怀疑人生

微辣斯

怀疑人生实则是一种积极的人生态度,有怀疑所以有思考,思考和批判才能把人带向真正的自己。

  1. 年终串台|干得漂亮!我们今年对自己感到满意!

    12/28/2024

    年终串台|干得漂亮!我们今年对自己感到满意!

    这是一期与播客《打工倒计时》的串台节目。 我和《打工倒计时》的主播力力分享了我们在2024年的收获与思考——我在个人执业心理咨询师的路上一路狂奔,力力在外企谋求升职加薪,还争取了去哈佛学习的机会,我们都对自己的生活感到满意。 你对你的2024满意吗?欢迎评论。 打工倒计时 是一档励志呈现100种远离轨道的工作与生活形态的播客节目,欢迎收听。 本期话题成员 力力 播客:打工倒计时 微辣斯,心理咨询师 公众号:微辣斯报告 预约咨询:sylvanassunyu 听友交流:vanassunyu Timeline 00:03:48 2024年我们重要的收获和经历。 00:05:35 我们的2024高光:我的心理咨询事业发展和力力的哈佛大学学习经历。 00:08:38 花了3年时间从焦虑到稳定,我的获得与丧失。 00:17:11 读硕士是送给自己的一份礼物。 00:26:30 人生这个阶段的死亡议题。 00:31:09 看到自己原生家庭的bug,也看到带着bug还能活成这个样子,值得为自己鼓掌。 00:38:52 每个人内在都是有攻击性的,那才是真实的我们自己。 00:44:49 你会因为你的勇气而得到嘉奖。 00:53:56 完全性的东西才是一个人最难得,最宝贵的部分。 00:56:24 当我们清楚了在我们的心中什么是最重要的时候,就可以承受自己需要付出的代价。 片头曲:《空空》 片尾曲: 《大梦归离》 关于《怀疑人生》 推荐你使用RSS链接来订阅节目,以获得最佳收听体验。 目前收听渠道:小宇宙、apple podcast 、qq音乐、网易云音乐以及所有泛用型播客客户端。 如果希望和主播建立一些连接或者加入听友群,可以添加微信vanassunyu。

    1h 5m
  2. 一场历时三年的个体实验:如何完成从互联网产品经理到心理咨询师的身份认同转型

    11/11/2024

    一场历时三年的个体实验:如何完成从互联网产品经理到心理咨询师的身份认同转型

    这期节目是播客《六分之一》对我的采访,也是我对于过去三年转型之路的一次最详细的总结。关于我在成为心理咨询师过程中的迷茫、焦虑、探索和行动。幸运的是,这个故事有一个美好的现状——我找到了自己热爱的职业。 六分之一 是一档心理学视角的人类微观观察节目,欢迎对心理学感兴趣的朋友们收听。 本期话题成员 桥怡 播客:六分之一 微辣斯,心理咨询师 公众号:微辣斯报告 预约咨询:sylvanassunyu 听友交流:vanassunyu Timeline 01:02 心理咨询师微辣斯(也就是我)的开场介绍。 01:23 职场转型经历:大厂的工作经历,让我感受到深深的无意义感 08:30 离职之后的探索:内心的焦虑与行动 13:25 走出迷茫,如何成为心理咨询师? 22:40 我最常遇到的三类心理咨询议题 26:53 一个让我印象深刻的心理咨询案例 29:42 在焦虑痛苦中,如何找到生活的力量和信念? 31:10 心理咨询师给来访者提供的帮助,到底是什么? 33:38 读完心理学前后,对外人生的看法如何改变? 35:29 心理学,让我们开始追求一种叫做本质的东西 38:41 心理咨询师眼里,理性重要还是感性? 42:00 如何理解女性力量? 47:34 给未来心理咨询师的建议 49:10 去见更多的人,体验不同的生活,有觉知的生活 关于《怀疑人生》 推荐你使用RSS链接来订阅节目,以获得最佳收听体验。 目前收听渠道:小宇宙、apple podcast 、qq音乐、网易云音乐以及所有泛用型播客客户端。 如果希望和主播建立一些连接或者加入听友群,可以添加微信vanassunyu。

    51 min
  3. 大理特辑|在大理做新教育社区,以平等和自然践行自己的人生

    09/25/2024

    大理特辑|在大理做新教育社区,以平等和自然践行自己的人生

    本期播客的嘉宾是伟伟,我们都在鹅厂呆过,他离开鹅厂后历经创业,在7年前定居大理,现在在做一个青春期学生的新教育学习社区——野区。 在这期播客里我和伟伟聊了他对于新教育的理解,野区的课程设置,一些在野区发生的事,但是这一切都回归到自身——这也是他践行自己人生的方式。 本期话题成员 伟伟 公众号:野区YeahSpace 微辣斯,心理咨询师 公众号:微辣斯报告 预约咨询:sylvanassunyu 听友交流:vanassunyu Timeline 00:40 从30岁鹅厂辞职说起…… 01:28 现在在大理做一个青春期学生的新教育学习社区——野区。 04:00 老师的状态不主要是教学生,而是在自己的探索中和身边的人形成互动。 10:40 如何把作为老师的自己“去权威化”的同时承担让学生越来越好的责任。 14:55 真正的教育:将自己最真实自然的一面呈现在学生面前,以真实的人格影响他人。 16:55 体育和艺术是最最基础的必修课! 18:15 数学、语文、外语……这些基础课程怎么教学? 22:39 人文、科学、设计工作室课程——基于概念推进项目。 28:40 少备课!学习是共同面对的探险历程,老师不是控制者。 29:52 老师和学生的成就感都不来自于对方的反馈,而是回到源自自己的动力。 31:57 社区的意义——积极和多元化的氛围,以包容促人成长。 40:39 “不去承担那么多,让学生做更多”带来的讨论:先做自己,而不是优先为别人考虑,同时接受真实多元的反馈。 46:02 很多时候我们以为的可能并不是这样,对学生该要求要求,要求错了赶紧道歉。 47:11 不怀疑人生指南:收回对别人的要求或期待,理解并接受自己的特质,离开单一的评价体系,用多元的视角和人合作。 53:07 接纳自己的过程是怎么达到的? 关于《怀疑人生》 推荐你使用RSS链接来订阅节目,以获得最佳收听体验。 目前收听渠道:小宇宙、apple podcast 、qq音乐、网易云音乐以及所有泛用型播客客户端。 如果希望和主播建立一些连接或者加入听友群,可以添加微信vanassunyu。

