Empodera tu Magia

Joss Verduga
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  • Self-Improvement

Un espacio para la mujer que quiere volver a sí misma y sentirse en paz y segura de quién es. Aquí exploramos herramientas de autoconocimiento y crecimiento personal para entender cómo funcionamos por dentro, porque nadie nos enseñó eso. Porque volver a ti misma es el trabajo más importante que puedes hacer.

  1. 36. EL DÍA QUE DECIDÍ DEJAR DE ABANDONARME A MÍ MISMA

    4d ago

    36. EL DÍA QUE DECIDÍ DEJAR DE ABANDONARME A MÍ MISMA

    Hellouu alma bonita! En este episodio te cuento cómo estuve por mucho tiempo intentando que alguien me eligiera, mientras yo misma dejaba de hacerlo y me desconectaba de mí. Te cuento cómo fue ese quiebre y qué aprendí de mí misma. Y también por qué nuestra mente y nuestro cuerpo hacen lo que hacen en esas situaciones, porque entenderlo lo cambia todo! El mini ejercicio de conexión que te propongo inicia en el minuto 32:31, repítelo cuántas veces necesites. Si quieres el PDF para hacer el journaling que te propongo al final envíame 36 a mi DM de Instagram @jossverduga Gracias por acompañarme en esta nueva etapa. Con amor, Joss

    38 min

  2. 06/05/2023

    35. La magia de los CRISTALES con Anya de Cristales de Luz

    Hola almas bonitas! Este episodio me encantó grabarlo pese a los problemas técnicos del camino 😆 En este episodio invité a una experta en cristales: Andrea Zamora más conocida como Anya, quien está llevando como misión compartir sus conocimientos sobre ellos, su asesoría en la compra de un cristal, sus cursos y programas para reprogramar nuestro inconsciente y energía con la ayuda de los cristales. Al final de la descripción te dejo su Instagram! No creo que sea coincidencia qué actualmente estén tan de moda los cristales! Si te llaman la atención y deseas conocer más sobre ellos, su origen, sus usos, cómo se cuidan y mucho más te invito a que escuches el episodio completo!! También conversamos sobre cómo la energía de los cristales incide en nuestro cuerpo, hablamos sobre los chakras y cómo usar los diferentes cristales para equilibrar nuestra energía! Después de este episodio amo aún más a los cristales🥰 Todo lo que comparte Anya lo encuentras aquí: https://www.instagram.com/anyuz_cristalesdeluz Y si deseas seguirme en mi IG aquí te lo dejo: https://www.instagram.com/jossverduga/

    1h 21m

  3. 05/22/2023

    34. CONECTANDO CON EL DINERO Y LA ABUNDANCIA con Ana Osorio

    Creo que la gran mayoría de nosotros vivimos con un montón de creencias negativas respecto al dinero, como que el dinero corrompe a las personas, el dinero no alcanza para nada, el dinero separa familias y así, cada persona puede encontrar sus propias creencias limitantes, sin embargo, todos queremos ganar más y más dinero! ¿Entonces cómo podemos conectar con él? ¿Cómo empezar a sentirnos abundantes? Todo esto lo conversé con Ana Osorio, mentora de abundancia. Te invito a que escuches este episodio muy interesante acerca del dinero y la abundancia. Puedes seguir a Ana y encontrar más información valiosa en su Instagram: https://www.instagram.com/anaabundance Te recomiendo leer el libro “El dinero no es el problema, tú lo eres” de Gary Douglas y Dain Heer. Puedes enviarme un DM a mi Instagram si deseas que te lo pase en PDF. https://www.instagram.com/jossverduga/ También encontré hace poco una serie en Netflix llamada “Cómo hacerse ricos” con Ramit Sethi en Netflix, me parece muy interesante, aquí te dejo el link por si te animas a verla! https://www.netflix.com/es/title/81410436?s=i&trkid=14170032&vlang=es&clip=81674134

