Viviendo en Bienestar

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Mental Health

Es posible construir y matener el bienestar psicológico. No dejes de seguirnos en Instagram, facebook, twitter, youtube como @konciencia20. BIENVENIDOS!

04/30/2021

PDC #9: 3 Pasos de la Técnica de Visualización

Te explicaré paso a paso de cómo relaizarla. La técnica de visualización es usada en desde muchas perspectivas para tratar procesos psicológicos en desajustes, ponerse metas y objetivos, para mantener una actitud positiva, para trabajar en tu desarrollo personal entre otros. Anímate a integrarla en tu dia a dia.
04/01/2021

PDC #8: ¿Cómo superar un duelo?

Es muy común en esta época la pérdida de seres queridos pero también de situaciones como la pérdida de trabajos, el cambio de residencia, o la pérdida de la salud. En este podcast te conversaré de qué se trata el duelo, sus fases y algunas estrategias para poder superarlo. No dudes en compartirlo a quien pueda necesitar y de seguirme en las redes sociales como @Konciencia20
03/10/2021

PDC #7: Mi adolescente en casa

La relación de los adolescentes con sus padres, en ocasiones, se vuelve complicada, descubre cuales podrian ser las razones. A pesar del los cambio evolutivos de la adolescencia, estos cambios no tienen por qué complicar en sus extremos las relaciones familiares. Escucha este podcast y aprende un poco más del mundo de los adolescentes para que puedas comprender ciertas situaciones que se dan en esta etapa. Sigueme en todas las redes sociales como @konciencia20
03/04/2021

PDC #6: ¿Tristeza o Depresión?

Revisaremos algunas diferencias entre tristeza y depresión. Te hablaré de algunas características importantes de cada una de ellas. Mencionaremos también los tratamientos más usados y otros avances recientes, bajo el enfoque integral. Recuerda que puedes seguirnos en todas las redes sociales y plataformas de audios. Somos @Konciencia20 #bienestarpsicologico #depresión #tristeza #konciencia20 #saludmental #psicologiaintegral #terapiaintegral
02/24/2021

PDC #5: ¿Qué es el Síndrome de Burnout?

Descubre de qué se trata el síndrome del quemado y sus principales síntomas. Te hablaré también acerca de su evaluación, diagnóstico, tratamiento y prevención desde un enfoque integral y positivo. Compartiremos algunos casos más comunes de cómo se manifiesta este síndrome. Saludos
01/07/2021

PDC #4: Reflexiones acerca del año nuevo

Es importante analizar lo que vivimos en le año 2020. Te invito a reflexionar conmigo acerca de las diversas situaciones que estamos atravesando. Sígueme en las redes sociales como @konciencia20
10/12/2020

PDC#3: La escalera de autoestima

Para conocer y desarrollar la autoestima, se seguirán ciertos pasos o niveles en forma de escalera para una mayor comprensión. Si una persona se conoce, está consciente de sus cambios, se acepta y se respeta, tendrá autoestima.
10/07/2020

PDC#2: Estrategias para mejorar tu satisfacción real

Te comparto algunas estrategias para trabajar en tus pensamientos y creencias acerca de la satisfacción
10/07/2020

PDC#1: Los sesgos de la felicidad

Existen algunos sesgos que impiden que alcances la felicidad. Algunos son inevitables y otros se pueden trabajar.

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