拆盒子

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  • Society & Culture
  • Updated Biweekly

关于我们 两个广告人的Chitchat. 拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我 Watch Out while Watching Outside. 一起拆盒子 欢迎各种反馈和投递 微信公众号：拆盒子 微博：@拆盒子Watch-Out-Side 邮箱：watchoutside@163.com 官网：http://watch-out-side.com

  1. 05/29/2024

    Box.070 版权世界里的保镖，刺客与流氓

    有人共享版权，有人兜售版权，有人捍卫版权，有人挑战版权。清晰的权背后，是模糊的边界，不变的利之下，是创造力与道德感的争议。  本期我们聚焦版权问题，分享与版权相关的部分知识，讨论了一些与版权相关的案例与现象，并附上了我们惯用的素材库，希望能给大家带来一些切实的便利。  **拆盒子时间：  Part.1 冷门的版权知识 (00:21~11:26)**  版权问题的重要性，一些被忽视的小众知识  * 00:21 播客圈的版权事件：抢注商标&音乐授权* 02:32 为什么要关注版权？它和生活有什么关系？* 03:07 大众对于版权问题的几种态度* 04:15 一个事实：版权诞生之初是为服务资本的牟利* 05:45 我们有可能成为受害者，也有可能成为受益者* 06:33 网络版权的一大范畴：公有领域的CC0协议* 07:59 公共版权的规定及其作品开放形式* 09:28 版权期限设置：长期垄断都是不利市场繁荣* 10:12 另一种公共版权：创作之初就是为了造福大众的作品* 10:42 公有领域作品的使用tips**Part.2 模糊的版权边界 (11:27~37:19)**  版权的争议领域，非常规的营销案例  * 11:27 两次续命版权的「地表最强法务迪士尼」* 14:00 MSCHF创意机构：挑战版权的开脑洞玩法* 15:08 赝品博物馆系列：摘下名人滤镜看作品* 16:01 卡点发售山寨版Nike&Mickey联名款* 17:43 挪用艺术的版权之争：罗杰斯起诉杰夫·昆斯案* 19:16 CASE参考：AI生成的作品版权受不受法律保护* 20:39 冯峰的鸭嘴米菲兔：也是对公共版权作品的再创作* 23:36 融梗究竟是什么？为什么常常引发争议？* 25:00 著作权保护expression，而非idea本身* 25:44 被戏称「当代普罗米修斯」的字幕组* 27:40 为流量而生的高度雷同短视频内容* 30:04 影视二创互利互惠的发展走向* 31:27 以免费素材为诱惑进行招聘的广告公司* 33:10 IP联名代表：汉堡王 X 山寨米奇* 35:19 日本酒水品牌KURAND独具特色的动漫联名**Part.3 多维的版权素材 (37:20~46:40)**   如何合理使用版权素材，相关的免费素材来源  * 37:20 反面案例：视觉中国的碰瓷式维权* 39:35 三大类免费图片素材来源* 43:16 藏宝阁式网站：素材获取+灵感发散* 44:38 for 播客：三大类声音素材来源**总结 (46:41~47:39)**  Shaorn：版权的存在，其实是要应该能够达成鼓励创作、释放创造力的结果，但是这套机制并非那么的成熟，可以看到在很多领域尚且存在诸多争议，所以它也并非一个那么非黑即白的东西。  Dancie：所有这些东西仅仅都只是素材，如何去利用素材，终究还是各凭本事，终究还是要看人类创造力在里面起到的作用。  ---**关于我们**  两个广告人的Chitchat.  尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我  Watch Out while Watching Outside.

