TIJ (The Inner Journey)

Amel
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  • Self-Improvement
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The Inner Journey - LE podcast qui explore le lien au corps, la société et l'élan du coeur Mon message: j'ai la conviction que notre élan du cœur est un appel divin qui va nous permettre à la fois de vivre notre mission, de contribuer au monde et de sortir du système oppressant qui nous empêche de vivre dans la dignité de notre âme et l'abondance qu'elle mérite. Chaque semaine, trouve l'inspiration et la confiance pour sortir des systèmes d'oppression qui t'empêche de vivre la vie dont ton âme a envie.   Je suis Amel, thérapeute somatique et enseignante. Ma passion : accompagner chacune à construire la sécurité intérieure, une autorité intérieure bienveillante et retrouver la réelle liberté (Corps, Émotions, Conscience).   Ce podcast est fait pour toi :Si tu ressens un appel intérieurQue tu sais que cette société est maladeQue tu as envie de contribuer au monde Il propose :Des clés pour reconnaître les mensonges du système oppressantDes pratiques pour revenir dans ton corpsDes connaissances qui vont rassurer ton corps et empuissancer ton âme C'est notre élan du cœur qui nous amène vers une meilleure société. Osons la liberté ! Rejoins moi tous les mercredi à 7h. Pour aller plus loin :L’accompagnement TIJ de 3 mois te permet de créer le cocon sécurisant afin que tu puisses développer ton autorité intérieure, accueillir toutes les parts de toi avec compassion et écouter et agir en fonction de ton élan du cœur. J’ai la conviction que l’élan du cœur est ce qui nous libère des systèmes oppressants et qui nous amène vers une vie dont on est amoureuse et qui nous ressemble. Ma méthodologie: l'ayurveda et la méthodologie IFS, pendant 3 mois, on explore ton monde intérieur pour offrir au monde exterieur le meilleur de toi : Accompagnement TIJ (https://shorturl.at/3VdLw)Newsletter TIJ, c'est un email le mercredi pour soutenir ton élan du coeur et un email engagé le dimanche pour te faire prendre conscience des mécanismes du système actuel violent et oppressant: Inscris toi ici (https://www.tijbyamel.fr/4c60f750)Substack : Pour aller plus loin dans la réflexion (https://substack.com/@tijbyamel?utm_source=user-menu)Instagram : @tijbyamel · Programme d’accompagnement : @tijacademy Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 18h ago

    Une autre perspective de la "manifestation de sa réalité"

    Et si vouloir manifester sa réalité à tout prix était une autre manière d’oppresser son âme ? Vision board, méditation d’une heure par jour, visualisation… Les vidéos sur la manifestation de sa réalité sont partout. Dans cet épisode, je vous propose une autre perspective, inspirée par une personne que j’ai accompagnée : elle n’arrivait pas à visualiser la vie qu’elle désirait et voyait l’échec plus que le succès. Quand on a du mal à se projeter, ce n’est pas un manque de volonté. C’est que des parts protectrices, à l’intérieur de nous, n’y croient pas. Notre mental raconte une histoire, mais notre corps en raconte souvent une autre, logée dans nos sensations. Je vous explique pourquoi je ne consomme pas de contenus sur la manifestation de sa réalité, et pourquoi je vois cette obsession comme une forme de contrôle : une façon d’éviter l’inconfort du moment présent et d’enfiler un « costume » de succès venu de l’extérieur. Mon approche est différente : apaiser ses parts protectrices pour se reconnecter à son enfant intérieur, à ce qu’il a envie de créer, et suivre son élan du cœur. Au programme : Pourquoi on n’arrive pas à visualiser la réalité qu’on désire : les parts protectrices et les histoires logées dans le corpsOn ne force pas son corps : évoluer dans l’amour plutôt que dans la violencePourquoi je ne regarde pas de vidéos sur la manifestation de sa réalité, et comment je choisis les personnes que j’écouteCe que l’on fuit quand on cherche à tout prix à manifester sa réalitéLes traditions spirituelles : la vie comme un chemin, sans destination finaleSe reconnecter à son enfant intérieur et à son élan du cœurLe titrage : avancer par étapes, dans le moment présentL’autorité intérieure bienveillante : ma routine (musculation, yoga, formation, écriture), sans attente de résultatLa foi, qui grandit chaque fois qu’on dépasse une part protectriceDevenir un parent bienveillant pour soi-même Un épisode de développement personnel et de spiritualité pour arrêter de courir après une réalité future et revenir à l’instant présent. Et si, pour manifester sa réalité, il suffisait d’abord d’écouter son âme ? Ce que vous désirez est peut-être déjà en chemin vers vous. Pour aller plus loin : L’accompagnement TIJ de 3 mois te permet de créer le cocon sécurisant afin que tu puisses développer ton autorité intérieure, accueillir toutes les parts de toi avec compassion et écouter et agir en fonction de ton élan du cœur. J’ai la conviction que l’élan du cœur est ce qui nous libère des systèmes oppressants et qui nous amène vers une vie dont on est amoureuse et qui nous ressemble. Ma méthodologie: l'ayurveda et la méthodologie IFS, pendant 3 mois, on explore ton monde intérieur pour offrir au monde exterieur le meilleur de toi : Accompagnement TIJNewsletter TIJ, c'est un email le mercredi pour soutenir ton élan du coeur et un email engagé le dimanche pour te faire prendre conscience des mécanismes du système actuel violent et oppressant: Inscris toi iciSubstack : Pour aller plus loin dans la réflexionInstagram : @tijbyamel · Programme d’accompagnement : @tijacademy Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  2. Nov 4

