CE Halcón

Aldo Miralles

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Health & Fitness

Breve información de nutrición, entrenamiento y filosofía para mi comunidad.

12/07/2020

No Brain, No gain !!! (DOMS)

Charlando con el Coach Alejandro Ruedas y el Fisioterapeuta Oscar Villar sobre los DOMS, su causa y su tratamiento...
12/07/2020

La virtud de la paciencia...

Una breve plática con mi atleta Rodrigo Hernández fisicocultirista, donde nos explica la importancia de ser pacientes para lograr nuestros objetivos y nos platica su experiencia rumbo a su preparación pre competencia.
11/17/2020

Todo suma y también resta

Una breve explicación sobre los beneficios y las contraindicaciones de una dieta flexible
09/30/2020

Una cita con Morfeo

Hablo sobre la importancia del descanso y su intervención con la eliminación del % de grasa además de algunas estrategias para mejorar nuestro sueño.
09/22/2020

Todos los caminos llevan a Roma.

Un breve pensamiento sobre los distintos protocolos de alimentación y mi actual filosofía de vida.

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