    48 min

  2. 04/17/2024

    Box.069 人类居住形态样本收集

    挖一条通往内心的通道 或者办一场观念的展览 从空间的元素里，淬取时间的艺术 在时间的维度中，丈量空间的尺度 形态各异的房子在对我们叙述 而我们透过居住，窥见生活的广度 拆盒子时间： Part.1 理想型的住宅 (00:32~11:09) 我们喜欢的居住形态or理想房子 * 00:33 空间要素偏好：天台&阳台&窗台 * 01:02 巴什拉基于现象学的空间解读 * 02:50 极简中的理念表达，极繁中的空间趣味 * 03:11 Rick Owens 的粗野艺术与哲学表达 * 04:52 英国超模 Cara Delevingne 的趣味住宅 * 07:01 一个思路：用策展的思维布置房子 * 08:19 居住空间功能的变化：多可能性的释放 * 10:14 鲍德里亚：家具在空间里的符号意义 Part.2 影像中的住宅 (11:10~38:19) 与房子相关的影视剧/综艺推荐 * 11:10 住房改造里的建筑硬知识&人性化解决方案 * 13:34 以小见大的案例：小空间&小众群体 * 14:50 赞美公益性质节目里的商业平衡 * 17:15 Airbnb屋主必看：改造短租民宿的示范 * 18:54 撕逼八卦型房产中介节目：日落家园 * 19:48 日剧里的无厘头&温情向房地产中介 * 22:01 韩综里的嘉宾分团队PK式找房 * 23:12 韩国的全租房/半租房/月租房 * 24:06 首尔街道：一种更加近人的尺度  * 24:54 公共&私密性共存的「褶子」空间 * 26:53 土地使用率对街道形态的影响 * 28:32 公共空间里对「镜」的运用 * 31:14 一步一格 vs. 琳琅满目的日韩街道 * 31:43 店面趣味设计：以管道连接楼层的互动 * 34:38 满足窥探欲：透过房子看不同的人与故事 Part.3 商业里的住宅 (38:20~51:38)  与房子相关的广告案例/建筑作品推荐 * 38:20 突出代表：Airbnb的主题营销 * 38:53 尴尬的地产广告处境：无梦可造 * 40:29 跑路式租房的背后：生活也是租来的 * 41:48 安藤忠雄备受争议的设计：住吉的长屋 * 44:11 建筑与自然结合：接受度迥异的两个作品 * 45:41 更多维的居住可能，更广阔的建筑启迪意义 * 47:00 借助旅行，打开有限的居住体验 * 48:11 男性vs.女性对「买房执念」的微妙差异 [Music by Audionautix.com](https://audionautix.com/)  --- **关于我们**  两个广告人的Chitchat.  尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」  探索世界，觉察自我  Watch Out while Watching Outside.

