Paincast

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  • Health & Fitness

Somos Álvaro y Paco, fisioterapeutas y podólogo, especializados en la prescripción de ejercicio terapéutico y el manejo del dolor. El objetivo de este podcast es acercarte la complejidad de la experiencia dolorosa como nunca antes te lo habían contado. Por primera vez, empezarás a desencadenarte de los dogmas anticuados que siguen lastrando nuestra Salud en la sociedad actual. El tiempo no será excusa. Estamos hablando de episodios entre 40-50 min (rara vez se extienda más), sobre las principales dudas que suelen referir nuestros pacientes cuando acuden a consulta, para que puedas escucharnos mientras sales a caminar, en el gimnasio, en el coche o donde quieras. Gracias por estar aquí.

  1. #48 PAINCAST. Inquietudes del dolor con Rafael Ugarte.

    02/23/2024

    #48 PAINCAST. Inquietudes del dolor con Rafael Ugarte.

    ¡Os traemos el cuadragésimo octavo episodio de Paincast! Ejercicio, hipoalgesia inducida por el ejercicio, ética y moral, competencias, sociedad, cultura, religión y todo esto en relación con el dolor. ¿Se puede pedir más? Creo que no. Pero te hago una pregunta: ¿La búsqueda del bienestar constante es un acto moralmente correcto en términos de nuestros estados mentales conscientes? Buscamos salud como concepto absoluto, como limpieza física, pero podríamos no tener bien definidos nuestros valores morales. Es decir, la ciencia puede ayudarnos a realizar juicios éticos. Por ejemplo, saber cuanto dolor sentimos puede ayudar a formar un juicio sobre los ensayos con personas, pero el juicio se emite sobre la base de una convicción moral anterior, que el dolor y el sufrimiento es algo malo. Reflexiona sorbe ello. Espero que lo disfrutes como nosotros lo hemos hecho. Gracias por estar siempre ahí. Y recuerda, lo hacemos con todo el cariño del mundo. Dale al play! PD: Si le das a me gusta y compartes nos ayudarías en la difusión. Puedes dejarnos tus sugerencias y críticas constructivas, al igual de dejarnos tu opinión sobre el episodio y los temas que te interesaría que abordáramos para futuros episodios en los comentarios o a través de nuestras RR.SS. (@posturopodiapm @apfisioterapia).

    2h 20m
  2. #47 PAINCAST. Las croquetas de mi madre y la salud mental.

    10/15/2023

    #47 PAINCAST. Las croquetas de mi madre y la salud mental.

    ¡Os traemos el cuadragésimo séptimo episodio de Paincast! Vamos avanzando y nos adentramos en el jugoso pero amplio y complejo tema de la Salud mental. La verdad es que no somos expertos en al materia cuando se trata de patologías o enfermedades diagnosticadas. Por eso ahí nos abstenemos de comentar. Pero algo sabemos y conocemos cómo afecta los estados mentales en las personas que padecen dolor. ¿El problema es del sistema? Es posible. Propicia e incita a la inactividad. NOs mete en una rueda de hámster con la intención de dependencia. ¿El problema es de la persona? Es muy factible. No podemos controlarlo todo. Tampoco creo que debamos. No sabemos gestionar muchas de nuestras situaciones. Hay muchas de ellas que se nos hacen cuesta arriba y estamos carentes de recursos personales. La autoexigencia, la responsabilidad y el autoconcepto nos juegan muy malas pasadas en nuestros estados de dolor, y por ende, de salud mental. Pedir ayuda forma parte del proceso. No para solucionártelo, sino para tener mayor claridad sobre la propia perspectiva y tomar decisiones más frescas. Aun así, come más croquetas, Entra dentro y lo comprobarás. Espero que lo disfrutes como nosotros lo hemos hecho. Gracias por estar siempre ahí. Y recuerda, lo hacemos con todo el cariño del mundo. Dale al play! PD: Si le das a me gusta y compartes nos ayudarías en la difusión. Puedes dejarnos tus sugerencias y críticas constructivas, al igual de dejarnos tu opinión sobre el episodio y los temas que te interesaría que abordáramos para futuros episodios en los comentarios o a través de nuestras RR.SS. (@posturopodiapm @apfisioterapia).

    1h 12m
  3. #46 PAINCAST. Los peligros de la pseudociencia.

    10/04/2023

    #46 PAINCAST. Los peligros de la pseudociencia.

