Fórmula 50s Saúde, Longevidade, Emagrecimento

Bruno Fernandes

Atualidades referentes a Saúde, Longevidade, Emagrecimento, Dieta Low Carb, Jejum Intermitente, Evitar doenças, entre outros.

  1. 05/12/2021

    Alergia e intolerância alimentar Sintomas e Sinais Comuns para Evitar Agora

    Alergia e intolerância alimentar Sintomas e Sinais Comuns para Evitar Agora. Além dos alimentos citados no vídeo, procure saber mais sobre os FODMAP's no vídeo a seguir : https://www.youtube.com/watch?v=3gUMSx3K7HQ ✔️ Inscreva-se no Canal pra ter o melhor conhecimento sempre: https://formula50s.com.br/insc_youtube ⬅️ 🤝 O teste diagnóstico mais útil para intolerância alimentar é a exclusão de alimentos para obter melhora dos sintomas, seguida por reintrodução gradual de alimentos. Uma dieta baixa em FODMAP é eficaz, no entanto, afeta a microbiota gastrointestinal e a reintrodução de FODMAP até a tolerância faz parte da estratégia de manejo. Há evidências crescentes para o uso de uma dieta baixa em FODMAP no tratamento de sintomas gastrointestinais funcionais quando há suspeita de intolerância alimentar. As dietas de exclusão devem ser usadas pelo menor tempo possível para induzir a melhora dos sintomas e devem ser seguidas por uma reintrodução gradual de alimentos para estabelecer a tolerância individual. Isso aumentará a variedade da dieta, garantirá a adequação nutricional e minimizará o impacto na microbiota gastrointestinal. 🥑🥦🥘 Lista de Alimentos TOP gratuita: https://formula50s.com.br/presentes Nos últimos anos, houve um aumento das reações alimentares adversas, provavelmente associadas às mudanças no estilo de vida nas últimas décadas. Uma reação alimentar adversa é qualquer resposta clinicamente anormal que pode ser atribuída à ingestão, contato ou inalação de um alimento, seus derivados ou um aditivo nele contido. Eles podem ser classificados como alergia ou intolerância alimentar. As alergias alimentares são geralmente imunomediadas, associadas à IgE. As reações adversas aos alimentos têm grande repercussão clínica e social, podendo ser fatal em alguns casos e comprometer a qualidade de vida dos pacientes. os alimentos mais alergênicos variam de acordo com a faixa etária; sendo o ovo o mais frequente em menores de 5 anos, e frutas frescas nos maiores de 5 anos. As manifestações clínicas mais frequentes são do tipo cutâneo-mucosa. As intolerâncias alimentares podem ser devidas a um mecanismo farmacológico, metabólico, misto ou idiossincrático. As manifestações clínicas são geralmente dependentes da dose. A intolerância alimentar mais comum e conhecida é a lactose, que é um tipo metabólico. O principal tratamento para ambos os tipos de reação adversa aos alimentos é evitar o alimento causal da reação. 📽️ Últimos 3 vídeos da Fórmula 50s https://www.youtube.com/watch?v=YbsQG5QeaEE https://www.youtube.com/watch?v=N72CFkKdXrM https://www.youtube.com/watch?v=8oLg1Wh_Zjg Referências Científicas: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30070131/ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25471897/ ↘️ Site: https://formula50s.com.br Instagram: https://www.instagram.com/brunoformula50s Podcast: https://anchor.fm/formula50s 📷 Fotos por Shutterstock, Pixabay, e outros sites de fotos gratuitas. 📌 Hashtags: #alergiaalimentar #intoleranciaalimentar #inchaço 📜 Palavras associadas ao vídeo: alergia alimentar intolerância alimentar sintomas de alergia alimentar alergia alimentar sintomas intolerancia alimentar sintomas de intolerância alimentar intolerância alimentar sintomas alergia e intolerancia tipos de intolerância alimentar alergia alimentar sintomas sintomas de intolerância alimentar intolerância alimentar sintomas sintomas alergia alimentar sintomas intolerância alimentar alergia a alimentos sintomas alergias alimentares sintomas alergia a comida sintomas quais os sintomas de alergia alimentar sintoma de alergia alimentar sinais de alergia alimentar sintomas da alergia alimentar sintomas da intolerância alimentar sintomas de alergias alimentares sintomas de alergia a comida intolerancia alimentos sintomas intolerancia alimentar sintomas intolerância alimentar sintomas intolerancia alimentar 🎓 Informações Legais: Não tenho nenhum dos clipes de vídeo usados ​​neste vídeo, se aplicável. Os direitos legais pertencem aos detentores de dire