    53 min

  3. 04/03/2024

    Box.068 显性的容貌，隐形的焦虑

    从单调的眼睛里，抠出一层被渡上的滤镜，  撕下不属于你的皮，  吃掉陈旧的号令，裁剪口无遮拦的评价，  支起一副无可撼动的内在的骨架，  于顺从的身体里，培育出质疑与反驳的力量。  在生命血液澎湃的时刻，  美，将雷霆万钧地到来。  **拆盒子时间：  Part.1 容貌焦虑究竟为何(00:26~25:47)**  什么是容貌焦虑？什么是服美役？  它们是如何形成的，又有哪些体现？  * 01:45 P图到底算不算容貌焦虑* 02:59 别人眼中的你 vs. 你眼中的自己* 03:39 女性的容貌焦虑重灾区：五官&身材* 04:24 美的酷刑代表：俄式建构美甲* 05:29 审视重合度：自然概念美 vs. 社会概念美* 06:30 对容貌有所追求≠100%容貌焦虑* 07:47 社会概念的美，涉及多重的审美标准制定者* 08:48 传统社会：与生存焦虑直接挂钩的女性容貌* 09:16 现象的背后，或许有深层的心理问题待解决* 11:58 美的邪教：输出不完美有罪论&变美赎罪路径* 13:27 为什么「美」会成为女性内部相互攻击的话题* 14:05 抵达自由之前，往往更快抵达的是以之为名的裹挟* 14:22 另一种拒不承认事实的盲目反叛：只是因为「我想要」* 15:16 讨论处境是为了唤醒意识，而不是为了互相Judge* 16:15 你的「喜欢」，是否也是被塑造出来的呢* 17:31 做不了女权斗士也没关系，但至少意识到自己在干嘛* 18:34 与其Judge，不如用你的身体表达去Change* 19:30 尊重自我感受：哪些是想做的，哪些是不得不* 20:18 一些「美则美矣，没有灵魂」的感受瞬间* 21:52 刻意美黑的风潮，和刻意美白其实没有本质区别* 24:04 颜值至上，某种程度上是对「人」本身的不信任* 25:17 身份/金钱/爱的种种焦虑，常与容貌焦虑并行**Part.2 谁在制造容貌焦虑 (25:48~46:58)**  哪些时刻让你感受到了自己/他人的容貌焦虑？  谁制造了容貌焦虑，谁又加剧了容貌焦虑？  * 26:48 社交媒体放大了「变美」的易得性* 28:14 没有容貌焦虑，怎么就成了一种凡尔赛* 29:18 一个思路：解决or屏蔽让你容貌焦虑的人* 31:00 韩国在服美役这件事情上，做到了平权* 32:11 吊诡之处：曾经的焦虑，变成今日的风潮* 32:35 法令纹冲击：一种更为直接的变老恐惧* 34:19 旅行着装：一种既要出众又要隐没的矛盾心理* 36:27 PO照片的微妙心理：面对不同人的形象标签管理* 37:33 青春期的容貌自卑来源：因为「不同」遭受恶意攻击* 40:10 因为好看而带来的麻烦，其实并不比便利要少* 40:53 对Oversize的执念，是潜意识里对女性身体束缚感的对抗* 41:35 粉红税的典型：取消女性裤兜，向你兜售包包* 42:48 唯利是图的商业社会：既制造女性焦虑，也迎合女性解放* 45:27 品牌表达是否有前瞻性，决定了其将成为引领者还是追随者**Part.3 如何摆脱容貌焦虑(46:59~62:06)**  有哪些与容貌相关的作品？  想要对抗容貌焦虑，可以怎么做？  * 46:59 心魔具象化的容貌题材作品：以焦虑对抗焦虑* 48:35 奇幻题材设定：一张每天都会变的脸* 49:36 在具体的人面前，尊重感受比政治正确重要* 50:35 透过各种着装表达，审视人生命力焕发时刻的美* 55:12 素人改造综艺：寻找焦虑源头，帮你重建自信 * 56:50 日剧破除帅哥美女迷思的选角，更能体现「人」的魅力* 58:30 破除容貌狂迷：好看的脸≠有魅力的人* 59:02 跳出第二性的桎梏：坚持身体主体性，满足自我需求* 59:24 一些有趣的心态调整：如何面对评价&面对自己的不完美* 61:03 自我构建的呈现：与自我高度融合的身体表达**总结：**  Shaorn：反对容貌焦虑，不应该是去框定另一套美的标准。如果想要改变系统性的标准，期待看到怎样的女性审美，你完全可以身体力行地表达出来。而如果你觉得自己没有办法做得那么多，那么先尊重自己的感受。  Dancie：知道自己在干嘛，并且要对自己诚实更重要。我会发自内心称赞美的人就是知道自己在干什么，展现了生命力的人，不管他的外貌是什么样子的。  [Music by Audionautix.com](https://audionautix.com/)  ---**关于我们**  两个广告人的Chitchat.  尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我  Watch Out while Watching Outside.

