Vida Produtiva

Ítalo Medeiros

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Self-Improvement

Um podcast para quem deseja viver de forma produtiva e autêntica.

10/15/2025

O Perigo de se ver melhor do que a média #30

É realmente difícil admitir que nos falta algo, especialmente quando se trata de habilidades consideradas básicas ou comuns. Os psicólogos chamam isso de "tendência cognitiva", ou melhor, "efeito melhor do que a média" chamado de "O efeito de Wobegon"
01/30/2025

Superando a dúvida e decidindo #29

Identificar os fatores que influenciam nossas decisões é essencial para romper padrões e agir com clareza e propósito. Neste episódio, vamos explorar como superar a dúvida e transformar incertezas em ações decisivas. Acompanhe e descubra como a vida que desejamos depende de nossas escolhas conscientes.
11/19/2024

Autogestão Emocional #28

Saber gerenciar emoções e comportamentos é uma habilidade indispensável para quem quer crescer na carreira e melhorar seus resultados. Se você reage impulsivamente aos desafios, sente dificuldade em lidar com feedbacks ou se deixa paralisar pelo estresse, isso pode estar custando caro para sua performance e seus relacionamentos no trabalho.
08/16/2024

Neuróbia: A ginástica cerebral #27

A Neuróbia, também conhecida como "ginástica cerebral," é uma prática que envolve exercícios e atividades que estimulam diferentes partes do cérebro para promover a neuroplasticidade. Imagine que o cérebro é como um músculo. Assim como você precisa de exercícios físicos para manter seu corpo em forma, também precisa desafiar sua mente para mantê-la afiada e saudável. E esses desafios podem ser coisas simples do dia a dia, mas que tiram o cérebro da sua zona de conforto.
06/26/2024

Identidade Executiva #26

Identidade Executiva é a percepção e a imagem que um profissional projeta não só para sua organização mas para o mercado. É a forma como ele se percebe e é percebido. E ela é composta por vários elementos… Neste episódio eu abordo 4 pilares, que também são níveis que determinam a identidade executiva de um profissional.
04/10/2024

Lidando com o estresse #25

A Associação Internacional do Controle do Estresse aponta o Brasil como o segundo país do mundo com o maior nível de estresse. No Brasil 70% da população sofre desse mal, sendo que 30% possuem níveis elevados de estresse. O estresse é uma reação do organismo (física e mental). Ele faz o coração bater mais forte, a respiração acelerar, a testa suar e é conhecido como um inimigo da saúde pública. Neste episódio compartilho algumas estratégias para você lidar com o estresse.
09/30/2023

Sabedoria na carreira e nos negócios #24

A forma como nos comportamos determina os nossos resultados. E o que determina o nosso comportamento é a nossa mentalidade. E se temos uma mentalidade sábia, iremos nos comportar sabiamente. Aplicar a sabedoria de Provérbios na Carreira e nos negócios trará inúmeros benefícios para você, seus clientes e para o mercado. Não importa qual seja sua área de atuação. Os princípios de provérbios contribuirão para que você tenha uma carreira sólida e ascendente.
07/27/2023

A procrastinação que te sabota #23

Procrastinar é mais comum do que imaginamos. Quem nunca procrastinou que atire a primeira pedra. De certa forma, é um comportamento normal, no sentido de priorizar atividades, mas em outros casos, principalmente quando isso se torna corriqueiro, chega a ser prejudicial. Segundo um artigo publicado no jornal The New York Times, um em cada cinco indivíduos é procrastinador crônico.

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Vida Produtiva

Um podcast para quem deseja viver de forma produtiva e autêntica.

Creator

Ítalo Medeiros
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2020 - 2025
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31
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