Os meus cinco minutos

Sofia Gomes
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  • Personal Journals

Olá bem vindo (a) ao meu podcast! O meu nome é Sofia e aqui vou dar voz ao meu blogue: www.osmeuscincominutos.wordpress.com. Vais poder ouvir muitos dos meus textos publicados tal e qual como surgem dentro da minha cabeça, quando os escrevo, para que possas sentir ainda melhor as emoções contidas neles. Aqui vou partilhar também momentos, conversas ou auto reflexões que faço mas nem sempre tenho tempo de escrever. Este podcast é um bocadinho de mim para ti.

  1. 09/02/2024

    Conto a Libelinha Mágica

    A magia das palavras pode transportar-nos para os mais bonitos lugares e muitas vezes tem o poder de (Re) descobrir dentro de nós o que achávamos perdido ou ainda não conhecemos. Por isso é com muita alegria que quero partilhar contigo a magia do primeiro conto que escrevi e foi selecionado para fazer parte do livro " Contos e histórias do aqui e d'além" - I Coletânea da editora Oxalá.O conto "A Libelinha Mágica" fala sobre as emoções e propósito de vida e acredito que te pode ajudar a olhar de forma diferente para dentro de ti e para os que te rodeiam.As palavras ganham vida quando são escritas e partilhadas e quero tornar este conto cheio de vida. Espero que gostes e te inspires!

  2. 03/09/2024

    Chegou o dia

    Os meus cinco minutos

  3. 08/29/2022

    29*Prometes?

    Acompanha-me em: www.instagram/flowithsofia/ Flow with Sofia – Coaching Holístico (flowithsofia.com) www.flowithsofia.com

  4. 08/06/2022

    28* O elefante acorrentado

    Decidi partilhar contigo histórias inspiradoras que tenho andado a ler. Espero que gostes.  Esta é de Jorge Bucay. Acompanha-me em:   www.instagram/flowithsofia/  Flow with Sofia – Coaching Holístico (flowithsofia.com)   www.flowithsofia.com   www.osmeuscincominutos.wordpress.com  https://www.facebook.com/osmeuscincominutos

    28* O elefante acorrentado

  5. 07/26/2022

    27* Confirmações em sinais

    “Dream it, believe it, achieve it” Acompanhar-me em:   www.instagram/flowithsofia/  Flow with Sofia – Coaching Holístico (flowithsofia.com)   www.flowithsofia.com   www.osmeuscincominutos.wordpress.com https://www.facebook.com/osmeuscincominutos

  6. 07/10/2022

    26* Hoje senti saudades

    Hoje senti saudades...de ti...de mim...de nós! E tive que escrever ... Podes ouvir o que escrevi ... tal como na soaram na minha cabeça!  Segue-me em: Don't Give Up | Facebook www.osmeuscincominutos.wordpress.com flowithsofia www.flowithsofia.com

  7. 05/11/2022

    25* A vida é ... um abrir e fechar ciclos

    Muitas vezes queremos mudanças, mas temos resistência a fechar ciclos. Nisto esquecemo-nos que só é possível começar algo novo se o velho sair. De outra forma não há espaço. A dificuldade em saber lidar com o desapego, que se deve muitas vezes por se ter uma alta dependência emocional, e querermos evitar a dor são dois dos motivos para esta dificuldade em fechar ciclos. Mas a vida só acontece com este constante fecho e abertura de ciclos e uma resistência a mudanças pode levar-nos muitas a ter doenças. Por isso fica atenta. Abre-te para a fluidez da vida sem querer controlar o que quer que seja porque a tua evolução passa por isso mesmo. As mudanças trazem-nos aprendizagens que precisamos e ajudam-nos a dar um mergulho dentro de nós mesmos para nos aproximarmos daquilo que, realmente, somos. A descoberta de ti só poderá ser experienciada por tudo aquilo que te permites passar e sentir. Acolhe as tuas emoções porque é importante elas existirem e mantem o foco naquilo que, realmente, queres para ti. Eu sei que há dores que doem muito. E são tão fortes que parece que não consegues aguentar, mas lembra-te que: ✨POR VEZES, É PRECISO DOER DE UMA FORMA INSUPORTÁVEL PARA NUNCA MAIS VOLTAR A DOER! E sabes quando é que vais saber se tudo isso já passou? Quando voltares a falar, dessa situação que te magoou, e já não sentires mais a emoção. Isso é sinal de que essa situação, agora, é apenas apenas uma memória ! A vida é isto: abrir e fechar ciclos e é assim que andamos para a frente, libertando o que já não faz sentido na nossa vida sejam situações, coisas ou pessoas e abrindo portas para que o novo nos surpreenda dando-nos novas oportunidades de sermos felizes. ✨Não importa quantas vezes vais recomeçar. Se ainda não estás no lugar que mereces continua até conseguires. Com toda a tua acreditação e sem te desconectares de ti, da tua verdadeira essência aconteça o que acontecer! 💛

