Psicoyoga

Raquel Muñoz Navarro

0.0 (0)
Mental Health

Relajacion para calmar la mente

03/20/2021

10. Meditación: ¿Cómo gestionar el dolor?

Aprenderemos a diferenciar el dolor físico del sufrimiento mental que nos genera este dolor y cómo gestionarlo
03/20/2021

9. Meditación: ¿Cómo gestionar la rabia?

Aprenderemos a realizar la meditación de la compasión como motor de cambio de la rabia hacia la serenidad
03/20/2021

8. Meditación: ¿Cómo desarrollar tu potencial?

Reflexionaremos sobre las dificultades para tomar decisiones en la vida y cómo aprender a gestionar la incertidumbre
03/15/2021

7. Meditación: Gracias por existir

Con esta meditación podremos sentir el agradcimiento hacia la vida y la gente a la que queremos
03/15/2021

6. Meditación:¿cómo manejar el estrés?

Meditación para aprender a calmarte en momentos de estrés y ansiedas
03/15/2021

5. Meditación del amor bondadoso

Meditación para aprender a ser más amable y menos crítica conmigo misma y con los demás.
11/18/2020

4. Calmar la mente en tiempos de pandemia

Minsfulness utilizando la respiración para parar el bucle de pensamientos
11/04/2020

3. Mindfulness para confinados

Sesión de mindfulness para disminuir la sensación de miedo y calmar la mente
Trailer

Psicoyoga (Trailer)

Psicoyoga
10/26/2020

2. Escanea tu cuerpo y reduce la ansiedad

Encuentra la serenidad a través de la música
10/17/2020

1. Relajacion para calmar la mente

En este capítulo haremos un escaneo corporal completo acompañandolo con la respiración para calmar la mente y relajar el cuerpo

1 Trailer

10 Episodes

Trailer

Psicoyoga (Trailer)

Psicoyoga

Relajacion para calmar la mente

Creator

Raquel Muñoz Navarro
Years Active

2020 - 2021
Episodes

11
Rating

Clean
Copyright

© Raquel Muñoz Navarro
Show Website

Psicoyoga