    Pourquoi tu devrais partir en date avec tes parts intérieures ?

    Dans cet épisode, je parle des bienfaits de "dater" ses parts intérieures afin d'en comprendre les messages. Au programme: Créer une relation d’autorité et de confiance avec ses parts intérieures (F&P).Éviter de laisser des énergies latentes nous empêcher de nous détendre et de nous accueillir pleinement.Ne pas se laisser happer par les résultats immédiats, mais prendre le temps d’écouter ses parts.Intégrer cette pratique au quotidien à travers le journaling (2 fois par jour).Pratiquer lorsque l’on sent que l’on dispose des ressources nécessaires.Comprendre que les messages de nos parts intérieures ont toujours un bénéfice et peuvent nous aider à corriger ou transformer certaines expériences. Pour aller plus loin : L’accompagnement TIJ de 3 mois te permet de créer le cocon sécurisant afin que tu puisses développer ton autorité intérieure, accueillir toutes les parts de toi avec compassion et écouter et agir en fonction de ton élan du cœur. J’ai la conviction que l’élan du cœur est ce qui nous libère des systèmes oppressants et qui nous amène vers une vie dont on est amoureuse et qui nous ressemble. Ma méthodologie: l'ayurveda et la méthodologie IFS, pendant 3 mois, on explore ton monde intérieur pour offrir au monde exterieur le meilleur de toi : Accompagnement TIJNewsletter TIJ, c'est un email le mercredi pour soutenir ton élan du coeur et un email engagé le dimanche pour te faire prendre conscience des mécanismes du système actuel violent et oppressant: Inscris toi iciSubstack : Pour aller plus loin dans la réflexionInstagram : @tijbyamel · Programme d’accompagnement : @tijacademy Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  3. Oct 28

    Musculation et confiance en soi : comment ça m’aide à accueillir une vie plus grande

    La musculation, je m’y suis remise en septembre… et elle a réveillé en moi des peurs que je n’attendais pas. J’aurais préféré la capoeira. Mais en pratiquant le yoga, j’ai réalisé que mon corps avait besoin de force. Alors, en pleine période de restructuration et de consolidation intérieure, j’ai écouté cet élan du cœur : trois séances de musculation par semaine, à soulever lourd, sans musique ni podcast, en pleine conscience de chaque muscle. Dans cet épisode, je vous partage comment ce retour à la musculation est devenu un véritable chemin initiatique, et ce qu’il m’apprend sur la confiance en soi, le rapport au corps et nos parts intérieures. Au programme : Les deux parts intérieures qui se sont réveillées dès mes premières séances. La première me dit que prendre soin de moi, c’est perdre mon temps au lieu de gagner de l’argent. La seconde me répète que ça ne sert à rien, puisque les enfants « bousilleront » mon corps.Comment j’accueille ces parts par la sensation plutôt que par le mental, et l’intention positive qu’elles cachent.Ce que l’histoire de ma mère m’a transmis sur le rapport au corps et à la nourriture.Pourquoi la musculation est une alliée pour préparer une future grossesse.Aller jusqu’à l’échec : ce que la salle m’apprend sur l’ego, l’évitement et l’autorité intérieure bienveillante.La constance : décider une fois, l’inscrire dans son calendrier, et y aller même sans envie.Mamsa, le muscle en Ayurveda, et son lien direct avec la confiance en soi.Le muscle comme force pour accueillir ses parts inconfortables, regarder la vérité en face et agir depuis son âme plutôt que depuis la peur.Pourquoi le monde a besoin de personnes fortes, authentiques et intéressantes, qui créent du beau depuis leur élan du cœur. Musculation, rapport au corps, confiance en soi : je vous montre comment soulever des poids peut devenir un vrai outil de développement personnel, et pourquoi la musculation au féminin va bien au-delà de l’apparence. Et si vous n’allez pas à la salle, posez-vous la question : et si ce n’était pas une question de motivation, mais une part intérieure qui vous retient ? Pour aller plus loin : L’accompagnement TIJ de 3 mois te permet de créer le cocon sécurisant afin que tu puisses développer ton autorité intérieure, accueillir toutes les parts de toi avec compassion et écouter et agir en fonction de ton élan du cœur. J’ai la conviction que l’élan du cœur est ce qui nous libère des systèmes oppressants et qui nous amène vers une vie dont on est amoureuse et qui nous ressemble. Ma méthodologie: l'ayurveda et la méthodologie IFS, pendant 3 mois, on explore ton monde intérieur pour offrir au monde exterieur le meilleur de toi : Accompagnement TIJNewsletter TIJ, c'est un email le mercredi pour soutenir ton élan du coeur et un email engagé le dimanche pour te faire prendre conscience des mécanismes du système actuel violent et oppressant: Inscris toi iciSubstack : Pour aller plus loin dans la réflexionInstagram : @tijbyamel · Programme d’accompagnement : @tijacademy Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  4. Oct 21

