二人呢喃

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瑜珈至今約有五千多年的歷史了,早期以口耳相傳的方式延續至今,現在也讓我們來聊聊這傳承許久的主題~~

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  1. EP02 練歸練~還是要適度的休息~~瑜珈與生理期的拉扯

    10/29/2020

    EP02 練歸練~還是要適度的休息~~瑜珈與生理期的拉扯

    ashtanga練習者的生理期變化

    21 min
  2. EP01 如何把墊上的練習帶到生活之中

    10/07/2020

    EP01 如何把墊上的練習帶到生活之中

    在瑜珈練習的課程中,常常聽到老師說的一句話. 為什麼要帶到生活中呢?要帶什麼來到生活中,讓我們一起聊聊吧~~

    29 min
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瑜珈至今約有五千多年的歷史了,早期以口耳相傳的方式延續至今,現在也讓我們來聊聊這傳承許久的主題~~

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