Vida Go For IT

Ana Rojas Matiz

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Self-Improvement

Empoderamiento, inspiración, motivación, mindfulness, creatividad.

04/18/2024

22. Detrás del dolor ... Hay Luz - Mi historia personal con la ansiedad

El dolor es una guía... Pero ¿cómo entender los mensajes? ¿cómo convertir el miedo, la frustración, la angustia y la tristeza en fortalezas? ¿Cómo sacar provecho de toda esa energía para crear, construir y progresar? En este monólogo comparto mi experiencia sobre cómo logré convertir los desafíos de mi salud mental, física y de las vivencias dolorosas, en un proyecto que le dio vida a mi vida y que hoy en día es la base de lo que hago y amo hacer.
04/03/2024

21. Brillar con el sol y fluir con el agua - Una Conversación con Naty Gomez

“Brillar con el sol y fluir con el agua” es la historia de Naty Gómez, mamá y ejecutiva, quien en Entrevista con Mujeres Go For It, nos cuenta cómo ha sido su proceso para aprender a soltar el control y confiar en las señales de la vida, cómo pedir ayuda y dejarse ayudar, cómo tomar decisiones con miedo… cómo entregarse a la vida! @Naty.gomex @AnaRojasMatiz
03/25/2024

Nada pasa si uno no da el primer paso - Conversación con Tatiana Held

Agarrar el toro por los cuernos es el primer paso. De lo contrario, nada va a cambiar. Para que las cosas sucedan, es necesario mantenerse en movimiento. Todos los días hay que dar pasos! Ese flujo constante hace que se abran puertas, inclusive cuando no sabíamos que podrían abrirse. La constancia genera logros, a veces grandes y otras veces pequeños, pero siempre va a haber indicadores de que estamos haciendo las cosas bien. Esta es una invitación a mantenerse en movimiento. No importan los obstáculos, la edad, las opiniones ajenas, la cantidad de metas que hayas cumplido.. ¡Sigue dando pasos! Tatiana Held, cocinera, diseñadora, event planner, esposa, madre y autora del libro “Cocina de Casa”, nos cuenta cómo es “no brillar desde el primer día”. www.cocinadecasa.co @cocinadecasa_tatianaheld
12/12/2022

19. No Culpes. Hazte cargo.

¿Con qué filtro estás viendo las cosas que hoy en día estás viviendo? No culpes a los demás, no te quites la responsabilidad. Hazte cargo. ¿Qué uso le das a tu libre albedrío?
12/05/2022

18. La Ley del Yo por Ti

Nada de lo que nos pasa en la vida, en nuestra vida es casualidad. La causalidad hace que simplemente nuestra alma, nuestra mente, nuestro cuerpo viva en el hoy experiencias que estamos en la obligación de capitalizar y al mismo tiempo, enseñar nuestro aprendizaje a las generaciones que vienen detrás para que si viven algo similar se den cuenta que de alguna manera ya han sido sorteadas antes. Yo por ti. Go For It Now!
11/07/2022

17. Y ¿Cuál es el peor de los escenarios?

Estamos finalizando un año y ad portas de iniciar uno que pinta bastante retador. Todas las metas, los sueños que en este momento tienes en tu cabeza para conseguir, ¿están siendo planeados contemplando todos los escenarios posibles? Una breve reflexión sobre la importancia de agarrar papel y lápiz y pintar los posibles caminos que puedes tener frente a todas las cosas qué pasan en tu vida. Jamás dejes de lado el contemplar cuál sería el escenario no tan bonito y qué harías para manejarlo. #goforitnow
10/31/2022

16. Las mil y una rutinas de la mañana.

Una invitación a que te reconozcas y que asumas con disciplina, sin importar cuál sea tu hora o ritmo circadiano, aquellas cosas que definitivamente quieres cambiar y/o lograr.
10/17/2022

15. Ansiedad, Prozac y lo lindo de la vida

Nuestra salud mental, física y emocional están más unidas de lo que nos imaginamos. Ahonda en tus síntomas, hazle caso a tu intuición y deja que tu corazón te lleve a los terapistas correctos.

Empoderamiento, inspiración, motivación, mindfulness, creatividad.

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Ana Rojas Matiz
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