RIKE + ROZA

Rosa Notova

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Self-Improvement

Beschreibung folgt.

12/23/2020

#7 Rike über Jahreswechselrituale: Wie du die letzten Tage des Jahres bewusst für dich nutzen kannst

Rauhnächte: worum geht’s hier eigentlich? Wie kann ich sie nutzen? Und welche anderen Rituale gibt es, um das Jahr bewusst zu reflektieren, abzuschließen und sich dem Neuen, Zukünftigen zuzuwenden und bereits jetzt schon das neue Jahr aktiv zu gestalten? Das und noch mehr erzähle ich euch in dieser Folge. Ab 2:30 min - Rauhnächte, 16:40 min - Jahresrückblick, 20:53 min - Love it, leave it or change it, 23:30 min - Kerzenritual/Vergebung. Wir wünschen euch einen kraftvollen Jahreswechsel. Lasst gerne eine Bewertung und ein Abo da und kontaktiert uns auf Instagram: @rike.bee & @rozanotova. Alles Liebe!
11/18/2020

#6: Me Time - Warum Zeit für sich selbst so wichtig ist und wie du sie in deinen Alltag integrierst.

Jeder kennt es und ihr habt es auch im Intro schon gehört: man vernachlässigt sich selbst leider viel zu oft. Dieses erdrückende Gefühl, wenn deine Bedürfnisse hinten anstehen musst du aber nicht dauerhaft hinnehmen. Ganz im Gegenteil sprechen wir heute darüber, wie du mehr Zeit für dich in deinen Alltag einplanen kannst. // Folge uns bei Instagram @rozanotova und @rike.bee // Du möchtest, dass wir deine Frage im nächsten Podcast beantworten? Nimm uns gerne über folgenden Link eine Sprachnachricht auf: https://anchor.fm/rikeroza/message
11/11/2020

#5: Roza über Beziehungen: „An meinen zukünftigen Ehemann.“

„Welche Top 3 Eigenschaften sollte dein zukünftiger Ehemann/ Vater deiner Kinder haben und welche 3 auf keinen Fall?“ - Diese Frage beantwortet heute Roza und spricht über das persönliche Thema Beziehungen. Wenn auch du uns eine Frage per Sprachnachricht aufnehmen möchtest, dann tu das gerne über folgenden Link und wir beantworten sie in der nächsten Podcastfolge: https://anchor.fm/rikeroza/message Schreib uns auch gerne bei Instagram: @rozanotova und @rike.bee ♥️
11/04/2020

#4: Mit Corona-bedingtem Fernweh umgehen - Wie du dir den Lockdown zu Nutze machst.

Jetzt mal ehrlich: wir können nichts an der aktuellen Reisesituation ändern. Frustration muss aber trotzdem nicht die Endstation sein. Darum tragen wir heute unsere Ideen und Vorschläge für dich zusammen, wie du mit Fernweh umgehen und den Lockdown zu deinem Vorteil nutzen kannst! Viel Spaß und lass uns gerne ein Abo und eine 5 Sterne Bewertung über die Apple Podcast App da. ♥️ // Du willst an Rikes Online Yoga Kurs teil nehmen? Melde dich via Instagram bei @rike.bee // Ideen, Feedback, konstruktive Kritik? Immer her damit, an @rozanotova
10/28/2020

#3: Fragerunde 2.0

Yes! Die Fragen gehen in die 2. Runde! Bevor wir ab dem nächsten Podcast etwas themenspezifischer werden, möchten wir euch heute nochmal in eine entspannte Fragen-Folge mitnehmen und euch die Möglichkeit geben, uns etwas besser kennenzulernen. Vielen Dank für die wundervolle Inspiration an Joël, der uns vorab mit spannenden Fragen versorgt hat!! Und wie immer freuen wir uns über DEIN Feedback! Schreib uns bei Instagram: @rozanotova und @rike.bee
10/21/2020

#2: Job gekündigt und was jetzt? Unser Rückblick auf das letzte Jahr

Heute teilen wir mit euch, was sich innerhalb eines Jahres nach Kündigung des Jobs bei uns beiden getan hat und sprechen über Herausforderungen und Erkenntnisse. 4:45 - Rike über die Entscheidung, den Jakobsweg zu gehen und die unerwartete Orientierungslosigkeit danach // 18:05 - Mit Kritik umgehen, wenn man seinen eigenen Weg gehen möchte // 20:48 - Wieder bei den Eltern einziehen // 24:43 - Roza über die (gescheiterte) Suche nach einem Herzensprojekt, Arbeiten in der Gastronomie und die Herausforderung ins Handeln zu kommen // 37:26 - Warum du kraftvolle Entscheidungen treffen solltest //41:09 - Wie finde ich heraus, was ich will? // 50:51 - Unser Status Quo und Ausblick in die Zukunft Du hast Themenwünsche und konstruktive Kritik? @rike.bee und @rozanotova
10/17/2020

Und dies ist (erst) der Anfang. Halleluja!

Wer bist du? Wer bin ich? Und wie sind wir bitteschön hier gelandet? - Zwei beste Freundinnen stellen sich vor und machen damit ENDLICH den ersten Schritt Richtung gemeinsamen Podcast! // Instagram: @rozanotova und @rike.bee

7 Episodes

Beschreibung folgt.

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Rosa Notova
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2020
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7
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