HOY ESTUVE PENSANDO: con Fernando Galván

Fernando Galván
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  • Mental Health

Hoy estuve pensando es un podcast donde platicaremos de temas de la vida cotidiana, abordados desde la psicología clínica.

  1. 06/02/2023

    ¿Sirven las frases de "motivación" o de auto-ayuda?

    Es cierto que, muchas frases que leemos o escuchamos pueden ser de inspiración para hacer o cambiar algo de nuestra vida, sin embargo, existen muchas otras que, su efecto será más de confusión o incluso de exigencia o de presión, por no poder seguir lo que en ellas se expresa. Es aquí donde se vuelve necesario, abordarlas desde la curiosidad y con una actitud crítica sana.

  2. 03/07/2023

    Después de tu Proceso Terapéutico.

    Éste audio tiene la intención de reforzar los elementos escenciales aprendidos e integrados durante la Terapia de Esquemas.

  3. 10/06/2021

    Castigo

    El Esquema de Castigo suele estar asociado a la búsqueda infructifera de aprobación, reconocimiento, aceptación.

  4. 10/06/2021

    Estándares Inalcanzables

    Los estándares demasiado altos, están dirigidos bajo la creencia de que, nunca se hace suficiente para ser o sentirse amados y aceptados.

  5. 10/05/2021

    Inhibición Emocional

    En éste esquema podrás identificar las sensaciones y pensamientos, incluso conductas asociadas, que generan conflicto personal por no expresarse.

  6. 06/06/2021

    Negatividad / pesimismo

    Éste es uno de los esquemas que podemos apreciar con mucha frecuencia entre familiares, amigos o redes sociales.

  7. 06/06/2021

    Búsqueda de aprobación o de reconocimiento

    Este esquema puede guardar una íntima relación con los esquemas de imperfección, de abandono o de privación emocional.

  8. 06/06/2021

    Auto-sacrificio

    El esquema de auto-sacrificio suele caracterizarse por la inclinación persistente para ayudar a los demás, a costa de sus propias necesidades.

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