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Un espacio donde hablo de temas y experiencias personales que quiero compartir con las demás personas.

Episodes

  1. 12/01/2020

    Bienvenido Diciembre

    Hoy es el inicio del último mes del año, un nuevo mes, una nueva oportunidad, un nuevo ciclo para hacer que todo mejore, para sentirnos mejor, a pesar de que ha sido un año difícil, un año trágico, un año doloroso, hoy inicia esa nueva oportunidad para verle el lado positivo al 2020. Hoy te dejo un mensaje de esperanza y de fé, espero que Diciembre sea un mes feliz y valioso para todas las familias del mundo.

    Bienvenido Diciembre

  2. 10/30/2020

    ¿Qué me enseñan las personas que llegan a mi vida?

    Cada persona que llega a nuestras vidas tiene algo por enseñarnos y nosotros tenemos algo por aprender de ellos, sean de situaciones tanto positivas como negativas. En este capítulo reflexionamos un poco sobre lo que nos debemos plantear para rescatar lo mejor posible de cada situación y aprender de cada una de esas personas, recuerda que las situaciones y las acciones suceden tal cual deben de suceder, no existe otra manera diferente a la que sucede, por eso aprendamos cada vez que algo nuevo llega a nuestras vidas.

  3. 10/23/2020

    El arte de agradecer

    Agradecer para ser consientes de todo lo bueno que hay en nuestras vidas, para reconocer todo lo que recibes y darle aprecio y significado. Conviértelo en un hábito diario y descubre los beneficios que tiene el agradecer.

  4. 10/17/2020

    ¿Qué acciones he llevado a cabo para combatir la ansiedad?

    En este episodio me he formulado una pregunta, y le he dado una respuesta, la cual te la comparto esperando te sea de gran ayuda en este andar. Las acciones que he llevado a cabo para combatir la ansiedad han sido muchas, unas en más puntualidad que otras, pero yo te menciono y recomiendo tres en específico. Recuerda que yo no soy una experta en el tema ni tengo los conocimientos correctos sobre dicho tema, pero lo que yo te comparto es en base a mi experiencia y a mi opinión desde mi punto de vista. Disfrútalo.

  5. 10/08/2020

    Tengo un ataque de ansiedad

    En este episodio quise describir a grandes rasgos lo que es tener un ataque de ansiedad, cómo se siente y que vienes después. Aclaro que yo no soy una experta en el tema, mi conocimiento sobre ello al igual que mi opinión sobre el tema es de acuerdo a mi experiencia con este trastorno, cómo he vivido yo esos ataques y como he logrado superarlos poco a poco. Quise compartir contigo estos puntos con todo mi corazón y cariño, esperando que en algún momento te sean de gran ayuda. Te recuerdo que no estás solo, eres un ser valioso.

  6. 10/01/2020

    Carta a mi ansiedad

    Nunca había sido más fuerte como cuando empecé a enfrentar mis demonios, mis miedos, mis temores y mis inseguridades. Le he escrito una carta a mi ansiedad, porque sé que soy consiente de que existe en mí pero que ella no define mi vida. Amigos, tu ansiedad te miente, TU ERES VALIENTE, ERES HERMOSO, ERES AMADO, ERES FUERTE, TODO VA A ESTAR BIEN.

    Carta a mi ansiedad
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