  2. 05/12/2021

    Curcuma benefícios e como usar açafrão da terra, Poder da Curcumina

    Curcuma benefícios e como usar açafrão da terra, Poder da Curcumina, curcuma ou açafrão para que serve aqui. ✔️ Inscreva-se no Canal pra ter o melhor conhecimento sempre: https://formula50s.com.br/insc_youtube ⬅️ 🤝 A doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA) é conhecida por ser a doença hepática mais prevalente, caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura hepática , na ausência de consumo notável de álcool. Afetou pessoas em todo o mundo em uma faixa de 25-30% nos países desenvolvidos e 6-35% nos países em desenvolvimento. Embora muitos aspectos da patogênese da NAFLD ainda não sejam totalmente compreendidos, os distúrbios metabólicos , como o acúmulo excessivo de gordura e a resistência à insulina, desempenham um papel importante na patogênese da NAFLD. Na medicina moderna, a adesão ao estilo de vida e modificação da dieta é uma primeira estratégia para o tratamento da NAFLD ou / e prevenção de progressão da doença para cirrose e carcinoma hepatocelular. No entanto, muitos pacientes não cumprem a modificação do estilo de vida. Nas últimas décadas, evidências crescentes mostraram que os investigadores são interessantes em encontrar alternativas terapêuticas naturais eficazes no tratamento de inúmeras doenças. A cúrcuma (Curcuma longa) é uma erva perene pertencente à família do gengibre (Zingiberaceae). A principal atividade biológica da cúrcuma está relacionada à curcumina , comumente usada como curry em pó na culinária asiática. A curcumina tem uma estrutura polifenólica e tem sido tradicionalmente usada como tratamento doméstico para várias doenças. Vários estudos sugeriram que a curcumina tem propriedades antimicrobianas , antiinflamatórias, antioxidantes, imunomoduladoras, renoprotetoras, anticâncer, hepatoprotetoras, propriedades que atuam através de vias de sinalização e regulação da expressão gênica. 🥑🥦🥘 Lista de Alimentos TOP gratuita: https://formula50s.com.br/presentes 📽️ Últimos 3 vídeos da Fórmula 50s https://www.youtube.com/watch?v=sYmCsxfI9g8 https://www.youtube.com/watch?v=q9r8APAncvw https://www.youtube.com/watch?v=D3r8_hp1EAs ↘️ Site: https://formula50s.com.br Instagram: https://www.instagram.com/brunoformula50s Podcast: https://anchor.fm/formula50s 📷 Fotos por Shutterstock, Pixabay, e outros sites de fotos gratuitas. Fontes: ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6463416/ bmcgastroenterol.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12876-019-1055-4 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30949432/ sciencedirect.com/science/article/pii/S2213422018301069 📌 Hashtags: #curcuma #açafrão #curcumina 📜 Palavras associadas ao vídeo: curcuma benefícios como tomar, curcuma beneficios, curcuma benefícios, curcuma beneficios e como usar, beneficios de curcuma e como usar, curcuma benefícios como usar, curcuma beneficios como usar, curcuma ou açafrão, qual é melhor curcuma ou açafrão, curcuma ou açafrão para que serve, beneficios da curcuma ou açafrão, curcuma ou acafrao beneficios, curcuma ou açafrão da terra, curcuma ou açafrão diferença, curcuma ou açafrão qual a diferença, açafrão como usar, açafrão beneficios, açafrão em pó onde usar, açafrão em pó, açafrão tempero, açafrão é tempero, açafrão e curcuma, como usar o açafrão em pó, açafrão beneficios para saude, açafrão em pó para que serve, beneficios do açafrão para saude, os beneficios do açafrão como usar, açafrão da terra, açafrão tempero como usar, tempero açafrão onde usar, acafrao beneficios saude, açafrão beneficios como usar, açafrão em pó como usar, beneficios do açafrão como usar, beneficios do açafrão e como usar, benefícios açafrão para que serve, açafrão beneficios para que serve, açafrão curcuma serve para que, como usar açafrão em pó na comida, beneficios acafrao em pó, tempero açafrão em pó, beneficios do açafrão em pó, açafrão em pó beneficios, açafrão da terra, corcuma, curcuma é açafrão, acafrao da terra, curcurma, curcuma raiz, raiz de curcuma, curvuma, açafrão verdadeiro, curcumina, curcuma longa, açafrão da india, curcuma com pimenta preta,

