A Deliciosa Arte de Ser

Maria Clara Marques
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  • MENTAL HEALTH

Aprende a trabalhar com a filosofia dos 3 C's e a não deixares o teu auto-cuidado para último!

Episodes

  1. 02/25/2021

    S202 | Os três sabotadores da tua tua confiança

    Sabes que queres alcançar um determinado sonho na tua vida, contudo mas tens sempre dúvidas, receios, medos. Sabes porquê? Porque existem 3 sabotadores da TUA CONFIANÇA de que precisas de tomar consciência, para que os possas ultrapassar. Vem saber quais! Para mais informações www.mariaclaramarques.net  https://www.instagram.com/adeliciosaartedeser/ https://www.facebook.com/byclaramarques/ https://www.instagram.com/adeliciosaartedeser/ https://www.youtube.com/channel/UCDA8W6_86gbjjbsFhf3lIUg/

    12 min

  2. 11/03/2020

    Mudar para quê?

    Porque nos é difícil encetar uma mudança? Porque resistimos tanto perante a uma situação diferente. Aprende aqui os 4 pilares para uma mudança consistente. Ora escutem. Partilhem  a vossa opinião nos canais em baixo. Para mais informações www.mariaclaramarques.net https://www.facebook.com/byclaramarques/ https://www.instagram.com/adeliciosaartedeser/ https://www.youtube.com/channel/UCDA8W6_86gbjjbsFhf3lIUg/

    22 min

  3. 10/30/2020

    Resistências à mudança

    Porque nos é difícil encetar uma mudança? Porque resistimos tanto perante a uma situação diferente. Aprende aqui os 4 pilares para uma mudança consistente. Ora escutem. Partilhem  a vossa opinião nos canais em baixo. Para mais informações www.mariaclaramarques.net  https://www.facebook.com/byclaramarques/  https://www.instagram.com/adeliciosaartedeser/  https://www.youtube.com/channel/UCDA8W6_86gbjjbsFhf3lIUg/

    18 min

  4. 10/20/2020

    Histórias de Resiliência Feminina

    Histórias de Mulheres que se destacaram pela sua resiliência, inteligência e força, cada uma de forma diferente num mundo dominado por homens e por uma cultura patriarcal. Hipátia de Alexandria, Hildegasde von Bingen e Grácia Mendes Nasi. Ora escutem. Para mais informações  www.mariaclaramarques.net https://www.facebook.com/byclaramarques/ https://www.instagram.com/adeliciosaartedeser/ https://www.youtube.com/channel/UCDA8W6_86gbjjbsFhf3lIUg/

    16 min

  5. 10/14/2020

    Primeira dica para manteres uma mente feliz e teres uma vida feliz

    Dentro do tema "Mente Feliz Vida Feliz", onde falo de 5 dicas para alcançar este objectivo, este episódio é dedicado à primeira dica: OBSERVA O MUNDO. Para ilustrar um pouco melhor o meu objectivo, resumi um conto de Fariduddin Attar cujo título se chama "Também isto há-de passar". Deixem-me os vossos comentários e as vossas aprenciações. Serão mais do que bem-vindas. Com Amor, Clara 3

    13 min
  6. 4 benefícios de incluíres uma prática de auto-cuidado na tua vida

    10/12/2020

    4 benefícios de incluíres uma prática de auto-cuidado na tua vida

    De que forma posso colocar o auto-cuidado na minha vida como um ponto central, sem de desfocar?

    5 min
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Aprende a trabalhar com a filosofia dos 3 C's e a não deixares o teu auto-cuidado para último!

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    Maria Clara Marques
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