Productividad con Felicidad - Happyctivity

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Self-Improvement

Un Podcast para ganar en calidad de vida, donde hablaremos sobre Felicidad y Productividad personal, con prácticas ideas para mejorar el ritmo de tu día a día y que te vayas a la cama con la sensación de haber tenido un buen día. Porque las circunstancias te condicionan, pero no te determinan.

04/22/2024

Relajación de Jacobson (25 minutos para relajarte y reducir estrés)

La relajación de Jacobson ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, mediante la relajación de la tensión muscular. En este audio encontrarás las sencillas instrucciones y su aplicación. Son 25 minutos de relax para ti. ¡¡Disfrútalos!!
12/12/2021

21 - LOS MUNDO🌎 Aprendizajes de viajar en familia🚐

En este vídeo podrás disfrutar de los mejores momentos de la productiva conversación con la madre de @losmundo.es, Marta Bruyel, que nos comparte los principales aprendizajes tras 2 años y medio viajando por América del Sur en camioneta con su marido y sus 3 hijos pequeños, mientras emprenden dando difusión a su nueva marca, de la que viven mientras viajan. Hablamos de gestión del tiempo, asignación de tareas, planificación, ¡y mucho más! ¡¡No te pierdas sus 8 aprendizajes de viajar en familia, y 3 secretos que probablemente no conocías de Los Mundo!! La entrevista completa la tienes en el IGTV de @happyctivity.
12/01/2021

20 - 👌CLAVES PRODUCTIVAS de una exitosa emprendedora y madre de 3 peques - Aparichi

Aquí tienes los mejores momentos de la súper interesante entrevista a Ana Aparichi, que es: emprendedora y madre de familia numerosa, ha fundado Aparichi Makeup y es CEO en Aparichi Makeup Studio. Se define como precursora incansable del concepto “Real Beauty“, y es autora del libro Dejar de Vivir Dormido, y youtuber desde hace casi una década, y todo ello con la bonita familia que ha ido construyendo en el camino. ¡¡No te pierdas sus claves productivas para conseguir tantas cosas y disfrutar del día a día!! La entrevista completa la tienes en el IGTV de @happyctivity.
11/09/2021 · Bonus

19 - Encontrar tiempo para hacer deporte (entrevista con el psicólogo deportivo Pablo Pillet)

Si necesitas o quieres hacer ejercicio, pero no encuentras el tiempo o las ganas para ello, en este podcast te resumimos la entrevista de 1 hora que nos concedió el psicólogo clínico y deportivo Pablo Pillet. Encontrarás mucha inspiración, ideas concretas y varias claves para integrar el ejercicio en tu día a día, sin perder disfrute y ganando en salud. #gestiondeltiempo #deporte #hacerejercicio #psicologiadeportiva #entrevistasenriquecedoras
06/23/2021

18 - Top 3 de Productividad con Felicidad

happyctivity = happiness x productivity, es decir, felicidad con productividad, de modo que si uno de ambos falla, el resultado es cero. La happyctividad es un nuevo concepto de vivir, disfrutando de lo que haces. Porque no es lo mismo enfocarnos en “hacer” que en “disfrutar de lo que hacemos” – la productividad sin felicidad tiene fecha de caducidad. Lo que pasa es que, a veces, estamos tan ocupad@s siendo productiv@s, que ni siquiera nos lo planteamos. happyctivity.com
06/09/2021

17 - 8 maneras de decir que NO con respeto y respetarte a ti.

En este podcast, compartiremos varias maneras de decir que NO con respeto y sin que te sientas mal por ello, manteniendo tu reputación de buen compañero/a, buen amigo/a, buena persona, etc. Puedes ir probando aquellas fórmulas que vayan mejor contigo y practicar las que mejor te funcionen hasta decir que NO con confianza y comodidad. Así, acabarás respetándote a ti también y dejarás de decir que no a tomar las riendas de tu tiempo y de tu vida
05/26/2021

16 - Claves del Libro «Hábitos Atómicos».

Hay libros que te cambian la vida, y el de Hábitos atómicos de James Clear es uno de ellos. Un libro muy especial que te descubre el poder de los hábitos y cómo, mejorando un 1% cada día, puedes llegar a ser quien quieras ser, consiguiendo cosas extraordinarias. #hábitos #HábitosAtómicos #constancia
05/12/2021

15 - Querer ser superior y controlarlo todo, mina tu felicidad.

¿A quién no le han comparado con algún compi del cole? ¿O le han juzgado por su actitud con relación a los demás? Buscando ser mejores, la mayoría nos hemos comparado con personas «superiores», para ser como ellas. Y entre querer ser superior y querer controlarlo todo (incluso lo que hacen otras personas), hay un paso muy corto. #felicidad #control #superioridad

Un Podcast para ganar en calidad de vida, donde hablaremos sobre Felicidad y Productividad personal, con prácticas ideas para mejorar el ritmo de tu día a día y que te vayas a la cama con la sensación de haber tenido un buen día. Porque las circunstancias te condicionan, pero no te determinan.

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