  3. 05/12/2021

    Isquemia cardíaca e Aterosclerose Coronária O que é, Causas, é grave 💘

    Entenda como se formar a Isquemia cardíaca e a Aterosclerose Coronária O que é, quais as causas, é grave, é perigoso? Inscreva-se no Canal pra ter o melhor conhecimento sempre: https://formula50s.com.br/insc_youtube As doenças do aparelho circulatório acarretam taxas de mortalidade proporcional de 32,3%, e constituem as principais causas de óbito no Brasil. Este grupo é liderado pela doença cerebrovascular (DCV), que é responsável por um terço das mortes. Em 1996, o índice de mortalidade por DCV foi 56,1 por 100000 habitantes. A DCV representa 8,2% das internações e 19,0% dos custos hospitalares. Nos Estados Unidos da América, cerca de 50,0% das internações relativas a casos neurológicos decorrem de DCV3. Cardiopatias são consideradas o segundo fator de risco mais importante para AVC, cuja freqüência é 41,9% para AVCi (contra cerca de 2,0% para AVC hemorrágico). Fibrilação atrial crônica (FA) é a doença cardíaca mais associada com AVC, representando cerca de 22,0% destes casos. Diabete melitus (DM) é fator de risco independente para a DCV, uma vez que acelera o processo aterosclerótico. Cerca de 23% de pacientes com AVCi são diabéticos. As DCV incidem com maior freqüência na idade avançada, período de vida em que se observam as maiores taxas de óbito e seqüelas. O doente idoso, comparado ao doente jovem, possui algumas características próprias em relação à etiologia e prevenção destas doenças. Há nítida predominância da aterosclerose como causa de DCV, ao contrário dos jovens, entre os quais prevalecem condições hereditárias, malformações e uso de drogas ilícitas. Há vários estudos sobre as causas e os fatores de risco de AVC em jovens; paradoxalmente, há menos estudos em relação aos idosos. O escore de cálcio da artéria coronária desempenha um papel importante na estratificação do risco cardiovascular, mostrando uma associação significativa com a ocorrência de eventos cardiovasculares maiores em médio ou longo prazo. Entenda como se formar a Isquemia cardíaca e a Aterosclerose Coronária O que é, quais as causas, é grave, é perigoso? A doença cardiovascular é a principal causa de morte em todo o mundo, sendo a doença arterial coronariana (DAC) responsável por metade de todas essas mortes. Pelo menos 25% dos pacientes que apresentaram infarto agudo do miocárdio não fatal ou morte súbita não apresentavam sintomas anteriores. A identificação de indivíduos assintomáticos com maior risco de vivenciar eventos cardiovasculares futuros é fundamental para a implementação de estratégias preventivas. Alguns dos estudos científicos usados ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5937425/ ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5487233/ #isquemia #aterosclerose #coração 3 Vídeos anteriores da Fórmula 50s: https://www.youtube.com/watch?v=E3TGCEtE05E https://www.youtube.com/watch?v=WDDB-Nofezo https://www.youtube.com/watch?v=m1cEOijUDWk Blog: https://formula50s.com.br/blog Instagram: https://www.instagram.com/brunoformula50s Podcast: https://anchor.fm/formula50s Tags: isquemia miocárdica, isquemia do miocardio, tipos de isquemia, isquemia significado, isquemia cardíaca, isquemia do miocárdio, placa aterosclerótica, sintomas de aterosclerose, aterosclerótica, aterosclerose e arteriosclerose, arteriosclerose, isquemia, aterosclerose, doença aterosclerótica, significado de isquemia, isquemia no coração, arteriosclerose e aterosclerose, aterosclerose coronaria, aterosclerose prevenção, arteriosclerose cerebral, isquémia, isquemia cerebral em idosos, isquemia cardiaca é perigoso, isquemia cardíaca oque é, isquemia cardíaca é, isquemia cardiaca é grave, isquemia cardiaca, isquemia o que é, isquemia miocárdica, isquemia miocárdica aguda, isquemia miocárdica o que é, aterosclerose ou arteriosclerose, aterosclerose coronária, aterosclerose causas, aterosclerose e arteriosclerose, oque é aterosclerose, oque é um aterosclerose, oque é uma aterosclerose, aterosclerose oque é, aterosclerose o que é, infarto, isquemia cerebral Informações Legais: Fotos por

