體育小老師

居米、A比

一個由居米與A比主持的節目，主要是想推廣大家在享受運動之餘，也要注意訓練的重要，藉由podcast互動，讓比我厲害的人帶著我們一起變強；讓剛接觸訓練的人，可以更了解訓練所帶來的改變。除此之外，還會分享一些體育或社會新聞及閒聊一些我所觀察到的人事物或幹話 合作或聯繫email: jimmykuanchen@gmail.com 體育小老師 IG: pe_assistant 喜歡聽我喇賽, 歡迎贊助我一個便當 https://pay.soundon.fm/podcasts/b147f32f-77a9-4db6-9c58-ee3201e8b1e0 -- Hosting provided by SoundOn

  1. ep77= 來賓專訪 - 波麗士大人的福音, 你執勤時的救星 - Howard

    11/03/2022

    ep77= 來賓專訪 - 波麗士大人的福音, 你執勤時的救星 - Howard

    你覺得哪種訓練對警察執勤最有幫助呢？ 這週的專訪podcast，我們邀請到之前於霹靂小組任職、目前負責警察各式術科訓練及戰術體能訓練的Howard，聊聊目前警界的體能訓練狀況、警察裝備、新北市警察訓練中心的籌備過程與一些關於警界的小常識，同時也聊聊Howard對殺警案的想法。 員警執勤時需要於身上裝備十公斤以上的重量，若是沒有經過體能肌力訓練，長時間的負重執勤會影響員警的體力與身體狀況。過去因為體能訓練觀念不普及，許多老警察身上往往累積各種大大小小的傷害。 因此戰術肌力體能訓練對員警來說，除了能增進面對突發狀況時的身體表現，更能減少員警長時間執勤的體能消耗、降低受傷狀況發生。 想了解警察肌力體能訓練的朋友請記得收聽本集專訪🙌 備註：內容提到電擊槍注意事項的部分，應是心臟節律器，而非心臟支架 #體育小老師 #戰術體能訓練 #肌力體能教練 #肌力體能訓練 #肌力訓練 也歡迎來發露我們Instagram 體育小老師 官方: pe_assistant 居米 IG: jimmykcc_ AB IG: ab.0214 Email: jimmykuanchen@gmail.com

    1h 16m
  2. ep76 = 一位從事肌力訓練，來自懷孕31週女性的告白 / 升降桌好處多多 / 參加公益前請詳閱公開說明書

    09/27/2022

    ep76 = 一位從事肌力訓練，來自懷孕31週女性的告白 / 升降桌好處多多 / 參加公益前請詳閱公開說明書

    [主題] 1.A比親身經歷31週的孕婦初體驗 [小主題] 1.升降桌可以改變你的身活習慣 2.公益活動百百種，你有確定你參加的公益活動是什麼內容嗎 歡迎來發露我們Instagram 體育小老師官方IG : pe_assistant 居米 IG: jimmykcc_ AB IG: ab.0214 Email: jimmykuanchen@gmail.com

    42 min
  3. ep 75 = 第一次帶學生比賽 / 去健身房的都是假高尚 / 台北城市博覽會

    09/13/2022

    ep 75 = 第一次帶學生比賽 / 去健身房的都是假高尚 / 台北城市博覽會

    [主題] 1.第一次帶學生比賽經驗分享談 [小主題] 1.月薪沒有十萬到底該怎麼辦，是不是只能在公園做甩手運動了 2.台北城市博覽會很讚欸，來看看這幾年自己生活的台北都改變了些什麼 (9/11為最後一天，線上展覽至9/30) 歡迎來發露我們Instagram 體育小老師官方IG : pe_assistant 居米 IG: jimmykcc_ AB IG: ab.0214 Email: jimmykuanchen@gmail.com

    32 min
  4. ep 74 = 近期大型比賽盤點 / 夢想牆 / 生死的難題

    08/24/2022

    ep 74 = 近期大型比賽盤點 / 夢想牆 / 生死的難題

    [opening] Friday night都不Friday night了 [主題] 近期比大型比賽盤點 [小主題] 1.夢想牆: 時時刻刻提醒你設定的目標 2.如何看待死亡，我們是不是該在活著的時候就決定走的樣子 此集內容裡有談到余苑綺，不幸的是他已經在8/21離開人世去當天使了，希望余天一家人能夠加油! 歡迎來發露我們Instagram 體育小老師官方IG : pe_assistant 居米 IG: jimmykcc_ AB IG: ab.0214 Email: jimmykuanchen@gmail.com

