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Mental Health

Consejos y tips apoyados en la experiencia clinica, reforzado por resumenes de lecturas utiles que ayuden en el mejoramiento de su SALUD MENTAL

03/23/2024

Administración del Estres

Parte importante de la administración del estres, tendencias sociales para los niños.
03/14/2023

Incertidumbre y Control

Querer controlar el futuro es creer que con voluntad ya la hicimos. Importa reconocer lo que podemos arreglar y lo que no, sin postergar.
02/21/2023

Las Emociones

Se narra las diferentes formas de emociones, primarias y secundarias. Que mientras con las primeras nacemos, se adquieren las segundas. Como plan general invito a que aprendamos a manejarlas a traves de la paciencia.
01/30/2023

Algunos Tips para Superarse

Consiste en el reconocimiento de aquellos mecanismos de defensa que limitan el desarrollo personal, y que enfrentandolos de manera realista el funcionamiento personal sera mejor.
12/16/2022

Autoeficacia

La confianza en si mismo(a) permitira identificar donde esta el factor que nos guia, sea en lo interno o en lo externo entendiendo con ello su conducta.
11/29/2022

Construyendo un buen autoreforzamiento

Se proporciona una guia practica y util para mejorar la Salud Emocional.
11/13/2022

Eliminacion de Creencias Represivas

Hay Creencias motivo de culto para algunas personas , que cuando las exaltan de manera desproporcionada le provocaran menosprecio y subestimacion personal.
10/22/2022

La trascendencia de Autoelogiarse

Fomentar el Autoelogio es una mas de las formas para mejorar la Autoestima.En este episodio te digo las razones asi como los mecanismos que uno mismo usa psra frenarlos.

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