    1h 3m
  4. Box.065 创造联结三部曲 | 上

    02/21/2024

    Box.065 创造联结三部曲 | 上

    这是一场实际长达十多个小时的彻夜漫谈。围绕关于创造联结的困惑，我们随机展开了关于人与物、人与环境、人与人之间关系的探讨。虽说是没有任何提纲挈领，全然兴之所至的对话，但我们从中攫取了精华的部分，与你们共享。 这种对话就像共解一个谜，我们都可以成为彼此互为镜像的启示。希望大家都可以，获得更多解谜的乐趣。 拆盒子时间： Part.1 人与物(00:34~10:18) * 02:06 通过断舍离，重审与物的联系 * 03:02 送书计划：让物的价值流动起来 * 04:31 一些买衣服的硬性筛选条件 * 05:25 喜欢或是长期主义的第一要义 * 06:57 浪费被遮蔽，导致消费到消耗的必然性 * 07:58 消费社会：没有需求，就创造需求 * 09:43 故意在物品上留下痕迹 * 11:27 与生活方式紧密联结的物 * 12:06 高跟鞋的取舍都与什么有关 * 14:44 非舒适穿衣：体验身体与外部的对抗性 * 16:55 呈金字塔状的我们对物的需求  * 18:02 买二手的人，或有三种心态 Part.2 人与环境 (19:19~47:09) * 19:19 人对独立空间的需求比重的微妙不同  * 22:42 放弃精确感的旅行，更能收获新鲜感 * 25:16 模拟的恐惧体验 vs. 真实的恐惧体验 * 28:41 有意识地暴露在危险中：冒险冲动or自毁倾向 * 34:42 一个心理测试：当你步入森林 * 43:24 人在微醺状态下调动的微妙潜意识 * 46:14 酒精也可以成为某种外部联结的桥梁 --- **关于我们**  两个广告人的Chitchat.  尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」  探索世界，觉察自我  Watch Out while Watching Outside.

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  5. 12/27/2023

    Box.062 没关系，只是抑郁症

    心理病症无声蔓延，却往往来势凶猛。 当黑狗蛰伏，阴影挥舞着生命的镰刀，像疯子一样追赶着我们的时候，谁又能保证自己躲得过？ 但没关系，重新感受到爱，也只需要一瞬间。 我们还会有无数个那样的瞬间。 "There is a crack in everything， That's how the light gets in." **温馨提示：本期播客是在马路边录制的即兴聊天，会有各种各样人间杂音，也可能会有一些录制得不是特别清晰的地方，介意慎入。 拆盒子时间： Part.1 世界的感知 (00:00~21:21) * 06:51 自救措施：高频交流+心理疏导 * 07:53 一个反观自我的契机：审视被忽略的生命痕迹 * 09:36 避不开的原生家庭，和躲不掉的糟糕世界 * 13:35 在黑暗的世界里打开共情，往往只有痛苦 * 14:25 一片废墟的头像，正是对世界看法的投射 * 15:36 强制关闭共情冷漠表现，导致更强烈的反弹 * 16:59 从未停止过的尝试：寻求生活的平衡点 * 17:42 播客的此刻，对我们来说是乌托邦的存在 * 18:42 只要你按自己的方式活，自由在这片土地就没有消失 * 20:26 MBTI里描述的虚假共情，是怎样一种共情？ * 21:21 为什么说普遍的认知共情或许更重要？ [摆脱共情](https://book.douban.com/subject/34894034/) 豆瓣，[加] 保罗·布卢姆 Part.2 爱的表达 (21:22~46:07) * 23:57 承认爱的缺失，但忽视它的重要性 * 24:34 纠正：爱是重要，但在我的表达体系里有点轻 * 25:49 没切错台，我们两个AI也开始聊情感了 * 27:40 在亲密关系里，学会了表达爱 * 28:24 进行爱的布施：深夜对朋友们的表白 * 29:28 一些情绪的开关难以关停的时刻 * 31:26 构建support system：朋友也是重要的一环 * 32:10 朋友与爱人虽短暂，却也可以成为星星兜里重要的人 * 33:50 上海之旅，收到了6个朋友的住宿offer * 35:55 抽离出来看自己：AI模式对话下的坦诚 * 38:50 伪装成AI的人类 vs. 伪装成人类的AI * 40:08 在亲密关系的表达里，认知人的差异性 * 45:06 是危机也是契机，解读暗礁也是某种人与人之间的共创 * 46:07 因为烂人的存在，善良的人也需要爪牙 [EP31《爱的起源》:后天要见你，我从今天就开始期待了](https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/64cb5607b3f6c440a8c9c00c) 小宇宙，纵横四海 [今生是第一次 (2017)](https://movie.douban.com/subject/27103757/) 豆瓣，朴俊和 Part.3 关系的构建 (46:08~51:50)  * 50:14 被好的关系滋养过的人，也会在身上沉淀下足够好的成分 * 51:25 恋爱的时候，就还是启动恋爱脑吧 * 52:08 构建你的Neighborhood watch，无论是朋友/家人/爱人还是其他 * 54:46 一家子集齐四个不婚不育的反骨 * 55:50 血缘关系真的是持久关系稳定的保障吗？ * 57:45 再如何不扯原生家庭，它都影响人许多 * 58:30 在家庭暴力阴影下成长的人，远比想象的多 * 59:42 都在教育你如何成为精英，没人教你如何去爱 * 60:06 决定不婚很简单，解释不婚这件事比较复杂 * 61:42 选择生育的人，才更应该想明白是为什么 * 62:29 曾在朋友圈大胆开麦：不要对婚姻有浪漫期待 * 63:59 一个结婚的浪漫说法：互相拥有对方的心在制度上公开化 * 65:58 日常生活中无论开心痛苦，请允许自己在情绪里待一会儿 * 69:10 抑郁症是心理和生理两个层面的suffer，希望也不要忽视对身体的照顾 [Music by Audionautix.com](https://audionautix.com/)  --- **关于我们**  两个广告人的Chitchat.  尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」  探索世界，觉察自我  Watch Out while Watching Outside.

