reagujesz na trudności.Którą z tych książek bierzesz na warsztat jako pierwszą? ;) 📚 Pobierz listę TOP40 książek rozwojowych wszechczasów:https://lista.paulinamaciboch.pl/ Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.

    7 min

  6. Apr 7

    1 mikro-nawyk na bardziej świadome życie

    Opowiadam o jednym mikro-nawyku, dzięki któremu: - podejmuję przemyślane decyzje - odróżniam to, co jest "moje" od tego, do czego zaprasza mnie świat - postępuję bardziej w zgodzie ze sobą Jeśli chcesz zaprojektować życie po swojemu, sprawdź moją książkę: "Jak przestać żyć pożyczonym życiem?" 📖 Znajdziesz w niej pytania i ćwiczenia, które pomogą Ci odzyskać swój głos i postawić małe kroki w stronę życia po swojemu: https://bit.ly/pozyczone-zycie Obecnie w Empiku w bardzo dobrej cenie!👉 https://bit.ly/pozyczone-zycie Zapisz się do newslettera: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hejka.paulinamaciboch.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Kontakt: kontakt@paulinamaciboch.pl Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.  Do usłyszenia w co drugi wtorek o 17:00

    14 min

  7. Mar 24

    7 książek, które WARTO PRZECZYTAĆ na wiosnę

    Nie każda książka rozwojowa jest warta Twojego czasu - dlatego w tym filmie zebrałam 7 tytułów z obszaru psychologii i rozwoju osobistego, które naprawdę coś wnoszą. To moje marcowe polecajki książkowe - książki o nawykach, energii, dopaminie, lęku i budowaniu spokojniejszego, bardziej świadomego życia. 📚 W filmie mówię o: 1. Energia, nie czas - Tony Schwartz , Jean Gomes , Catherine McCarthyhttps://mtbiznes.pl/rozwoj-osobisty/energia-nie-czas#Ksiazka (z kodem: PAULINA35 masz tę książkę 35% taniej) 2. Wystarczy pięć minut - Julian Sobiechhttps://www.empik.com/5-minut-w-tygodniu-julian-sobiech,p1684996744,ksiazka-p 3. Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój - Ellen Vorahttps://www.empik.com/pokonaj-swoje-leki-i-odzyskaj-spokoj-vora-ellen,p1688222337,ksiazka-p 4. Dopamina - Marian Rojas Estapéhttps://www.empik.com/dopamina-jak-kreowac-dobre-nawyki-by-nie-uzaleznic-sie-od-dopaminowych-strzalow-rojas-estape-marian,p1630199515,ksiazka-p 5. Życie, jakiego pragniesz - Brianna Wiesthttps://www.empik.com/zycie-jakiego-pragniesz-brianna-wiest,p1695893443,ksiazka-p 6. Energetyczna rewolucja - David JP Phillipshttps://www.empik.com/energetyczna-rewolucja-david-jp-phillips,p1695566938,ksiazka-p 7. Jak przestać żyć pożyczonym życiem - Paulina Macibochhttps://paulinamaciboch.pl/ksiazka-jak-przestac-zyc-pozyczonym-zyciem/ _______________________ Za współpracę dziękuję: Wydawnictwo Filia, Wydawnictwo Muza, Wydawnictwo MT Biznes Kontakt: kontakt@paulinamaciboch.pl Zasubskrybuj podcast, żeby od razu dostawać powiadomienie o nowych odcinkach.  Do usłyszenia w co drugi wtorek o 17:00

    11 min

  8. Mar 10

    Jak uwolnić się od CUDZYCH OCZEKIWAŃ?

    Czy masz czasem wrażenie, że żyjesz trochę nie swoim życiem? Że cudze oczekiwania blokują Cię przed życiem na własnych zasadach? W tym odcinku opowiadam: - dlaczego tak łatwo ulegamy oczekiwaniom innych ludzi - jakie mechanizmy psychologiczne za tym stoją - jak zatrzymać życiowego autopilota - oraz jak zacząć podejmować decyzje naprawdę po swojemu ❤️📚 PRZEDSPRZEDAŻ MOJEJ KSIĄŻKI Właśnie ruszyła przedsprzedaż mojej książki:„Jak przestać żyć pożyczonym życiem. Uwolnij się od cudzych oczekiwań i zacznij podążać własną drogą”. To książka dla każdej osoby, która: – ma dość spełniania cudzych oczekiwań – chce lepiej rozumieć swoje potrzeby – chce podejmować decyzje w zgodzie ze sobą – chce przestać żyć na autopilocie. W książce znajdziesz: ✔ ćwiczenia pomagające rozpoznać swoje autentyczne pragnienia ✔ pytania do autorefleksji ✔ narzędzia do podejmowania trudnych decyzji ✔ sposoby radzenia sobie z presją społeczną i oceną innych 👉 Już TERAZ odbierz swój egzemplarz: https://bit.ly/pozyczone-zycie Kontakt: kontakt@paulinamaciboch.pl

    16 min
See All (256)

Trailer

About

Czy chcesz żyć i działać w zgodzie ze sobą, a jednocześnie realizować super rzeczy, które są dla Ciebie ważne? Wpadaj we wtorki o 17:00 i posłuchaj, jak mówię o: - rozwoju osobistym dopasowanym do naszych potrzeb i pragnień - życiu w zgodzie ze sobą - dobrym życiu Jeśli chcesz wieść szczęśliwe, spokojne życie w zgodzie ze sobą i robić rzeczy, które są dla Ciebie ważne - ten podcast jest dla Ciebie!

Information

  • Creator
    Paulina Maciboch
  • Years Active
    2020 - 2026
  • Episodes
    256
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Paulina Maciboch
  • Show Website
    W zgodzie ze sobą

You Might Also Like