La Consciencia de la Salud

Oscar Trujillo

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Medicine

Este es un espacio donde hablaremos de tu salud. Abordaremos temas de interés general en salud, enfermedades mas frecuentes y lo más importante, nos enfocaremos en mandar mensajes claros orientados a la prevención. También habrá ahí mas temas de interés general, consejos y buena vibra. La medicina preventiva es la mejor medicina.

12/30/2021

31 - Los consejos de la comadre

La automedicación se basa en la propia decisión del paciente, pero dicha iniciativa está modulada por diversos factores relacionados principalmente con el propio paciente, con el proceso, con el entorno social, con los farmacéuticos y con los profesionales. Escúchame también en Apple Podcast: https://apple.co/31RQRAx Amazon Music: https://amzn.to/3oW0gQs Anchor: https://anchor.fm/oscar-trujillo2 Sígueme en Twitter: https://twitter.com/DrOTrujillo Instagram: https://www.instagram.com/dr.oscart.t TikTok: https://www.tiktok.com/@dr.oscar.t
12/23/2021

30 - Tómate tus vitaminas

En esta ocasión te hablo un poco sobre las vitaminas y si es necesario vitaminarnos 2 veces al año. ¿Nos sentimos cansados por falta de vitaminas? ¿La vitamina C mejora o cura la gripa? Todo sobre las vitaminas aqui —————————— Para que sirven las vitaminas y de donde las obtenemos: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002399.htm Referencias El descubrimiento de las vitaminas: https://econtent.hogrefe.com/doi/pdf/10.1024/0300-9831/a000124 Vitaminas para la salud cardiovascular: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31687096/ Suplemento de vitamina D en el embarazo: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30089075/ Suplementacion de vitamina E y C para el deporte: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33203106/ Vitamina C para prevenir y tratar neumonía: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32337708/ Suplementación en la edad adulta: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26195095/ Vitamin supplementation in disease prevention: https://bit.ly/33LyfWC Vitaminas para la sold y el envejecimiento: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15182881/ BBC - Vitaminas: https://bbc.in/3qbRoZe Vitamine: Die Techniker: https://bit.ly/32pjMPv Escúchame también en Spotify: https://spoti.fi/3lrBeqG Apple Podcast: https://apple.co/31RQRAx Amazon Music: https://amzn.to/3oW0gQs Anchor: https://anchor.fm/oscar-trujillo2 Sígueme en Twitter: https://twitter.com/DrOTrujillo Instagram: https://www.instagram.com/dr.oscart.t TikTok: https://www.tiktok.com/@dr.oscar.t
12/14/2021

29 - ¿Todos tendremos demencia?

En este capítulo platicamos te hablo sobre la demencia: ¿Qué es? ¿Cómo identificarla? ¿Qué hacer? ¿Cómo podemos prevenirla o retrasarla? La demencia no es una enfermedad específica sino, más bien, un término general para referirse a una alteración de la capacidad para recordar, pensar o tomar decisiones, que interfiere en la realización de las actividades de la vida diaria. OJO la demencia no es característica del envejecimiento normal. —————————— Escúchame también en Spotify: https://spoti.fi/3lrBeqG Apple Podcast: https://apple.co/31RQRAx Amazon Music: https://amzn.to/3oW0gQs Anchor: https://anchor.fm/oscar-trujillo2 Sígueme en Twitter: https://twitter.com/DrOTrujillo Instagram: https://www.instagram.com/dr.oscart.t TikTok: https://www.tiktok.com/@dr.oscar.t
10/05/2021

28 - ¿Sabes que es la nomofobia?

Durante los últimos años el uso del teléfono móvil ha ido creciendo de manera exponencial, especialmente tras la eclosión de los dispositivos inteligentes. Estos se han convertido en nuestros compañeros de bolsillo (y de vida) que nos acompañan allá donde vayamos. Sin embargo, un uso excesivo y no racional puede ocasionar problemas de dependencia, adicción y miedo. Escúchame también en Spotify: https://spoti.fi/3lrBeqG Apple Podcast: https://apple.co/31RQRAx Amazon Music: https://amzn.to/3oW0gQs Anchor: https://anchor.fm/oscar-trujillo2 Sígueme en Twitter: https://twitter.com/DrOTrujillo Instagram: https://www.instagram.com/dr.oscart.t TikTok: https://www.tiktok.com/@dr.oscar.t
07/09/2021

27 - La música y el cerebro

Los seres humanos convivimos con la música en todo momento. Es un arte que nos hace disfrutar de tiempos placenteros, nos estimula a recordar hechos del pasado, nos hace compartir emociones en canciones grupales, conciertos o tribunas deportivas. Pero eso que resulta por demás natural, se produce a través de complejos y sorprendentes mecanismos neuronales. Es por eso que desde las neurociencias nos hacemos muchas veces esta pregunta: ¿qué le hace la música a nuestro cerebro? Escúchame también en Spotify: https://spoti.fi/3lrBeqG Apple Podcast: https://apple.co/31RQRAx Amazon Music: https://amzn.to/3oW0gQs Anchor: https://anchor.fm/oscar-trujillo2 Sígueme en Twitter: https://twitter.com/DrOTrujillo Instagram: https://www.instagram.com/dr.oscart.t TikTok: https://www.tiktok.com/@dr.oscar.t
05/07/2021

26 - ¿Cómo nos afecta el ruido?

Vivimos rodeados de ruidos. Por eso, muchas personas, cuando se alejan de las grandes ciudades para disfrutar de unos días de relax, una de las primeras cosas que suelen destacar es el silencio, que es magnífico. Escúchame también en Spotify: https://spoti.fi/3lrBeqG Apple Podcast: https://apple.co/31RQRAx Amazon Music: https://amzn.to/3oW0gQs Anchor: https://anchor.fm/oscar-trujillo2 Sígueme en Twitter: https://twitter.com/DrOTrujillo Instagram: https://www.instagram.com/dr.oscart.t TikTok: https://www.tiktok.com/@dr.oscar.t
04/24/2021

25 - El ejercicio y nuestra salud mental

En los últimos años, la actividad física ha venido tomado mayor importancia en la vida de las personas. Es común que las personas inicien a realizar ejercicio para mantenerse en forma o reducir su peso; sin embargo, cuando la persona es constante con los entrenamientos, comienza a identificar que los beneficios de realizar alguna actividad deportiva van más allá de su objetivo inicial. El ejercicio también nos ayuda a mejorar nuestra alud mental, aquí te cuento como. Escúchame también en Spotify: https://spoti.fi/3lrBeqG Apple Podcast: https://apple.co/31RQRAx Amazon Music: https://amzn.to/3oW0gQs Anchor: https://anchor.fm/oscar-trujillo2 Sígueme en Twitter: https://twitter.com/DrOTrujillo Instagram: https://www.instagram.com/dr.oscart.t TikTok: https://www.tiktok.com/@dr.oscar.t
04/09/2021

24 - ¿Qué hemos aprendido de la pandemia?

A más de un año de pandemia, quiero que platiquemos de qué es lo que hemos aprendido, que hemos hecho mal y que hemos hecho bien. Escúchame también en Spotify: https://spoti.fi/3lrBeqG Apple Podcast: https://apple.co/31RQRAx Amazon Music: https://amzn.to/3oW0gQs Anchor: https://anchor.fm/oscar-trujillo2 Sígueme en Twitter: https://twitter.com/DrOTrujillo Instagram: https://www.instagram.com/dr.oscart.t TikTok: https://www.tiktok.com/@dr.oscar.t

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Oscar Trujillo
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2020 - 2021
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Explicit
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© Oscar Trujillo
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