硬盒攀岩HardBox

逸&过

5.0 (1)
Sports

两个鼓吹科学训练的攀爬者，和大家聊一聊和攀岩有关的事情。

02/11/2025

硬盒攀岩036-没有登顶酋长岩 bigwall free climb

聊攀岩趣事，听自由攀登挑战！我们分享了如何在大墙上解决生理问题的小技巧，揭秘FREE RIDE线路的难点与精彩。想知道过老师如何预测拉屎时间？两位攀岩人（男）为何为失败找借口？还有更多精彩攀登经历等你来发现！一起感受自然的魅力吧！（括号外文字信息均为ai生产，这一集是优胜美地故事的第二部分。主要说了在攀登完NOSE线路后，Leo与我尝试了自由攀登Freerider线路，aka艾利克斯独攀的那条。）
02/07/2025

硬盒攀岩035-登顶酋长岩

在大墙上如何吃饭拉屎？如何与Alex Honnold说垃圾话？ 2024年十一月，主播之一（过）与Leo（蝥）通过The Nose线路登顶了位于优胜美地近一千米高的酋长岩。播客内容很杂，术语很多，没有大岩壁攀登基础的话可能会非常云里雾里。大体上先说了前情提要以及准备工作，再逐日说了攀登经过，最后15分钟有alex honnold的吐槽。微信公众号后续会加入Leo的具体攻略/小作文。下一期会聊到尝试自由攀登freerider线路（alex solo的那条）的过程以及总结。
08/05/2024

硬盒攀岩034-手套攀岩二十四年

本期邀请了前白河岩友（手套与马蜂）/现frontline climber（悉尼攀岩大爹套叔）。正是当打之年的套叔，在攀岩二十四年后，于他的第四个本命年爬掉v10。本期（男）主播与嘉宾聊到了攀岩与人生很多方方面面，给大家分享了一些男性攀岩小集团的气氛，传播了一些免费的盲目自信。
07/16/2024

献给女墙人——对话PrettyStrongCollective

大家好久不见！本期节目是逸与三位Pretty Strong Collective的骨干成员Nicole，Qi和凯西的聊天。 “Pretty Strong Collective是一个小型女性攀岩社群，旨在提供一个健康温暖的空间，让更多的人可以分享各自有意义的见解，相互支持并激发思想的碰撞和交流。这个社群，是攀岩社群多样性的体现。源于女性，支持女性。” 0：00 对PSC和成员的介绍 9：30 PSC成立的契机 20：00 做被冒犯的女性，看见microaggression（微歧视） 31：00 PSC举办的各种线下活动 43：00 对女性/女性岩友的刻板印象 1：04：00 举办活动需要资源 1：09：00 卫生巾盒子的设置 1：21：00 粉红攀爬，慕强不是唯一 1：43：30 有关社群建设的讨论更多关于Pretty Strong Collective的信息可以通过搜索同名公众号获得（微信ID：PrettyStrongC），愿意支持PSC的朋友也欢迎通过微信公众号打赏。节目中提到的书单可以在微信公众号文章找到。
03/16/2024

硬盒攀岩032-五边形战士Cindy

和我的朋友（运动攀12+的/+1边）（传统攀11+的/+1边）（还可以爬alpine big wall的/+1边）（抱石随便爬爬v7的/+1边）（甚至还参加比赛的/+1边）（放弃阿式梦想的-1边）Cindy聊了各式各样的你可能想象不到的攀岩相关话题。精彩内容包括：互联网约人爬阿式大墙？结婚当天被约出门抱石？？还在等抽奖？？？靠攀岩婚绿美国！粗口预警，精修版因为电脑宕机丢失，当前版本相对废话较多，少了精彩的开场哒哒哒哒（drops one star）。
02/22/2024

硬盒攀岩031-阿翔和Winnie

永康金城武—阿翔嗨抱女神—Winnie 聊了攀岩行业和高空作业rope access行业里面的性别议题聊了为什么阿翔又爬v13又爬the nose 聊了Winnie和阿翔各种攀岩故事有一点点屎尿屁的故事封面上阿翔在盛夏爬the nose的秘诀（遮阳伞）/（professional asian）
01/08/2024

硬盒爬岩030-传统攀登向导课程/事故/和2024预告

0：00：30 节目预告—阿翔大佬（酋长岩/v13/flash v10s/5.14/艾格北壁）已经录了！ 0：03：30 课前攀爬总结—回到grampians两天爬掉以前project的秘诀 0：18：30 课程介绍/上课前心理预期 0：23：30 第一天上午/底部顶绳保护 0：29：00 第一天下午/顶部顶绳保护 0：37：00 第一天下午/参与救援 0：48：00 第二天/可释放下降系统/绳结/建站 1：01：00 第三天/第四天单段传统攀向导 1：12：00 节目预告
09/10/2023

硬盒攀岩029-复盘两年学到了什么

学到了如何成为反思怪

两个鼓吹科学训练的攀爬者，和大家聊一聊和攀岩有关的事情。

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