    55 min

  4. 05/08/2023

    33. SENTIRNOS SOLOS

    ¿Quién no se ha sentido alguna vez solo en la vida? Esta sensación de sentirnos solos nos puede incomodar, y suele venir desde alguna herida que se generó cuando éramos chicos, aunque también pienso que viene más profundo, desde una herida del alma. Venga desde donde venga para ti, el estar solos muchas veces nos causa desesperación, provocando que nos involucremos con personas que muchas veces no suman a nuestra vida, pero que, aunque nos causen dolor o insatisfacción decidimos (por miedo) que es mejor estar con ellas a quedarnos solas/solos. Te invito a escuchar este episodio en el cual abordo desde mi punto de vista el sentirnos solos, lo que ha significado para mí y la nueva perspectiva que estoy teniendo acerca de esto + tipcitos para que tu encuentres claridad. ¡Infinitas gracias por escuchar! Si tienes algún comentario envíame un DM a mi Instagram: https://www.instagram.com/jossverduga/

    29 min

  5. 04/18/2023

    32. ADULTOS HERIDOS EN LA VIDA Y LAS RELACIONES con Leonardo Martínez, terapeuta emocional

    ¡Hola de nuevo almas bonitas! Este episodio tiene como invitado a Leonardo Martínez terapeuta emocional y estuvimos conversando acerca de esas heridas emocionales que venimos cargando desde chiquititas y chiquititos y que muchas veces empañan nuestra manera de relacionarnos en la vida y que se ven especialmente evidentes en las relaciones. Te dejo una encuesta más abajo para que me cuentes si te sentiste identificado con alguna de las heridas de las que mencionamos. ¡Muchas gracias por escuchar! ¡Te envío mucho amor! Instagram de Leo: https://www.instagram.com/leo.es.conciencia/ Instagram de Joss: https://www.instagram.com/jossverduga/

    1h 1m

  6. 04/01/2023

    31. ¿Cómo ser MÁS positivo?

    Waaaaaaaaaaaa, un nuevo episodio al tiempo! Muchísimas gracias por escuchar! aquí te cuento las ideas, los conceptos y las herramientas que yo utilizo en mi día a día para llenar mis días de energía positiva! Espero este episodio y este tema sean de contribución para ti :D Cualquier comentario, sugerencia e ideas para nuevos temas puedes enviarme un mensajito a mi IG: https://www.instagram.com/jossverduga/

    47 min
  7. 30. EL PERDÓN con la Dra. Giovanna Muñoz, psicoterapeuta

    11/08/2022

    30. EL PERDÓN con la Dra. Giovanna Muñoz, psicoterapeuta

    En este episodio conversé con una experta acerca de un tema que sé que en algún momento nos debatimos si integrarlo a nuestras vidas o no: EL PERDON, invité a la Dra. Giovanna Muñoz ella es Psiquiatra Funcional & Psicoterapeuta integrativa para conversar acerca de este tema y que nos pueda compartir su punto de vista y herramientas de gestión para este proceso. Les dejo el instagram de Gio: https://www.instagram.com/dra.giovannamunoz/ Y también les dejo por aquí (sino me equivoco) la canción que ella menciona en el episodio y que me encantó! escuchen la letra preciosa: https://open.spotify.com/track/5kxJaPh2YVF2iqokBqAAn5?si=5c17743d228d4116

    54 min
  8. 29. Cinco acciones que drenan tu energía

    10/09/2022

    29. Cinco acciones que drenan tu energía

    En este episodio quiero compartirte 5 acciones que desde mi propia experiencia me he dado cuenta que te drenan tu energía vital!  Como menciono en el episodio, uno de los pilares básicos del autocuidado debería ser el aprender a cuidar y enfocar nuestra energía! Debemos aprender a primero enfocarla hacia nosotr@s y luego hacia el exterior pero con consciencia de hacia donde la dirigimos o a quién se la entregamos! El link para el diccionario de emociones que mencioné es: https://www.sanateysana.com/diccionarioemocional.html#_V El link al documental que menciono acerca de la energía explicado desde la física cuántica es: https://www.youtube.com/watch?v=9EBDuwrToIs Mi Instagram: https://www.instagram.com/jossverduga/

    26 min
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