  4. 05/12/2021

    Sintomas e Problemas da Falta de Sono, Importância do Sono para Saúde 😴

    Conheça os principais Sintomas e Problemas da Falta de Sono, e a Importância do Sono para Saúde 😴. 📌 Inscreva-se no Canal pra ter o melhor conhecimento sempre: https://formula50s.com.br/insc_youtube As pessoas cuja duração diária do sono é inadequada ou repetidamente interrompida (por exemplo, por apneia obstrutiva do sono, síndrome das pernas inquietas, dor ou estresse, trabalho em turnos ou jet lags), muitas vezes não estão cientes de seu acúmulo déficits de sono ou o preço que esses déficits podem assumir em suas funções cognitivas durante a vigília, incluindo seu desempenho, memória de trabalho, velocidade cognitiva e precisão. O sono inadequado também pode prejudicar o bem-estar psicológico, afetando significativamente nossa interpretação emocional e psicossocial dos eventos e exacerbando nossos níveis de estresse. Estudos indicaram que as mudanças no humor podem ser em parte devido aos efeitos da privação de sono no processamento da memória emocional - em outras palavras, nossa tendência de selecionar e lembrar memórias negativas após sono inadequado. Em um estudo, o humor dos participantes foi observado depois que foram confrontados com demandas de desempenho "altas" e "baixas", após vários graus de privação de sono. Sintomas e Problemas da Falta de Sono, e a Importância do Sono para Saúde. Para nossa surpresa, aqueles que estavam privados de sono responderam aos estressores baixos da mesma forma que as pessoas sem nenhuma privação de sono tendem a responder aos estressores altos. Em outras palavras, tendemos a nos tornar muito mais sensíveis emocionalmente e socialmente quando estamos privados de sono. É assim que gosto de chamar de fenômeno quem estava na minha mesa ou quem tocou na minha xícara de café? Acho que todos nós experimentamos uma reação extrema ou uma resposta emocional muito negativa a um estressor leve, quando não dormimos o suficiente. 📌 Blog: https://formula50s.com.br/blog Instagram: https://www.instagram.com/brunoformula50s Podcast: https://anchor.fm/formula50s 📌 Referências Científicas metabolismjournal.com/article/S0026-0495(18)30063-5/fulltext ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6281147/ ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4989250/ ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279320/ ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5449130/ 📌 3 Vídeos anteriores da Fórmula 50s: https://www.youtube.com/watch?v=E3TGCEtE05E https://www.youtube.com/watch?v=WDDB-Nofezo https://www.youtube.com/watch?v=frniZEhSySI 📌 tags #faltadesono #sono #nãoconsigodormir importância do sono para saúde, sintomas falta de sono, sintomas para falta de sono, sintomas de falta de sono, sintomas da falta de sono, sintomas causados por falta de sono, sintomas causados pela falta de sono, problemas relacionados à falta de sono, problemas relacionados a falta de sono, problemas por falta de sono, problemas falta de sono, problemas da falta de sono, problemas causados por falta de sono, problemas causados pela falta de sono, os sintomas da falta de sono, falta de sono sintomas fisicos, falta de sono sintomas, falta de sono problemas, falta de sono pode causar, falta de sono oque pode causar, falta de sono e suas consequencias, falta de sono durante a noite, falta de sono consequencias, consequencias falta de sono, consequências da falta de sono, consequencias da falta de sono, quais são as consequências da falta de sono, falta de sono, consequencias da falta de sono, a falta de sono, falta sono, falta de sono durante a noite, importancia do sono para saude, a importancia do sono na saude, importancia do sono a noite, qual a importancia do sono para saude, a importancia do sono para saude, a importância do sono para a saúde, qual a importância do sono para a saúde, qual a importancia do sono para a nossa saude, importância do sono 📌 Informações Legais: Fotos por Shutterstock, Pixabay, e outros sites de fotos gratuitas. Não tenho nenhum dos clipes de vídeo usados ​​neste vídeo, se aplicável. Os direitos legais pertencem aos detentores de dire

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