INTROSPEXIÓN

Dany Pacheco

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Self-Improvement

Les presento este proyecto personal donde podré compartir sobre mi experiencia y evolución en el plano emocional, mental y espiritual. Abordaremos temas como las adicciones y codependencias por un camino hacia la sanación.

Jun 12

Cómo dejé de beber…

Te comparto mi experiencia de que fue lo que me funcionó para dejar de beber. Haz ejercicio Asiste a un grupo de ayuda Evita lugares de alto consumo Resguárdate Busca nuevas actividades Ten mucha paciencia 😉

25 min
May 23

6 años después…

Después de seis años desaparecido, hay muchas cosas que quiero contarles sobre todo lo que me pasó en el camino.

18 min
11/08/2020

El duelo de los 40 años

Para mi cumplir 40 años no fue fácil. Tuve que entender que este es un proceso de duelo al qué es necesario darle un respeto, su espacio y su tiempo. La pérdida de la juventud conlleva un duelo que es real, que existe en la sociedad y que lo padecemos hombres y mujeres. Todos los vivimos de manera distinta, yo lo viví así...

12 min
10/25/2020

Miedo a la soledad

Quizá todos hemos experimentado en algún momento de nuestra vida el miedo a la soledad, pero ¿qué pasa cuando este sentimiento se vuelve crónico? ¿Qué pasa cuando operamos y tomamos decisiones desde la soledad? Acompáñame en mi experiencia con la soledad y cómo la he ido superando.

17 min
10/24/2020

Sin miedo a las terapias.

Te relato cómo desde los 20 años comencé mis procesos terapéuticos que me han ayudado a ser lo que soy hoy. Agrupaciones, psicólogos y terapeutas han sido mis grandes redes de apoyo.

14 min
10/20/2020

Resguardo social

Te cuento como aproveché la cuarentena pandémica como un resguardo social a mi favor.

7 min
09/22/2020

Herramientas para estar mejor

Te comparto algunas herramientas que me ayudan para estar mejor en este proceso por recuperarme de la depresión, ansiedad y algunas adicciones.

9 min
09/21/2020

Mis primeros contactos con el alcohol

Te comparto mis primeros contactos con el alcohol y cómo esto fue crucial para la enfermedad que se me desató más adelante: el alcoholismo.

9 min
09/18/2020

Dejando de fumar

Les comparto mi enésimo intento por dejar de fumar.

4 min
09/18/2020

El inicio

Te invito a que te sumes a esta experiencia de adentrarnos a lo más profundo de nuestro ser. Compartiremos temas del plano emocional, mental y espiritual.

5 min

10 Episodes

Les presento este proyecto personal donde podré compartir sobre mi experiencia y evolución en el plano emocional, mental y espiritual. Abordaremos temas como las adicciones y codependencias por un camino hacia la sanación.

Creator

Dany Pacheco
Years Active

2020 - 2026
Episodes

10
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Clean
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© Dany Pacheco
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