書入書出

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在“書入書出”裡，透過介紹一本書，用我自身的觀點與經驗讓你知道你並不孤單。即使在工作與人生的任何階段都有迷路的時候，用書中的知識來為你Input一點點活力，轉化為你Output的力量！ Powered by Firstory Hosting

  1. 12/27/2021

    ＃09 2021年終特輯 [ 今年書單 ]

    年終特輯又來了！！沒想到2021年就這樣到了尾聲了，不知道你們今年過得如何呢？我相信能在這邊收聽到這一集的朋友，不論今年的目標有沒有達成，或是留下什麼遺憾，我都很為大家驕傲，因為我們都用自己的方式努力的度過今年！ 也感謝大家今年陪我在這個地方，聽我分享我喜歡的書籍❤️ 願我們每一天都過得平安順利～ 🌟 對了對了！小小打一下廣告，我的另一個Podcast上線囉！『人生的Ｎ種模樣』是一個希望打開大家對職涯的想像力！如果有興趣的話歡迎追蹤 『人生的N種模樣』 IG：＠life_is_infinite00 收聽Podcast：reurl.cc/8214qR 廣告結束ＸＤ 所有書單內容： [ 人生成長 ] 召喚勇氣 憎人心態 凡事皆有出路 我們住在焦慮星球 每天讀點斯多噶 力挺自己的12個練習 無所事事之必要 臣服實驗 49.【星書分享】臣服實驗-讓宇宙、生命能量引導你破除所有人生制約的方法！！ [ 自我探索 ] 高敏人的優勢練習 自我療癒正念書 工作必須有錢有愛有意義 讓天賦自由 靈魂寫作 內在小孩快樂，你才快樂 [ 小說 ] 無星之海 熱帶 雖然店長少根筋 接棒家族 深夜咖啡店 人 百貨的魔法 沒有愛的世界 [ 生活風格 ] 靜觀潮落 剛剛好，的生活 選擇住在小房子 無印良品極簡生活提案 簡單生活的選物提案 一日丟一物 微型廚房的理想生活 擁有越少越幸福 [ 其他 ] 走路的人 好事吸引力結界 改變人生的冥想習慣 日本，一日遠方 如果父母老後難相處 萬能金鑰 [ 工作領域相關 ] 資訊架構 UX策略 看得見的經驗 Powered by Firstory Hosting

  2. 12/05/2021

    ＃08 人生迷走系列：書寫的強大力量 [ 靈魂寫作 ]

    你有沒有很常有一件事讓你猶豫不決，最後卻發覺其實你一直都知道那個答案？！ 每個人心中都有一個聲音，靈魂寫作讓我們可以與內在的智慧聲音建立連結，讓內在聲音傳遞給你現在所需要的訊息。 用文字去和自己對話吧！ 📖 靈魂寫作將從問問題開始： ❓ 如何問問題 ❌ 避免的問題 不要問是或否的問題。不要問為什麼。他會會陷入發牢騷的狀態。不要詢問未來。而是問如何改變才能達到想要的結果。不要問對方的事，靈魂寫作是關於自己。 🌟 問題方向 有關覺察。你可以詢問目前在我面前的是什麼？我需要處理或面對什麼？ 我一直不願意看見的是什麼？尋求理解與意義。讓你的故事帶到下一個層次。 是什麼在阻礙我表達自己的天賦，阻礙我過我想過的生活？支持靈魂探索。向內探尋自己。我的哪些部分是自己一直不願意承認的？ 我帶著什麼樣的面具呢？想像與醞釀。找出你真正的渴望，。 有沒有其他的可能性？如果我可以做任何事，那會是什麼？支持創造與顯化。協助找出你達成你渴望的事需要的方法。 我此刻的需求是什麼？ 在新的一年到來前，很希望大家做做看，將一整年累積的壓力做一個釋放，也找到自己更明確的路，在新的一年可以擁有全新的視野跟觀點！ Powered by Firstory Hosting

  3. 07/18/2021

    ＃07  人生迷走系列：人生無死路 [ 凡事皆有出路 ]

    真的好久不見了大家！最近疫情嚴峻，希望大家不要鬆懈一起努力，好好保持生理與心理的健康喔！ 我希望你今天在聽完這一集後，不論妳目前是處在什麼情況，都能懷抱凡事皆有路的希望。 也能為你/妳帶來一些些的鼓勵：） 重點整理： [ 重塑我們的信念 ] 先驅動我們前進與給予我們跌到再站起來的動力，在於你相信什麼？與你在乎的事物所帶給你的價值感！ 寫下阻礙你的負面信念，有沒有什麼信念使你痛苦。並把每個負面信念都劃掉，用力的抨擊它！火力越強越好。想像揮別負面信念的你，是什麼樣子？去描繪那個世界。最後訂定你的計畫，如何加深「凡事皆有出路」的想法，每天念十遍？寫十遍？ [ 定義夢想 ] 首先去行動 透過MVP最小可行性產品，規劃一場小型的計畫。透過行動後的感覺，來持續修正夢想的行動計畫。 了解自己要什麼 越清楚自己要什麼想實現什麼，越容易美夢成真。推薦利用「問題背後的問題」去找到真正的原因。 把目標寫下來 寫下來，並天天看，不斷告訴大腦專注目標，成功率就能提高。 記住！出發不用等到準備好，進步始於大膽的決定。並利用成長心態來避免完美主義。 你不可能永遠獲勝，但除非試過，不然沒有人可以說你不行！ 願你/妳的夢想一切順利！ 延伸閱讀：《心態致勝》、《先問為什麼》、《QBQ！問題背後的問題》 Powered by Firstory Hosting

