Feliz-mente

María Isabel Guzman
  • 5.0 (6)
  • Mental Health

FELIZ-MENTE es un podcast que busca acercar nuevos abordajes de bienestar como Mindfulness y Neurofelicidad a aquellas personas que buscan mejorar su calidad de vida. El propósito del Podcast es entregar a las personas conocimiento de primera mano así como herramientas prácticas que pueden implementar hoy mismo para comenzar a mejorar la forma en que se sienten y construir las bases para una felicidad duradera.

  1. 06/02/2023

    11. Cómo están tus relaciones?

    Las relaciones son uno de los predictores más importantes de la buena salud y la longevidad. Si no estás priorizando las relaciones en tu vida aquí te dejo algunas razones para hacerlo.

    9 min

  2. 05/05/2023

    10. kindness o amabilidad

    Crees que ser amable es algo qué haces por los demás? qué te parece si te digo que el ser amable tiene inmensos beneficios para ti a nivel bioquímico, anímico? Qué tal si te digo que ser amable puede ayudarte a mejorar tu autoestima? En este episodio te cuento sobre la amabilidad y lo que se sabe hoy sobre ella.

    10 min

  3. 04/20/2023

    9. Comparación social y felicidad

    La comparación social es una característica humana absolutamente normal que tiene sus pros y sus contras. Las redes sociales definitivamente la amplifican y con frecuencia hacen que juegue en nuestra contra. Es esto un problema? Qué hacer entonces? En este episodio te doy algunos consejos para ayudar a que la comparación a la que necesariamente estás expuesto no consuma tu felicidad.

    8 min

  4. 04/06/2023

    8. Ser o hacer?

    Una reflexión sobre la importancia del hacer para aportar a aquello que queremos ser.

    5 min

  5. 03/10/2023

    7. Relación entre la atención y la felicidad

    No lo sabemos pero el no ser dueños de nuestra atención aumenta nuestras preocupaciones, afectando nuestro estado de ánimo, y en últimas alejándonos de tener una vida tranquila, productiva y feliz. Que tal poder ser más intencionales con las cosas que pensamos?

    9 min

  6. 02/23/2023

    6. Hábitos, identidad y una vida más feliz

    En este episodio te cuento algo que cuando lo comprendí me hizo volar la cabeza: puedes construir tu identidad cada día! Y además puedes así trabajar para tener una vida más significativa y más feliz.

    9 min

  7. 02/09/2023

    5. IMPRESCINDIBLE para lograr tus propósitos en la vida!

    En este episodio te doy el que para mi es el aspecto más importante para lograr lo que nos proponemos en la vida y tiene que ver con el diálogo que tenemos con nosotros mismos en cada momento, pero especialmente frente a los retos y las dificultades

    11 min

  8. 01/26/2023

    4. Logra tus propósitos en el 2023 (2/2)

    En este episodio te entrego otro de los sistemas clave para crear hábitos y lograr así los propósitos del nuevo año y de tu vida.

    12 min
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FELIZ-MENTE es un podcast que busca acercar nuevos abordajes de bienestar como Mindfulness y Neurofelicidad a aquellas personas que buscan mejorar su calidad de vida. El propósito del Podcast es entregar a las personas conocimiento de primera mano así como herramientas prácticas que pueden implementar hoy mismo para comenzar a mejorar la forma en que se sienten y construir las bases para una felicidad duradera.

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  • Creator
    María Isabel Guzman
  • Years Active
    2020 - 2023
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    Explicit
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