    Nouvelle période de vie: mon rapport à mon travail, la maternité et le mariage

    Le 25 mai 2026, je suis officiellement entrée dans ma grande période de Jupiter en astrologie védique, un cycle de 16 ans. Pour beaucoup autour de moi, c’est déroutant : après plus de dix ans de voyages, j’ai posé mes valises. Pourtant, je ne repars pas de zéro. Je construis sur les bases solides posées ces dernières années. Dans cet épisode, je vous raconte ce que ma période de Rahu m’a appris, pourquoi « l’Amel voyageuse » devait laisser place à une nouvelle version de moi, et comment ce nouveau cycle redéfinit mon rapport à mon travail, à la maternité et au mariage. Au programme : Les périodes planétaires en astrologie védique, et Rahu, le nœud lunaire nord : désir, ambition, exploration… et illusions mentalesMes 18 ans de Rahu (2008-2026) : la prépa, l’Éducation nationale et l’expatriation, puis l’exploration émotionnelle avec Vipassana, le yoga, l’ayurveda, le trauma et l’IFSLa fin d’un cycle : déconstruire le couple, la famille et les autorités extérieures, jusqu’au Moyen-Orient, et perdre le goût du voyageJupiter en maison 9 et en Gémeaux : le besoin d’écrire, de communiquer et de transmettreMon rapport au travail : sortir de l’idée qu’on est là pour travailler, payer ses factures et souffrir, et comprendre à quoi l’on sert vraimentLa maternité au sens large : élever des enfants libres et transmettre à la génération suivante, pas combler un videLe mariage : un partenaire qui soutient notre chemin d’âme, pas quelqu’un qui nous complète (et pourquoi les femmes sont des queens)La religion : quand les rituels deviennent des fins plutôt que des outils, et ce qui nous rassembleUne vie plus ancrée, les flashbacks d’enfance, la gratitude… et un peu de nostalgiePourquoi j’utilise l’astrologie védique en accompagnement : on ne peut pas sauter les étapes de sa vie Un épisode sincère sur les transitions de vie, le timing de Dieu et la Transmission avec un grand T. Pour aller plus loin : L’accompagnement TIJ de 3 mois te permet de créer le cocon sécurisant afin que tu puisses développer ton autorité intérieure, accueillir toutes les parts de toi avec compassion et écouter et agir en fonction de ton élan du cœur. J’ai la conviction que l’élan du cœur est ce qui nous libère des systèmes oppressants et qui nous amène vers une vie dont on est amoureuse et qui nous ressemble. Ma méthodologie: l'ayurveda et la méthodologie IFS, pendant 3 mois, on explore ton monde intérieur pour offrir au monde exterieur le meilleur de toi : Accompagnement TIJNewsletter TIJ, c'est un email le mercredi pour soutenir ton élan du coeur et un email engagé le dimanche pour te faire prendre conscience des mécanismes du système actuel violent et oppressant: Inscris toi iciSubstack : Pour aller plus loin dans la réflexionInstagram : @tijbyamel · Programme d’accompagnement : @tijacademy  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  5. Oct 14

    Comment ne plus avoir peur de porter sa voix publiquement ?

