Ansiedade & Alta Performance - Matheus Ribeiro

Matheus Ribeiro
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  • Mental Health
  • Updated Bimonthly

Oláa, tudo bem? Aqui ajudo pessoas ansiosas a terem uma vida mais feliz, realizada e com menos ansiedade. Vamos juntos? Me siga também no Instagram @eusoumatheusribeiro

  1. Feb 3

    O erro de liderança que está explodindo seu turnover

    Você sabia que um único erro de liderança pode estar custando dezenas ou até centenas de milhares de reais por ano para a sua empresa? Neste vídeo, eu mostro com cálculos reais por que o turnover não é um “custo operacional”, mas um prejuízo direto no seu lucro, e como ele nasce, na maioria das vezes, de falhas invisíveis na liderança. Você vai entender: • Por que substituir um funcionário custa de 6 a 9 salários • Como o turnover gera um rombo silencioso no caixa • Dois cenários reais, empresas perdendo de R$ 147 mil a R$ 900 mil por ano • Por que pessoas não pedem demissão de empresas, pedem demissão de líderes • As 3 ações práticas que reduzem o turnover e aumentam a produtividade E se você é dono de empresa ou gestor e quer mapear quanto dinheiro está sendo queimado hoje por causa do turnover, fale diretamente comigo no WhatsApp. Vamos fazer um diagnóstico rápido e desenhar um plano de ação claro para a sua empresa. 👇 https://wa.me/message/737JGB23GWX5N1

  2. Jan 21

    Como começar 2026 com uma equipe mais engajada e emocionalmente saudável

    Começar um novo ano com metas claras é importante. Mas nenhuma estratégia se sustenta se a equipe estiver cansada, desengajada ou emocionalmente sobrecarregada. Neste vídeo, eu explico como começar 2026 com uma equipe mais engajada e emocionalmente saudável, indo além do discurso motivacional e mostrando o que realmente sustenta resultados ao longo do ano. Você vai entender: • Por que muitas empresas começam o ano cheias de boas intenções, mas perdem engajamento já nos primeiros meses • Como o desgaste emocional impacta produtividade, erro, retrabalho, turnover e competitividade • O papel da liderança e do RH na construção de um ambiente emocionalmente sustentável • Por que ações pontuais não resolvem problemas estruturais • O que empresas maduras fazem para proteger o desempenho humano ao longo do ano Este conteúdo é direcionado a empresários, diretores e RHs estratégicos que entendem que engajamento não nasce de discurso, mas de clareza, processos e gestão do fator humano. Quer entender como aplicar isso na sua empresa de forma prática e estratégica? Fale comigo no WhatsApp 👇 https://wa.me/message/737JGB23GWX5N1

  3. Jan 15

    O maior erro das escolas na jornada pedagógica

    A maioria das escolas trata a Jornada Pedagógica como um evento técnico. Cronograma, conteúdo, metas, indicadores. O problema é que o maior erro não está no conteúdo, está no que é ignorado. Quando a saúde emocional dos professores e da equipe é deixada de lado, o impacto aparece rápido: perda de autoridade em sala de aula, indisciplina crescente, desgaste da equipe, conflitos com pais, queda de resultados pedagógicos e aumento de rotatividade e afastamentos. Neste vídeo, eu explico: • qual é o erro mais comum das escolas na Jornada Pedagógica • por que esse erro gera caos silencioso ao longo do ano • como a falta de gestão emocional mina a moral do professor • o que diretores e donos de escola deveriam priorizar desde o início do ano. E se você é dono ou gestor de escola e entende que resultados pedagógicos sustentáveis passam pela saúde mental de quem está em sala de aula, clique no link e saiba mais sobre como posso te ajudar. 👇 https://wa.me/message/737JGB23GWX5N1

  4. Jan 14

    3 erros que empresas cometem em janeiro e geram equipes desmotivadas o ano inteiro