  4. 01/08/2021

    ＃06 人生迷走系列：掰了2020！飛奔投向2021年的懷抱吧！[ 最棒的一年 ]

    讓我們歡呼2021年的到來！ 你/妳希望這是怎樣的一年呢？ 外在的環境我們無法控制，會發生什麼事我們無法預知；但我們可以從改變自己開始，讓今年活出不一樣的自己！ 重點整理： 1. 改變你的心智與意念：用富足思維（成長心態）來取代匱乏思維（定型心態） 2. 七大特徵目標設定架構：明確、可計量、有行動提示、具有風險性、有時間提示、興奮感、相關性 3. 讓目標能持續下去的熱情動機：(1) 將獎賞內在化 (2) 符合現實 (3) 過程遊戲化 (4) 計算你/妳的所得 4. 選擇性的分享你的目標：跟會給予鼓勵與正面能量的人分享。 5. 行動的重要性：重要的是去行動。沒有完美的計畫。 6. 定期檢視目標：每日檢視、每周檢視、每季檢視（一小時） 延伸閱讀：《心態致勝》、《原子習慣》 雖然晚了一點，但還是祝大家新年快樂，2021我相信會有更多的好事發生在大家身上的，讓我們一起努力朝向改變！ Powered by Firstory Hosting

  5. 12/11/2020

    ＃05 2020年終特輯 [ 今年書單 ]

    如此變動的一年 我們還是一起撐過來了：） 這期間陪伴我們的是一部電影、一句話 或是一本本書 想跟大家分享我今年的書單與一些小小的推薦 也非常非常感謝收聽此節目的各位 希望我們在2021也都會好好的一起走下去 感謝有你們：） [ 2020書單 ] 人生成長類---- 做自己的生命設計師 我和我以外的 管他的：愈在意愈不開心！ 冥想正念手冊 有一種工作叫生活 不上班，賺更多 秘密天天練 心誠事享 你可以不遷就 心態致勝 卡內基快樂學：如何停止憂慮重新生活 {推薦} 負債2000萬，到心想事成的每一天 原子習慣 不必成為別人，只要當最好的自己 {推薦} 創意類---- 會說故事讓全世界聽你的 {推薦} 馬力歐陪你喝一杯：盧建章訪談PODCAST連結 https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5e05d9a02f74ee0011f6c9ee 思考類型---- 烏合之眾 QBQ！問題背後的問題 真確：扭轉十大直覺偏誤，發現事情比你想的美好 {推薦} 快思慢想 理財類 有錢人和你想的不一樣 {推薦} 小說類---- 強風吹拂 {推薦} 莫斯科紳士 {推薦} 蜜蜂與遠雷 散文類---- 貝加爾湖隱私札記 自傳類---- 成為這樣的我 {推薦} 應許之地 Powered by Firstory Hosting

  6. 11/08/2020

    ＃04 人生迷走系列： 找回生活中的平靜 [ 冥想正念手冊 ]

    你聽過正念冥想嗎？你想知道冥想能帶來什麼變化嗎？ 冥想不是一個做一次就會出現奇蹟，如此神奇的東西。 他和運動一樣必須持之以恆的練習，才會看到效果。 即便如此，我依舊覺得這是一個非常適合現今快速發展的世界，能讓我們慢下來留時間給自己的一個很重要的“腦內運動”。 本集延伸閱讀＆收聽： 佐編茶水間-五分鐘冥想練習（想直接做練習的可以從18:45開始收聽，Zoey對冥想的介紹也很仔細，不妨連同前面的一起聽聽看喔） https://zoeyk.co/%e5%86%a5%e6%83%b3/ 薔非心靈小酒館-引導冥想Podcast https://player.soundon.fm/p/29dcd3ef-e6c2-4419-a933-22716ce8b567 Headspace App下載 https://www.headspace.com/ (道歉啟事：這集前半部分會有一些雜音，目前因技術能力不夠還無法處理得很好，很感謝您收聽本集節目，也很抱歉音質問題需要忍受一下，再次感謝您們) Powered by Firstory Hosting

  7. 10/08/2020

    ＃03-8 職涯迷走系列： 神啊！！給我一個夢幻職業吧！[ 你可以不遷就 ]

    這真的是這本書的最後一集了！相信我！ 正在求職路上的你，心中應該也是千頭萬緒加上心有千千結吧～ 我懂的！這時期的我們都像敏感的刺蝟一樣，任何風吹草動都能讓我們全身豎起刺，或是大喜大憂。 你不孤單，大家都是如此的！ 最後我們要來聊聊書中提到的「應對失業或是待業求職中的情緒」，與我自己的方法。 希望也可以讓你在這時期得到一點點的安慰。 Powered by Firstory Hosting

  8. 10/07/2020

    ＃03-7 職涯迷走系列： 神啊！！給我一個夢幻職業吧！[ 你可以不遷就 ]

    終於！終於！終於！來到最後一片的！ 能做到最後的人你們真的很厲害！讓我們一起努力到最後吧！ 第七片花瓣：偏好的居住地 此次內容需搭配圖表練習，文黨連結 https://bit.ly/3irbys9 Powered by Firstory Hosting

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