Por amor a la vida 🌱💕

Dulce Andrade
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Updated Bimonthly

Meditaciones para el corazón y el alma

Episodes

  1. 01/26/2022

    Mindfulness - Respira con el corazón

    Conecta con el momento presente, con tu respiración, con tu corazón e incluye en tu día a día la meditación Mindfulness.

  2. 04/14/2021

    Ejercicio para trabajar la autocompasión

    ¿Te gustaría ser autocompasivx con tu proceso pero no sabes cómo empezar? Con este ejercicio darás un primer paso 🙌🏼 La autocompasión nos permite aceptarnos, ser amables, cuidarnos y soltar a ese crítico interno que muchas veces nos genera culpa.

  3. 02/06/2021

    Historia de Éxito

    El día de hoy te contaré la historia de alguien que posiblemente conozcas, escucha el final del episodio y descubre quién es :)

  4. 11/09/2020

    Meditación para alimentarnos de manera consciente

    Con esta meditación podremos identificar nuestra hambre verdadera así como la sensación de saciedad, es un primer paso para alimentarnos de menera consciente, sin prisa y disfrutando cada bocado :)

  5. 11/07/2020

    Meditación para conectar con el amor y con la gratitud

    Esta meditación nos ayudará a conectar con el amor y con la llave de la abundancia, la gratitud.

  6. 10/13/2020

    Meditación para escuchar a nuestro cuerpo

    Esta es una manera de agradecer y reconocer todo lo que nuestro cuerpo hace por nosotros.

  • 6 Episodes

About

Meditaciones para el corazón y el alma

Information