    Dans cet épisode, je parle de comment je me suis mise à m'exprimer sur les réseaux sociaux et ce que j'ai dû dépasser pour le faire. Pour aller plus loin : L’accompagnement TIJ de 3 mois te permet de créer le cocon sécurisant afin que tu puisses développer ton autorité intérieure, accueillir toutes les parts de toi avec compassion et écouter et agir en fonction de ton élan du cœur. J’ai la conviction que l’élan du cœur est ce qui nous libère des systèmes oppressants et qui nous amène vers une vie dont on est amoureuse et qui nous ressemble. Ma méthodologie: l'ayurveda et la méthodologie IFS, pendant 3 mois, on explore ton monde intérieur pour offrir au monde exterieur le meilleur de toi : Accompagnement TIJNewsletter TIJ, c'est un email le mercredi pour soutenir ton élan du coeur et un email engagé le dimanche pour te faire prendre conscience des mécanismes du système actuel violent et oppressant: Inscris toi iciSubstack : Pour aller plus loin dans la réflexionInstagram : @tijbyamel · Programme d’accompagnement : @tijacademy Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  6. Oct 7

    Sortir des liens traumatiques qui nous relie à nous mêmes et aux autres

    Dans cet épisodes, je parle des liens qui nous lient à nous-mêmes, à Dieu et aux objets de désir. Tout ce que l'on désire est possible mais dans un lien d'amour. Chaque épreuves nous rapprochent du désir que l'on veut. Pour aller plus loin : L’accompagnement TIJ de 3 mois te permet de créer le cocon sécurisant afin que tu puisses développer ton autorité intérieure, accueillir toutes les parts de toi avec compassion et écouter et agir en fonction de ton élan du cœur. J’ai la conviction que l’élan du cœur est ce qui nous libère des systèmes oppressants et qui nous amène vers une vie dont on est amoureuse et qui nous ressemble. Ma méthodologie: l'ayurveda et la méthodologie IFS, pendant 3 mois, on explore ton monde intérieur pour offrir au monde exterieur le meilleur de toi : Accompagnement TIJNewsletter TIJ, c'est un email le mercredi pour soutenir ton élan du coeur et un email engagé le dimanche pour te faire prendre conscience des mécanismes du système actuel violent et oppressant: Inscris toi iciSubstack : Pour aller plus loin dans la réflexionInstagram : @tijbyamel · Programme d’accompagnement : @tijacademy  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  7. Sep 29

    Une vie de sens nécessite de la vulnérabilité

    Dans cet épisode, je parle de la vulnérabilité et de son importance dans notre chemin de vie. Pour aller plus loin : L’accompagnement TIJ de 3 mois te permet de créer le cocon sécurisant afin que tu puisses développer ton autorité intérieure, accueillir toutes les parts de toi avec compassion et écouter et agir en fonction de ton élan du cœur. J’ai la conviction que l’élan du cœur est ce qui nous libère des systèmes oppressants et qui nous amène vers une vie dont on est amoureuse et qui nous ressemble. Ma méthodologie: l'ayurveda et la méthodologie IFS, pendant 3 mois, on explore ton monde intérieur pour offrir au monde exterieur le meilleur de toi : Accompagnement TIJNewsletter TIJ, c'est un email le mercredi pour soutenir ton élan du coeur et un email engagé le dimanche pour te faire prendre conscience des mécanismes du système actuel violent et oppressant: Inscris toi iciSubstack : Pour aller plus loin dans la réflexionInstagram : @tijbyamel · Programme d’accompagnement : @tijacademy  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  8. Sep 22

    Tu vas finir à la rue si tu suis ton élan du coeur

    Dans cet épisode, je parle de la part de toi qui te fait croire que si tu "sors du système" tu vas finir à la rue et sans relations.  Pour aller plus loin : L’accompagnement TIJ de 3 mois te permet de créer le cocon sécurisant afin que tu puisses développer ton autorité intérieure, accueillir toutes les parts de toi avec compassion et écouter et agir en fonction de ton élan du cœur. J’ai la conviction que l’élan du cœur est ce qui nous libère des systèmes oppressants et qui nous amène vers une vie dont on est amoureuse et qui nous ressemble. Ma méthodologie: l'ayurveda et la méthodologie IFS, pendant 3 mois, on explore ton monde intérieur pour offrir au monde exterieur le meilleur de toi : Accompagnement TIJNewsletter TIJ, c'est un email le mercredi pour soutenir ton élan du coeur et un email engagé le dimanche pour te faire prendre conscience des mécanismes du système actuel violent et oppressant: Inscris toi iciSubstack : Pour aller plus loin dans la réflexionInstagram : @tijbyamel · Programme d’accompagnement : @tijacademy Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  • Creator
    Amel
  • Years Active
    2020 - 2026
  • Episodes
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  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright 2020 All rights reserved.
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