¡Cuidate Pa' Que No Tengan que Cuidarte!

Carmen Collazo
  • 5.0 (4)
  • Self-Improvement

¡Cuídate Pa' Que No Tengan que Cuidarte! es tu podcast de salud integral y prevención. Soy Carmen Collazo, Salubrista, Gerontóloga y autora de El Arte de Cuidarse sin Descuidarte. Aquí te brindo herramientas y recursos para mantener tu calidad de vida, autonomía e independencia en cada etapa. Hablamos de salud cerebral, diabetes, Alzheimer y condiciones crónicas, ofreciendo un fuerte apoyo a familias y cuidadores. Aprende el arte de cuidarte sin descuidarte, protege tu bienestar y transforma tu futuro hoy. ¡Suscríbete y comparte este rinconcito!

  1. 10/10/2022

    #10 El Arte de Envejecer...Envejecer con Arte (parte 2)

    ¡Las ideas y el conocimiento sin acción no tienen valor! En este último episodio de esta quinta temporada te comparto 7 recomendaciones para disfrutar de un envejecimiento, saludable, feliz y con bienestar integral.  Recomendé el libro Sosiego, El Arte de Envejecer de Wilhem Schmid Te invito a tomar acción, la prevención es la mejor solución. Un abrazote, Tu amiga y Gerontóloga, Carmen Collazo 787.460.5855 reviveintegral.com

    #10 El Arte de Envejecer...Envejecer con Arte (parte 2)

  2. 09/04/2022

    Ep.#9- 4 Acuerdos para Tu Felicidad

    ¡Hola hola familita hermosa, bendiciones! Desde nuestra niñez venimos cargando con muchos acuerdos que nos fueron depositados por influencias de nuestra raza, cultura, religión, creencias familiares y estos acuerdos con los que hemos vivido por años, y que al día de hoy ya posiblemente han sido evaluados deshaciéndote de algunos para viajar y fluir más libremente por la vida.  Envíame un email a reviveintegral@gmail.com y déjame saber la manera en que esta información aportó a tu vida. Recuerda darle follow/ seguir a este podcast y comparte esta valiosa información. Visita reviveintegral.com y haz tu cita para ayudarte a sentirte más saludable, feliz y segura/o. Un abrazote, Les amo… Carmen

    Ep.#9- 4 Acuerdos para Tu Felicidad

  3. 08/27/2022

    Ep.#8 -Mi Fan #1

    En este episodio te comparto la importancia del amor propio principalmente ha medida vamos envejeciendo. Se ha comprobado que durante el proceso de envejeciendo la autoestima se va lacerando y por consiguiente la salud también.  Escucha este episodio hasta el final, te comparto el secretito de quién es mi fan #1...por cierto ¿cuál es el tuyo? Recuerda por favor, darle follow/seguir, oprime la campanita, lo bueno se comparte! reviveintegral.com Un abrazote, Les amo!! Carmen Collazo

  4. 08/21/2022

    Episodio #7- Perdonarte para Amarte

    “Un hombre (mujer) debe ser lo suficientemente grande como para admitir sus errores, lo suficientemente inteligente para sacar provecho de ellos y lo suficientemente fuerte para corregirlos.” John Maxwell. En este episodio comparto contigo un testimonio de una participante de uno de mis talleres de Tanatología (manejo del duelo) y cómo podemos manejar los sentimientos de culpa que llegan tantas veces a nuestra vida, ocasionando dolor, frustración y sobretodo culpa. IG: https://www.instagram.com/carmenicollazo FB: https://www.facebook.com/carmenicollazomph website:  reviveintegral.com Cel:  (787) 460-5855 Un abrazote familita Les amo, Carmen Collazo

    Episodio #7- Perdonarte para Amarte

  5. 08/15/2022

    Ep#6 -5ta temporada- ¡Saludables, felices y seguros!

