Oh my Health! Por Xime Carrasco

Ximena Carrasco Flores
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  • Nutrition

Oh my Health! Nace con el propósito de poder compartir y llenarnos de mucha salud nutriendo nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra alma para poder crecer en muchísimas áreas de nuestra vida.

  1. 02/01/2024

    Eso que nos hace diferentes: sentir.

    En este episodio hablamos sobre esa capacidad única que tiene el ser humano de experimentar emociones y de lo que echa raíz cuando algo es real.

  2. 10/16/2023

    Mejor llevar el duelo de un proceso a llevar el duelo de una vida

    En este episodio, hablamos de un tema que a muchos nos puede haber incomodado o nos puede estar incomodando, que es entrar en un proceso de duelo. Se es más fácil vivir en el sufrimiento “invisible” que decidir entrar en un proceso de dolor, porque nos asusta sentir dolor, nos asusta cambiar nuestra realidad.

  3. 10/04/2023

    Heridas de la infancia

    En este episodio, hablamos de cuánto puede ayudarnos reconocer nuestras heridas de la infancia para poder entendernos en nuestro presente y mirarnos de distinta manera, desde el amor y la compasión.

  4. 07/14/2023

    Expansión, amor y energía. Charlita casual.

    Expandir sensaciones bonitas es un acto hermoso que se puede hacer.

  5. 03/31/2023

    “Lo contrario a la depresión es la expresión”

    En este episodio, hablamos de lo importante que es expresar nuestras emociones, que está bien sentirse mal y que existen muchas maneras de liberar esas emociones de baja vibración.

  6. 02/21/2023

    ¿A ti qué de malo te puede estar pasando?

    En este episodio hablamos de cómo hay ocasiones en las que puedes encasillar a una persona a “una vida perfecta” sólo por etiquetas y logros profesionales. Cada persona es un mundo con conflictos propios por resolver.

  7. 01/13/2023

    Charla íntima de bday girl!

    Hola hola!! Este primer episodio del año es muy especial, una charlita muy íntima haciendo introspección por mis 30 años. Gracias por acompañarme 🤍

  8. 12/30/2022

    ¿En qué quieres enfocarte?

    En este episodio, hablamos sobre las cosas en las que podemos enfocarnos en los últimos días del año, la energía que queremos para empezar el nuevo año y la capacidad que tenemos de controlar nuestros pensamientos.

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