    48 min
  5. ep 73 = 重訊發布 / 安靜心率的使用說明書 / 為什麼打哈欠會傳染

    08/03/2022

    ep 73 = 重訊發布 / 安靜心率的使用說明書 / 為什麼打哈欠會傳染

    [opening] 重訊發布! [主題] 安靜心率是什麼? 又要如何使用來監測自己的狀態哩? [小主題] 1.為什麼打哈欠會傳染 歡迎來發露我們Instagram 體育小老師官方IG : pe_assistant 居米 IG: jimmykcc_ AB IG: ab.0214 Email: jimmykuanchen@gmail.com

    42 min
  6. ep 72 = 奮力一搏舉重比賽心得 / 不要再乳酸堆積了，是延遲性痠痛 / 雙森出擊伯明罕世界運動會 / 台大史上首位職棒球員

    07/16/2022

    ep 72 = 奮力一搏舉重比賽心得 / 不要再乳酸堆積了，是延遲性痠痛 / 雙森出擊伯明罕世界運動會 / 台大史上首位職棒球員

    [opening] Liberate101 舉重比賽賽後心得 [主題] 不要再說乳酸堆積了，是延遲性痠痛(DOMS)。 以前總是把乳酸堆積放在嘴邊，覺得練後的痠痛就是乳酸堆積。隨著知識一職更新，練後的24-72小時後的痠痛已經被證明不是乳酸堆積，而是延遲性痠痛歐! [小主題] 1.體育新聞兩則 2.念念留言 3.QA回答 歡迎來發露我們Instagram 體育小老師官方IG : pe_assistant 居米 IG: jimmykcc_ AB IG: ab.0214 Email: jimmykuanchen@gmail.com

    59 min
  7. ep71 = 舉重菜鳥報比賽囉 / 伴侶關係中，真的有這麼一個人是Perfect match嗎

    06/28/2022

    ep71 = 舉重菜鳥報比賽囉 / 伴侶關係中，真的有這麼一個人是Perfect match嗎

    [opening] 近況更新，再重新推播一次心理諮商啦 [主題] 舉重菜鳥報比賽啦 [小主題] 1.真的有那麼一個伴侶是perfect match嗎 歡迎來發露我們Instagram 體育小老師官方IG : pe_assistant 居米 IG: jimmykcc_ AB IG: ab.0214 Email: jimmykuanchen@gmail.com

    37 min
  8. ep70 = 來賓專訪 - 曾擔任MLB體系的體能教練，用運動科學改變選手的棒球奕哥 - 江奕昌

    06/16/2022

    ep70 = 來賓專訪 - 曾擔任MLB體系的體能教練，用運動科學改變選手的棒球奕哥 - 江奕昌

    在國小、國中時期加入了少棒隊、青少棒隊的江奕昌教練，國中畢業後就跟著家人移民美國。熱愛運動的他，大學時跟隊友一起選擇主修當時冷門的營養跟運動科學系，後來因為大四暑假實習成為美國職棒明蘇妮雙城隊林旺衛的翻譯，因緣際會下，進入芝加哥小熊隊擔任體能教練暨翻譯，成為台灣第一位在美國職棒大聯盟農場系統擔任教練的台灣人。 專訪中談到了美國跟台灣校隊的差異、擔任球員翻譯的工作經驗談、賽季非賽季的訓練差異、跟球團其他教練的分工合作方式，以及專項轉換訓練的方式，有興趣的朋友別錯過這集podcast。 推薦!!! 7號車週記 - 大奕哥+Ozzy https://podcasts.apple.com/tw/podcast/7%E8%99%9F%E8%BB%8A%E9%80%B1%E8%A8%98/id1574144776 每周針對棒球世界發生的事件以及紐約大都會隊的戰況進行討論。用台美融合的生活經歷以及合計超過60年的看球經驗，帶給大家完全不同的視角以及一趟豐富的旅程。個人覺得對於MLB有關注的人應該會覺得滿有趣的；另外如果你是對美國紐約或其他有回憶的人，都能夠輕鬆地被勾起回憶歐，我自己聽一聽都快變梅子粉了，推推! 也歡迎來發露我們Instagram 體育小老師 官方: pe_assistant 居米 IG: jimmykcc_ AB IG: ab.0214 Email: jimmykuanchen@gmail.com

    1h 30m
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    居米、A比
  • Years Active
    2020 - 2022
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