    Janeiro parece inofensivo. Mas é nele que muitas empresas tomam decisões silenciosas que cobram a conta durante o ano inteiro. Neste vídeo, você vai entender: • quais são os 3 erros mais comuns que empresas cometem em janeiro • por que esses erros minam o engajamento das equipes ao longo do ano • como decisões mal feitas no início do ano afetam clima, produtividade e resultados • o que líderes e empresários precisam observar agora para não pagar esse preço depois Esse conteúdo é direto para quem lidera pessoas, toma decisões estratégicas e não quer perder dinheiro, energia e desempenho por falhas de gestão emocional e organizacional. Se você sente que sua equipe começa o ano bem e perde força com o tempo, este vídeo é para você. 👉 Quer aprofundar e aplicar isso na sua empresa? Fale diretamente comigo no WhatsApp pelo link abaixo: https://wa.me/message/737JGB23GWX5N1

  5. Jan 10

    Janeiro Branco: Como aplicar saúde mental de forma realista na sua empresa

    O Janeiro Branco se tornou uma campanha quase obrigatória nas empresas. Mas quando é feito sem estratégia, ele não protege o time, rasga o caixa. Neste vídeo, eu explico por que muitas empresas erram ao aplicar o Janeiro Branco, transformando uma boa intenção em gasto sem retorno, e mostro como aplicar saúde mental de forma realista, com foco em prevenção de riscos, produtividade e competitividade. Aqui você vai entender: • Por que o Janeiro Branco surgiu e por que ele interessa ao tomador de decisão • O erro mais comum das empresas ao tratar saúde mental como ação pontual • Como equipes exaustas aumentam erro, retrabalho, afastamentos e turnover • O que realmente gera resultado quando o Janeiro Branco é bem executado • Onde a palestra estratégica entra como intervenção de prevenção primária • Por que palestra genérica vira custo, e palestra bem construída vira ponto de virada 🎯 Se a sua empresa vai fazer Janeiro Branco, faça do jeito certo. A palestra não resolve tudo, mas evita decisões ruins logo no início do ano e prepara o terreno para ações mais maduras. 👉 Quer aplicar saúde mental de forma realista na sua empresa? Entre em contato com a Empyria e entenda como funciona uma palestra construída a partir do contexto real do seu time, com foco em redução de risco, alinhamento de liderança e resultado sustentável. 🔗 Saiba mais sobre as palestras: https://empyria.com.br/palestras/

  6. Jan 8

    Se você quer que 2026 seja o melhor ano da sua vida, assista a este vídeo!

    2026 pode ser o melhor ano da sua vida,mas só se você mudar o que abordo no vídeo.. Nele, você vai entender por que tantaspessoas mudam planos, estratégias e promessas, mas continuam presas aos mesmospadrões. Portanto, se você sente quecomeça forte, trava no meio do caminho e vive no “depois eu faço”, esse vídeo épra você. 📌 E para obteracompanhamento personalizado e elevar seus resultados pessoais e profissionais, clique no link abaixo e veja como posso te ajudar. 👇 https://wa.me/message/737JGB23GWX5N1

  7. 12/30/2025

    Cansaço mental no trabalho: Como resolver

    Se o seu cérebro está esgotado, lento e sem capacidade de decisão no trabalho, este vídeo explica exatamente o que está acontecendo, e como resolver isso de forma prática e científica.O cansaço mental não nasce de excesso de trabalho, ele nasce de sobrecarga emocional, falta de recuperação neuronal e decisões sustentadas em estado de sobrevivência. Quando você opera nesse padrão, seu cérebro entra em exaustão silenciosa: você pensa mais devagar, esquece coisas simples, perde foco, procrastina e sente um peso interno que não passa.Neste vídeo, eu explico o que realmente causa o cansaço mental, por que descansar não resolve completamente e qual é o caminho psicológico e neurobiológico para recuperar sua energia interna.E se você quer fortalecer sua mente, recuperar clareza e construir performance emocional de verdade, clique no link abaixo e saiba como posso te ajudar.👉 https://wa.me/message/737JGB23GWX5N1

  8. 07/16/2023

    Como conquistar a vida que você deseja através da disciplina, produtividade e gestão do tempo

    Descubra como dominar as habilidades essenciais para conquistar o sucesso e a vida que você deseja. Para mais detalhes sobre o Projeto Mestre da Produtividade clique no link. https://www.ansiedadebrasil.com.br/projeto-mestre-da-produtividade/

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