    Saludables, felices y seguros esas son de las necesidades básicas más importantes según el humanista y psicólogo Abraham Maslow, estoy de acuerdo con él.  De ahí comienza el bienestar físico, ciertamente es la base (zapata) de la pirámide de necesidades descrita por él.  Te invito a reflexionar en este tema y sobretodo que tomar acción.  Por favor, comparte mensaje con los que amas le puede transformar su vida. Dale follow/seguir a este podcast y visita reviveintegral.com deseamos apoyarte. Un abrazote, Tu amiga y aliada, Carmen Collazo 787.460.5855

    Ep#6 -5ta temporada- ¡Saludables, felices y seguros!

  6. 07/21/2022

    Ep.#5- Vejez: potencial vs. patología

    El Tercer Acto de la Vida (60) por Jane Fonda esta fue una charla en TEDxWomen realizada en 2012,  ayer tuve por primera vez la oportunidad de escucharla. Comparto contigo detalles de la misma, identifiqué áreas de las llevo concienciando por más de una década particularmente la  pre-concepción en la etapa de la vejez. Te invito a escuchar este podcast Vejez: potencial vs. patología. Por favor compártelo y dale follow para que recibas la notificación cada vez que subo un nuevo podcast. Nuestra meta encaminar a la cuarta edad 80+ con bienestar integral al mayor numero de habitantes de PR y el mundo entero. Te incluyo el enlace de la charla https://rb.gy/i4coya  reviveintegral.com Un abrazote, tu amiga y Gerontóloga Carmen Collazo

    Ep.#5- Vejez: potencial vs. patología

  7. 07/11/2022

    Ep. #4 ¿Y ahora quién podrá ayudarme?

    ¿Qué hacer cuando la salud de tus padres empieza a deteriorarse y se necesita que un familiar se haga cargo de su cuidado? Existen clases pre-matrimoniales cuando nos vamos a casar, libros para criar hijos, superar el divorcio, organizar  la casa, para todo eso contamos con sitios en la web.  Sin embargo para cuidar un familiar en el hogar, un ser querido que no puede valerse por si mismo, y hay que hacer adaptaciones permanentes en su casa u ocuparse correctamente de sus finanzas, de ese esos temas hay escaso contenido comparado con esos temas. En este podcast utilizo el reportaje del 10 de julio de 2022 del periódico El Nuevo Dia de PR, En alza los adultos mayores que cuidan a ancianos. Muchos son familiares que lo hacen de forma voluntaria, incluso descuidando su salud y sus vidas, y sin ninguna ayuda del gobierno. Este tema valida el contenido que por casi un año he compartido con ustedes en este podcast. **Por favor ayúdanos suscribiéndote y comparte este podcast en cualquiera de las siguientes plataformas de podcast: -Google podcast- https://bit.ly/3c6WJOh -Spotify- https://bit.ly/3AF6mxB - Apple podcast- busca Viviendo más…Viviendo mejor reviveintegral.com  787.460. 5855 para tu asesoría integral Un abrazote, Tu aliada Carmen Collazo

  8. 07/03/2022

    Ep. #3 Lo que Crees te Crea

    NO ERES VÍCTIMA DE TU BIOLOGÍA...ES DE TUS PENSAMIENTOS... Lo que pensamos realmente nos afecta tanto en lo físico como en lo emocional. Nuestra cultura, en la actualidad, sufre una epidemia de pensamientos tóxicos que, al no controlarlos, crean condiciones ideales para las enfermedades.  Desde pensamientos negativos persistentes hasta ansiedad y depresión, todos tenemos mentes desordenadas de vez en cuando: es una respuesta natural a los eventos y circunstancias difíciles que todos enfrentamos. El hecho de que el desorden sea natural no significa que tengamos que vivir con él.  Es posible que no podamos controlar el mundo que nos rodea, pero ciertamente podemos controlar cómo nosotros y específicamente nuestras mentes, respondemos a él. ++Suscríbete y recibirás la nueva guia de la planificacion financiera integral. Un abrazote familita, Carmen Collazo Fuente:  Dra. Caroline Leaf- Neuro-cientifica

    Ep. #3 Lo que Crees te Crea
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