    54 min
  4. 大理特辑|巴黎是幻梦,大理是现实,脆弱、接纳和爱是人生

    09/24/2024

    大理特辑|巴黎是幻梦,大理是现实,脆弱、接纳和爱是人生

    本期播客的嘉宾是最近一年多长居大理的April,她曾经在欧洲生活和求学过,是一名艺术从业者。 在这期播客里April讲了她从想去巴黎生活到移居大理的心路历程,她的经历好像一个缩影:在探索世界之后回归内心,接纳自己的那些脆弱、“失败”,然后更好地过自己的人生。 本期话题成员 April 视频号:April的艺术漫游 微辣斯,心理咨询师 公众号:微辣斯报告 预约咨询:sylvanassunyu 听友交流:vanassunyu Timeline 02:24 为什么来大理? 06:12 从努力证明自己到臣服于宇宙的力量,发生了什么? 09:08 感受巴黎的美好和残酷,以及对那个幻想祛魅的过程。 17:03 聊了聊世界那堵隔绝的墙…… 20:12 当投射消退,和理想对象的关系才更加健康。 21:36 在大理度过一年的打开方式? 26:28 如何看待过去人生被外在或内在声音视为“失败”? 30:18 脆弱性是创造力和勇气的来源。 33:58 当意识到父权制的声音给每个人施加的伤害…… 37:10 被社会观念所内化的,对自己吸引力和身材的焦虑。 40:00 人为什么不能完全接纳自己? 41:41 如何接纳自己:也许我们都需要给予和被给予无条件但有原则的爱。 关于《怀疑人生》 推荐你使用RSS链接来订阅节目,以获得最佳收听体验。 目前收听渠道:小宇宙、apple podcast 、qq音乐、网易云音乐以及所有泛用型播客客户端。 如果希望和主播建立一些连接或者加入听友群,可以添加微信vanassunyu。

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  5. 哥伦比亚的倒影中,映出了自由和浪漫的生命。

    08/11/2024

    哥伦比亚的倒影中,映出了自由和浪漫的生命。

    本期播客的嘉宾是辞职后用了四个月全世界旅行的sha,我们曾经聊过一期《做远程工作的数字游民,感受友谊、自我,和日常生活中的火花》。 在这期播客里sha讲了自己辞职后去哥伦比亚旅行的故事,在这些故事中我们又一次感受到艺术和美,人与人之间的真实连接,以及那些让生活充满浪漫的时刻。 sha通过公众号的方式记录下了自己的旅行。播客中提到的关于哥伦比亚的诗,以及和涂鸦艺术家一起完成的画,都被她记录了下来。推荐给大家: 哥伦比亚初印象 和涂鸦艺术家度过的一天 本期话题成员 Sha 公众号:JE CHERCHE 我寻 微辣斯,心理咨询师 公众号:微辣斯报告 预约咨询:sylvanassunyu 听友交流:vanassunyu Timeline 02:45 那些让我们爱上生活的时刻。 11:00 四个月的旅行从哥伦比亚开始。 17:07 一首写给哥伦比亚的诗。 19:20 哥伦比亚第一站:波哥大,一些残酷的真实。 21:20 一天的涂鸦艺术体验带来的收获:一副作品,以及,艺术家如何在战争中坚持创作的一生? 31:59 哥伦比亚第二站:在黄土建筑房屋的城市,和一位雕塑艺术家聊创作和人生思考。 47:36 哥伦比亚带来的启发:It's easy to be free。 53:54 一个关于生活的决定:认真地去感知和记录自己当下的每一个瞬间。 57:41 一首关于夏日的诗:告诉我,你打算用你那唯一的狂野和珍贵的生命做什么? 《夏日》 作者:玛丽·奥利弗 谁创造了世界? 谁制造了天鹅和黑熊? 蚱蜢是谁做的? 这只蚱蜢,我是说—— 那个把自己从草地上跳出来的人, 那个从我手里吃糖的人, 谁在来回移动她的下巴,而不是上下移动—— 她用她巨大而复杂的眼睛环顾四周。 现在她抬起苍白的前臂,彻底洗了脸。 现在她张开翅膀,飘走了。 我不知道祈祷到底是什么。 我确实知道如何集中注意力,如何摔倒 在草地上,如何跪在草地上, 如何无所事事,如何在田野里漫步, 这就是我一整天都在做的事情。 告诉我,我还应该做什么? 一切都不是终于死了,而且死得太快了吗? 告诉我,你打算做什么 用你狂野而珍贵的生命? sha 的涂鸦创作: 关于《怀疑人生》 推荐你使用RSS链接来订阅节目,以获得最佳收听体验。 目前收听渠道:小宇宙、apple podcast 、qq音乐、网易云音乐以及所有泛用型播客客户端。 如果希望和主播建立一些连接或者加入听友群,可以添加微信vanassunyu。

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