Futóbeszéd - A Futótárs podcastja

Galambos Ádám Alias Adam G. Steve
  • 0.0 (0)
  • Running

Tudás, szórakozás és minden izgalmas tartalom a futással kapcsolatban. Ki mástól, a Futótárstól?:).

Episodes

  1. 06/16/2021

    Vajon Neked futótested van?

    MOST KOMOLYAN. Milyen egy igazi futótest? Izmos? Feszes? Vagy átlagos? Egyáltalán számít, hogy milyen?  Félmaratoni Felkészülés tippek itt: https://blog.futotars.com/felmaraton-sikerut/ Futótársak várnak itt: https://www.futotars.com Több futóbeszéd: https://blog.futotars.com/podcast/

    15 min

  2. 06/16/2021

    Mitől sikeres egy futó?

    Mitől sikeres egy ember? És mitől sikeres egy futó? Valamint a legnagyobb kérdés: Te mit tehetsz azért, hogy sikeres futó legyél?   Félmaratoni Felkészülés tippek itt: https://blog.futotars.com/felmaraton-sikerut/ Futótársak várnak itt: https://www.futotars.com Több futóbeszéd: https://blog.futotars.com/podcast/

    16 min

  3. 11/10/2020

    Sportolás COVID után?

    Bármilyen fertőzés után óvatosan kell bánni a terheléssel. De mi a helyzet a COVID-dal, amelyről még mindig talán több a kérdés, mint a válasz. Dr.Sári Csabával, a Wáberer Kardiológiai Centrum sportkardiológiai ambulanciájának vezetőjével, – aki a kardiológia mellett sportorvostanból is rendelkezik szakvizsgával volt alkalmam beszélgetni a témáról, aki határozott és egyértelmű ajánlást tett nem csak a COVID és egyéb vírusfertőzésekre vonatkozóan, hanem arra is, hogy te, mint “hobbi” sportoló mit tehetsz a biztonságos sportolásért. Ha olvasnád is: https://blog.futotars.com/sportolas-covid-utan-a-kardiologus-valaszol/

    10 min
  4. Mennyi idő felkészülni a féLmaratonra?

    10/01/2020

    Mennyi idő felkészülni a féLmaratonra?

    A féLmaraton nem féLsiker, de komoly erőpróba.  Felmerülhet benned, vajon mennyi ideig tart a minőségi felkészülés? Mit kell tenned ahhoz, hogy sikeresen és mosolyogva érj célba?  Ehhez nyújtok segítséget. Ha még több infóra vágysz, csak kattanj ide: https://blog.futotars.com/category/felmaraton/

    13 min
  5. Mi az a VO2 Max és hogyan mérik?

    10/01/2020

    Mi az a VO2 Max és hogyan mérik?

    Hobbifutóként kell foglalkoznod a VO2 max értékkel? Tulajdonképpen mi az, és miért lehet fontos? Erre ad választ a következő rész a futók tudástárából.

    5 min
  6. Mi az a fartLek?

    10/01/2020

    Mi az a fartLek?

    Talán már hallottál a fartlekről? Kipróbálnád, de bizonytalan vagy, hogyan érdemes? Milyen gyakorlatokat találj ki? Itt megnézhetsz jó pár példát, de hallgasd meg a podacastot is.  https://blog.futotars.com/mi-az-a-fartlek/

    6 min
  7. Mi az a zsírégető zóna?

    10/01/2020

    Mi az a zsírégető zóna?

    Fogyni a futással? Megoldható. A futó tudástár következő részében arról mesélek, hol is található az a mágikus zóna, és mennyit kell futnod benne ahhoz, hogy sikeres fogyj a futás segítségével.

    6 min
  8. Mik azok a repülő százak?

    10/01/2020

    Mik azok a repülő százak?

    Futó tudástár. Mik azok a repülő százak? A bemelegítés izgalmas része, amellyel fokozhatod a hatékonyságot és felkészülhetsz a versenyre vagy egy megterhelőbb edzésre. Sikerrel veheted az akadályokat, gyorsabban alkalmazkodhatsz a tempókhoz. Tudd meg hogyan és miért.

    3 min
  9. Hogyan fussak könnyedén?

    10/01/2020

    Hogyan fussak könnyedén?

    Futó tudástár: Hogyan kell könnyen futni? Szégyellned kell -e a tempódat? A válasz a rövid podcastban rejlik.

    4 min
  10. Hogyan fussak egyenletesen?

    10/01/2020

    Hogyan fussak egyenletesen?

    Futó tudástár: Mi is az az egyenletes futás? Hogyan fuss sokáig egyenletes tempóban.

    4 min
  • 10 Episodes

About

Tudás, szórakozás és minden izgalmas tartalom a futással kapcsolatban. Ki mástól, a Futótárstól?:).

Information

  • Creator
    Galambos Ádám Alias Adam G. Steve
  • Years Active
    2020 - 2021
  • Episodes
    10
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Galambos Ádám Alias Adam G. Steve
  • Show Website
    Futóbeszéd - A Futótárs podcastja