    1h 10m
  6. Box.063 一个「小我」的2023

    12/27/2023

    Box.063 一个「小我」的2023

    时间的绞肉机，每晚切割几个灵魂 干瘦的形而上，被锯成两块 一块夜里烧掉 一块垫在桌角 稳住，摇摇晃晃的四肢 朝向自我的手术刀，没日没夜地作业 解剖骨骼，解剖梦，解剖疤痕 于灰烬中，提炼一朵幽幽不灭的焰火 我们站在提款机前 插入信用卡，电话卡 插入新的脚印和气象 插入新的嗓音与对白 插入情感的扉页，插入情绪的标点 插入一段狗与狼的时间 然后等待 等待机器吐出崭新的硬币 *2023书影音总结彩蛋，单独埋在下期，敬请期待！ 拆盒子时间： Part.1 情绪感知时刻(00:13~34:53) * 01:14 和水打交道：另一个维度的身体体验 * 04:45 更加了解自己：收获了成长与朋友 * 06:46 心理学上的痛苦叙事&自助叙事 * 08:24 不是说苦难都有意义，但直面苦难或许会有所得 * 08:55 话外：一段关于情感的讨论（总结是男的不行） * 12:40 快乐旅途：我们的泰国&印尼之旅 * 13:18 松巴岛的有病行程：舍近求远的航班 * 16:49 良好的氛围来自：朋友式服务，伙伴式工作 * 18:09 一个被驯马耽误的时尚大片摄影师 * 20:41 贴心细节：主动观察需求，额外赠送服务 * 21:29 Sanubari的名字和logo寓意（很牛） * 22:11 Nihi的八卦：退房前引导donate的影片 * 24:56 Koh Jum Beach Villas的量身定制感推荐 * 26:41 毛巾上的味道：提取当地植物制作的香气 * 27:08 三面绿植环绕，一面朝海的私密性 * 27:55 环保措施过于到位，反而损失了评分？ * 28:51 单车变摩托的意外之喜：偶遇纹身师大哥的环岛之旅 * 31:41 更敞开自我的交流，带来的治愈而伤感瞬间 [冷亲密](https://book.douban.com/subject/36282710/) 豆瓣，[法]伊娃·易洛思 [Sanubari官网](https://www.thesanubari.com/) [酒店review & 可预定的第三方平台](https://www.mrandmrssmith.com/editorial/travel-guides/hotel-review-the-sanubari-sumba) [koh jum beach villas](https://www.agoda.com/zh-cn/koh-jum-beach-villas/hotel/koh-jum-koh-pu-krabi-th.html) Part.2 复杂链接时刻 (34:54~47:42) * 35:07 抑郁状态的链接时刻：6年前与6年后 * 36:03 只记住好的东西，是一件好事吗 * 37:57 心理治疗的常用措施：通过写传记还原自我叙事 * 40:44 随机状态之下，出现的一些奇妙连接 (Sleep no more/ Wicked/ Good and Evil) * 42:31 街区改造案例：一次播客与现实的偶然碰撞 (High Line 高线公园 / Dumbo) * 44:48 很准的直觉，或许来自大脑的信息处理整合 * 45:37 Lucky moments: lucky me can, lucky you can [精神病房也会迎来清晨](https://movie.douban.com/subject/35765484/) ，豆瓣，李宰圭 [Music by Audionautix.com](https://audionautix.com/)  --- **关于我们**  两个广告人的Chitchat.  尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」  探索世界，觉察自我  Watch Out while Watching Outside.

