Conversas de Psi!

Tamires Gomes
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  • Mental Health
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Diante da vida passamos por inúmeras situações que nos tiram o chão, mas porque algumas pessoas parecem dar a volta por cima mais rapidamente que outras? Porque algumas pessoas sentem mais dificuldade de enfrentar às adversidades da vida? Nestes episódios trago algumas reflexões sobre autocuidado, inteligência emocional, cuidados com a ansiedade, depressão, situações de crise entre outros assuntos. Saúde mental é um exercício diário!

  1. 05/03/2024

    # 33 | Uma história para chamar de minha - esquema de

    No episódio de hoje trago mais uma história fictícia para entendermos um pouquinho mais sobre os esquemas! Vem comigo.

  2. 04/22/2024

    # 32 | Técnica Grounding para crises de pânico

    Há quem vá parar no pronto socorro com crises de pânico achando que vão infartar, de fato as crises são bem intensas e causam grande ativação emocional. No episódio de hoje te ensino uma técnica que pode ajudar, vem comigo.

  3. 04/12/2024

    # 31 | Medite comigo

    No episódio de hoje nós vamos meditar juntos, a meditação é um excelente aliado para a redução do estresse e da ansiedade.

  4. 03/22/2024

    # 29 | Como validar sentimentos?

    No episódio de hoje vou falar um pouco mais sobre validação, vem comigo!

  5. 03/22/2024

    # 30 | Uma história para chamar de minha - Esquema de Privação Emocional

    Neste episódio trago a história fictícia de Florença, nesta história conseguimos conhecer um pouco mais sobre elementos que envolvem o esquema de privação emocional. Vem comigo!

  6. 03/15/2024

    # 28 | É difícil ser você?

    No episódio de hoje trago algumas reflexões sobre os desafios de ser quem se é! Vem comigo.

  7. 03/08/2024

    # 27 |Como Lidar com Problemas?

    No episódio de hoje vou falar um pouquinho sobre problemas, podemos pensar melhor em como lidar com eles. Vem comigo!

  8. 05/12/2023

    # 26 | Entenda o que é um TRAUMA!

    No episódio de hoje vou falar um pouco sobre o que é um trauma, suas causas e como lidar com isso. Vem comigo!

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Diante da vida passamos por inúmeras situações que nos tiram o chão, mas porque algumas pessoas parecem dar a volta por cima mais rapidamente que outras? Porque algumas pessoas sentem mais dificuldade de enfrentar às adversidades da vida? Nestes episódios trago algumas reflexões sobre autocuidado, inteligência emocional, cuidados com a ansiedade, depressão, situações de crise entre outros assuntos. Saúde mental é um exercício diário!

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