    ¡Os traemos el cuadragésimo sexto episodio de Paincast! Este episodio va con chicha. Sobre aquellas opciones de tratamiento que se hacen llamar sanitarias pero que siguen el camino de la persuasión y la mercantilización, poniendo en un compromiso terrorífico la salud de las personas. ¿Es un problema de índole mayor? ¿Es moral? ¿Están estos “terapeutas” realmente convencidos de lo que creen y por ello lo hacen a ciegas, sin reflexiones ni preguntas? ¿Dentro del sistema de salud también existen magufadas? Creo que soy excesivamente ético y no comprendo como es posible llegar a cruzar ciertos límites. ¿Es cuestión de culpabilizar y perseguir, o somos tan inconscientes que cuando la ciencia no nos aporta respuestas a nuestros problemas tiramos de lo que nos gustaría escuchar y nos encomendamos a la suerte? Entra dentro y lo comprobarás. Espero que lo disfrutes como nosotros lo hemos hecho. Gracias por estar siempre ahí. Y recuerda, lo hacemos con todo el cariño del mundo. Dale al play! PD: Si le das a me gusta y compartes nos ayudarías en la difusión. Puedes dejarnos tus sugerencias y críticas constructivas, al igual de dejarnos tu opinión sobre el episodio y los temas que te interesaría que abordáramos para futuros episodios en los comentarios o a través de nuestras RR.SS. (@posturopodiapm @apfisioterapia).

    1h 14m
  4. #45 PAINCAST. Verdad, sufrimiento y dolor.

    09/20/2023

    #45 PAINCAST. Verdad, sufrimiento y dolor.

    ¡Os traemos el cuadragésimo quinto episodio de Paincast! Por fin estamos de vuelta. El verano hace estragos en lo que se refiere a la continuidad y la normalidad. Pero también es necesario para descansar, pausar y contemplar. Ahora volvemos hablando de algo duro, la verdad. Aquella gran olvidada que nos ayuda a ser conscientes de donde reside la solución de los mayores problemas. ¿Nos da miedo hablarnos sobre nuestra verdad? Posiblemente pánico. NO estamos preparados para escucharla. Nos haría demasiado daño, pero seguramente cambie el paradigma y la perspectiva de todo. ¿Estamos condicionados a no decir la verdad, y esto nos genera sufrimiento? ¿También la verdad lleva sufrimiento? Ambas respuestas son afirmativas. Una verdad universal en el dolor es que el ejercicio no lo cura todo, pero se receta para todo porque ¿es la moda? Entra dentro y lo comprobarás. Espero que lo disfrutes como nosotros lo hemos hecho. Gracias por estar siempre ahí. Y recuerda, lo hacemos con todo el cariño del mundo. Dale al play! PD: Si le das a me gusta y compartes nos ayudarías en la difusión. Puedes dejarnos tus sugerencias y críticas constructivas, al igual de dejarnos tu opinión sobre el episodio y los temas que te interesaría que abordáramos para futuros episodios en los comentarios o a través de nuestras RR.SS. (@posturopodiapm @apfisioterapia).

    1h 4m
  5. #44 PAINCAST. Birras y otras movidas.

    06/23/2023

    #44 PAINCAST. Birras y otras movidas.

    ¡Os traemos el cuadragésimo cuarto episodio de Paincast! Este es un episodio controvertido de explicar. Hay varios temas que sale a la palestra. Todo surge a raíz de una conversación sobre un culturista español, de negocios que la gente tiene y que desconocemos su gran rentabilidad, y de ahí, pasamos al alcohol las drogas y, muy al final, nos adentramos en "mismas patologías" en personas diferentes, con síntomas similares, pero distintos modos de abordaje en base a las dimensiones del dolor más afectadas. En resumen, creo que es de estos episodios que, a priori, nunca escucharías pero que luego dices: ¡oh my Good, mother f****r! Espero que lo disfrutes como nosotros lo hemos hecho. ¡Nos vemos dentro! Gracias por estar siempre ahí. Y recuerda, lo hacemos con todo el cariño del mundo. Dale al play! PD: Si le das a me gusta y compartes nos ayudarías en la difusión. Puedes dejarnos tus sugerencias y críticas constructivas, al igual de dejarnos tu opinión sobre el episodio y los temas que te interesaría que abordáramos para futuros episodios en los comentarios o a través de nuestras RR.SS. (@posturopodiapm @apfisioterapia). Suscríbete en www.painlab.es

    1h 19m
  6. #43 PAINCAST. De todo menos tendón con Álvaro Altube.

    06/10/2023

    #43 PAINCAST. De todo menos tendón con Álvaro Altube.