    49 min

  7. 09/27/2023

    Box.061 总有人对「不上班」抱有幻想

    一颗螺丝掉在地上 在这个加班的夜晚 垂直降落，轻轻一响 不会引起任何人的注意 就像在此之前 某个相同的夜晚 有个人掉在地上 2014年1月9日 作者 / 许立志 **拆盒子时间：   Part.1 告别打工失败记**(00:44~13:50)   息息相关的打工生活与居住选择   * 01:29 告别上海回忆录：离开的契机 * 02:55 上海 vs. 广州的城市印象 * 05:59 随处可见的三种经典广式穿搭 * 07:14 拖鞋过敏的人，是没办法在广州生活的 * 08:04 念书和数字游民，都可以是考察宜居地的方式 * 09:44 Nomad list 最受欢迎的国内居住地是哪？ * 10:47 数字游民们选址，都会考虑哪些因素？ [这三种广州人你一定见过](https://mp.weixin.qq.com/s/XrxPsWS-w-eJdzLoctO0LQ) 公路商店，小饼干   [Nomad list](https://nomadlist.com)   **Part.2 打工之外的选择** (13:51~44:58)   除了上班，我们还能有什么其他的选项？   * 14:49 不想上班 vs. 不想工作，是一回事吗？ * 15:27 从搵食-意义感-使命感的三个不同层级 * 17:31 上班是服务于系统，工作更聚焦于事情本身 * 20:43  其实我们最在意的身份是：为我们赢得爱的那一种身份 * 23:10 希望赚钱决定身份的时代，尽快翻页 * 25:55  五种方式，解决你的身份焦虑 * 31:38 宇宙的尽头，为什么变成了考公？ * 33:15 为什么工作几年后，会想要去念书？ * 36:56 出国留学 vs. 国内考研 * 38:23 一次性体验几所学校的欧洲游学项目 Erasmus * 40:43 转行越来越频繁，会带来制度性改变吗？ * 41:57 FIRE 之后是什么？也有人为之感到迷茫 * 42:53 为了 FIRE 而努力，也意味着要让渡一部分当下的体验和可能性 * 43:51 不上班很多时候都是不得不，可以躺着为什么不？ [身份的焦虑](https://book.douban.com/subject/35127641/) 豆瓣读书，[英] 阿兰·德波顿   [The meaning of work](https://www.npr.org/programs/ted-radio-hour/443411154/the-meaning-of-work?showDate=2015-10-02)   **Part.3 荧幕上的打工人** (44:59~51:50)    不上班相关的作品，都有哪些？   * 45:50 去做具体的事，或可放下一部分的焦虑 * 47:18 被工作占满的生活=丧尸围城的末日？ * 48:51 日本从事各种各样另类工种的职人 * 49:19 游走在多元人生选择中的体验派 [凪的新生活 (2019)](https://movie.douban.com/subject/33418567/) 豆瓣，坪井敏雄/山本刚义/土井裕泰   [什么都不想做 (2022)](https://movie.douban.com/subject/35497014/) 豆瓣，李允正   [悠长假期 (1996)](https://movie.douban.com/subject/1436674/) 豆瓣，永山耕三/铃木雅之/臼井裕词   [恩珠的房间(2018)](https://movie.douban.com/subject/30346898/) 豆瓣，张正道/苏在贤   [僵尸100：在成为僵尸前要做的100件事](https://movie.douban.com/subject/35795793/) 豆瓣，石田雄介   [人生规划 U - 29 (2014)](https://movie.douban.com/subject/26602371/) 豆瓣，下国 歩夢   [裸辞后的快乐生活](https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/62f65f409cbb8eb8609a64b3) 小宇宙，人类学的李小道   [Music by Audionautix.com](https://audionautix.com/)     --- **关于我们**   两个广告人的Chitchat.   尝试拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」  探索世界，觉察自我   Watch Out while Watching Outside.