    25* A vida é ... um abrir e fechar ciclos

  8. 05/05/2022

    24* Sofia do mundo

    Há quem me chame Sofia do mundo. E a verdade é que gosto de o ser. 💛 Gosto da diferença e do que ela me faz sentir e ensina.✨ Gosto de trazer o melhor de Portugal cá pra fora e de levar o melhor daqui para Portugal. No fundo, gosto de ser uma mescla destes dois países que fazem parte de mim. 😊 E na verdade, apesar de ainda não viajar tanto como gostaria, é isso que acontece desde que estou a viver na Alemanha e tenho contacto com tantas culturas diferentes. Os últimos anos tem sido uma descoberta enorme de muitas realidades e tem-me permitido, através do trabalho e outros projetos de voluntariado, conhecer imensa gente de todo mundo. Adoro conhecer pessoas aqui, ali e acolá. Fiz amizades para a vida com pessoas de vários países, sobretudo do Brasil. Partilhamos alegrias e tristezas e não deixamos que os limites da nossa mente permitissem que o nosso coração deixasse de existir só por estarmos distantes. Foi preciso vir para longe para perceber o que tinha perto. Às vezes é assim! Precisamos de nos distanciar um pouco para ter mais clareza do tesouro que brilha mesmo debaixo dos nossos olhos.💎 E sairmos do nossa zona conforto não é só ter o sabor da aventura. Traz também dor, inquietude, desilusões e muita turbulência por vezes, mas confesso que há sempre o lado bom. No meu caso o mais bonito foi vir para fora para me conhecer ainda melhor por dentro. 😊 Esse tem sido o valor maior deste tempo que vivo longe das minhas raízes. Tem sido um mergulho interno que não estava planeado e que me virou completamente do avesso, mas sem dúvida tem sido indescritível tudo o que me tem trazido. Aliás a mim e àqueles que se vão cruzando comigo. Há tanto que poderia contar desta viagem dentro de mim mesma, mas deixa-me dizer-te que se te queres conhecer melhor desafia-te e lança-te ao desconhecido e confia. É esse passo que te vai mostrar o que tens escondido dentro de ti e quem realmente és em todas as coisas que te vais permitir experienciar e por todas as pessoas que te vais cruzar. Visita-me em:  @flowithsofia www.flowithsofia.com Don't Give Up | Facebook

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Olá bem vindo (a) ao meu podcast! O meu nome é Sofia e aqui vou dar voz ao meu blogue: www.osmeuscincominutos.wordpress.com. Vais poder ouvir muitos dos meus textos publicados tal e qual como surgem dentro da minha cabeça, quando os escrevo, para que possas sentir ainda melhor as emoções contidas neles. Aqui vou partilhar também momentos, conversas ou auto reflexões que faço mas nem sempre tenho tempo de escrever. Este podcast é um bocadinho de mim para ti.

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  • Creator
    Sofia Gomes
  • Years Active
    2020 - 2024
  • Episodes
    31
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    © Sofia Gomes
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