    ¡Os traemos el cuadragésimo tercer episodio de Paincast! Álvaro Altube. Compañero, amigo, y un profesional de los que más entiende de tendón. Pero en este episodio no hemos podido hablar mucho de ello. Lo hemos intentado pero ha sido un fracaso, ya que los temas que surgen son incluso más interesante. Hablamos de personas, dolor, sufrimiento y todo lo que conlleva dentro de un cuadro clínico complejo. EL razonamiento clínico y crítico es esencial, siempre y cuando no olvidemos las bases. En el individuo reside lo que se debe de hacer. Lo moralmente correcto, aunque la sociedad marque una tendencia distinta. Somos biología, eso nadie puede quitárnoslo. Influye en todos nuestros comportamientos porque, cuando se elimina todo lo que envuelve a la persona, ¿qué es lo que queda? Lo que somos en esencia. Seres humanos. Con conciencia, instintos, dinámicos y puramente dependientes del contexto. Es muy difícil tratar con nosotros. Descúbrelo por ti mism@. Espero que lo disfrutes como nosotros lo hemos hecho. ¡Nos vemos dentro! Gracias por estar siempre ahí. Y recuerda, lo hacemos con todo el cariño del mundo. Dale al play! PD: Si le das a me gusta y compartes nos ayudarías en la difusión. Puedes dejarnos tus sugerencias y críticas constructivas, al igual de dejarnos tu opinión sobre el episodio y los temas que te interesaría que abordáramos para futuros episodios en los comentarios o a través de nuestras RR.SS. (@posturopodiapm @apfisioterapia). Suscríbete en www.painlab.es

    1h 51m
  7. #42 PAINCAST. La delgada linea entre lo psicológico y nociceptivo.

    05/26/2023

    #42 PAINCAST. La delgada linea entre lo psicológico y nociceptivo.

    ¡Os traemos el cuadragésimo segundo episodio de Paincast! ¿Qué resonaría en tu cabeza si te dijeran esto?: «Tu dolor es psicológico». Pues hoy hablamos sobre el caso de una paciente con unos antecedentes traumáticos a partir del cuál, ella volvió a comenzar a sentir síntomas de dolor después de años sin él. Más intensos y continuos. ¿Cuánto de verdad hay en que el dolor sea psicológico? Para mi forma de entender la persona con dolor y, según lo que la ciencia descubre poco a poco, el dolor no es psicológico. No se produce por la mente de la persona, ni la persona es la que se genera dolor. ¿Y cuánto de esto puede confundirse con un proceso nociceptivo recurrente y de manera continuada? O con un proceso nociplástico con determinantes psicosociales fuertemente arraigados. Todo puede pasar salvo la absurda frase de: «el dolor es psicológico» Ni te imaginas lo que genera en la persona que sufre esa frase por parte de otra persona. Aunque lo haga sin intención de dañar. Descúbrelo por ti mism@. Espero que lo disfrutes como nosotros lo hemos hecho. ¡Nos vemos dentro! Gracias por estar siempre ahí. Y recuerda, lo hacemos con todo el cariño del mundo. Dale al play! PD: Si le das a me gusta y compartes nos ayudarías en la difusión. Puedes dejarnos tus sugerencias y críticas constructivas, al igual de dejarnos tu opinión sobre el episodio y los temas que te interesaría que abordáramos para futuros episodios en los comentarios o a través de nuestras RR.SS. (@posturopodiapm @apfisioterapia). Suscríbete en www.painlab.es

    1h 13m
  8. #41 PAINCAST. Marcianadas del dolor con Eduardo Fondevila.

    05/13/2023

    #41 PAINCAST. Marcianadas del dolor con Eduardo Fondevila.

    ¡Os traemos el cuadragésimo primer episodio de Paincast! Nos ponemos serios. Tanto por le entrevistado como por el tipo de entrevista. Hoy tenemos uno delos referentes en nuestra burbuja de lo que llamamos fisioterapia. Eduardo Fondevila. Es de las personas más conocidas en el ámbito español. Por su razonamiento y pensamiento crítico, además de ampliar dicho conocimiento en un ámbito poco común como es la filosofía. Dolor y filosofía, ¿están tan distanciadas?. La mente y la conciencia humana están implicadas directamente tanto en el dolor como en la persona que lo padece. Aunque hemos sido muy mecanicistas durante muchos años, y eso nos ha podido dar especificidad en los tejidos y en la patología, esto sigue sin dar respuestas a aquellas personas que, a pesar de "detectar" su patología y el estado de sus tejidos, siguen teniendo dolor. Tiene que haber algo más. El realismo filosófico aporta una serie de teorías explicativas del dolor ofreciéndonos una camino más comprensivo sobre este poderoso enigma. Tengo que hacer referencia al gran artículo publicado por nuestro entrevistado de hoy que es de obligada lectura. Nuestro episodio está basado en dicho artículo. https://desdeoceanomar.wordpress.com/2022/11/06/filosofia-del-dolor-y-realismo-filosofico/ Espero que lo disfrutes como nosotros lo hemos hecho. ¡Nos vemos dentro! Gracias por estar siempre ahí. Y recuerda, lo hacemos con todo el cariño del mundo. Dale al play! PD: Si le das a me gusta y compartes nos ayudarías en la difusión. Puedes dejarnos tus sugerencias y críticas constructivas, al igual de dejarnos tu opinión sobre el episodio y los temas que te interesaría que abordáramos para futuros episodios en los comentarios o a través de nuestras RR.SS. (@posturopodiapm @apfisioterapia). Suscríbete en www.painlab.es

    1h 51m
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