    54 min

  8. 08/30/2023

    Box.060 玄学实操 | 清迈拜县寺庙禅修

    打开不可言说的壳，进入不确定的体系。观察开放的仪式，质疑飘忽不定的概念，遵照细致入微的指引，激活罕见的体感，在知与未知之间，游走亲历。 拆盒子时间：Part.1 寺庙体验(00:56~24:18)禅修生活衣食住行一览 00:41 为什么会有体验清修的想法？ 02:31 来自全球的五花八门的同学 02:42 寺庙指路：清迈拜县 WAT PA TAM WUA 06:21 修行早五人的每日 Schedule 06:47 化缘仪式是怎么进行的 10:27 修行重点：行坐卧 11:25 对某些人来说，「吃」或成为最大挑战 13:22 一起回到 Chanting 现场 13:53 为什么晚上只有坐禅？ 14:33 居住环境：多人合住还是单人间？ 16:24 略显折腾的山路十八弯行程 18:25 着装要求：穿潮牌可以清修吗？ 20:01 插播一个重点：免费 20:21 关于不收手机不禁语，寺庙给出了解答 Part.2 冥想实践 (24:19~45:09)冥想究竟是一种什么状态，又有怎样的感觉？ 24:19 冥想抽象的终极目的，和具体的浅层目的 26:52 它和产生心流的过程有什么不一样？ 28:36 Chanting book：内观冥想流程指导 31:25 惊喜 Moment：一种陌生的身体体验 35:19 科学还是玄学？我们如何看待 38:37 由身体及心理，未打开的部分或比我们想象的多 40:16 一个质疑：如此强调 Feeling，那么 Thinking 呢？ 42:19 也有一些略微难懂与枯燥的时刻 chanting book 电子版walk to be the knower 电子版四楼的天堂 豆瓣，陈芯宜 Part.3 快乐无限 (45:10~60:02)除了修行，还有那些额外的收获？ 45:10 Master 的萌点：打卡点的自我养成 48:49 隐藏的手作人：在 Cave 修行里的 Monk 50:40 在泰国，光脚散步是一件舒服的事 51:57 社交收获：一些新朋友的快乐闭环 53:58 听听看，沉浸式 Drum session 54:06 清迈住宿推荐：拥有打鼓音乐会的 Paapu House 56:56 保持警惕：在宗教氛围浓烈的地方看反传教的书 61:43 回到生活，会选择继续冥想吗 *另外推荐清迈一家闹中取静的酒店 Villa Mahabhirom*口误更正：周四晚上的音乐会 狂热分子 豆瓣，[美] 埃里克·霍弗 Highlight：Dancie：更科学的说法应该是，可以通过练习进入那个状态，而不是说要有缘分才能进入那个状态。Shaorn：不要只迷信于某个思想者，要成为思考者。 Music by Audionautix.com

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关于我们 两个广告人的Chitchat. 拆除、把玩和重建人类世界的各种「盒子」 探索世界，觉察自我 Watch Out while Watching Outside. 一起拆盒子 欢迎各种反馈和投递 微信公众号：拆盒子 微博：@拆盒子Watch-Out-Side 邮箱：watchoutside@163.com 官网：http://watch-out-side.com

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    拆盒子
  • Years Active
    2020 - 2024
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    66
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