Healing Depths

Maja Vukovic

Healing Depths je podcast o pričama koje živimo, mestima koja nas menjaju i trenucima koji nas vrate sebi. Ovde beležim razgovore, eseje i razmišljanja o životu, književnosti, umetnosti, putovanjima, simbolima i unutrašnjem svetu. Ponekad će se pojaviti i psihoterapija. Ali nikada kao predavanje, već kao jedan od jezika kroz koji pokušavamo da razumemo sebe. Za ljude koji vole sporije razgovore, duboke priče i pitanja koja ostaju sa nama dugo nakon što se epizoda završi. Postoje priče koje pričamo. Postoje pejzaži koje nosimo u sebi. majawu.eu www.healingdepths.com

  1. 23h ago

    Ti nisi previše, ali šta ako je tebi neko previše?

    Koliko puta si poželela bliskost, a onda se povukla baš onda kada ti se neko približio? Koliko puta si osetila nelagodu zbog poruke osobe do koje ti je stalo, odložila odgovor, odbila nečiju podršku ili se udaljila od odnosa koji si, barem jednim delom sebe, želela da sačuvaš? Ponekad nas sadašnji odnosi podsete na nešto što smo odavno proživele, pa reagujemo na način koji nije u potpunosti povezan sa onim što se upravo događa. Ali postoji i druga strana ove priče: nije svaka nelagoda posledica prošlosti, nije svaka uznemirenost znak da treba još dublje da radimo na sebi i nije svaka osoba koju teško podnosimo neko ko samo dodiruje našu staru ranu. Ponekad nam neko zaista ne odgovara, prelazi naše granice ili od nas traži da se odreknemo sebe kako bismo sačuvali odnos. U ovoj epizodi govorim o tome kako da počnemo da razlikujemo ono što pripada našoj prošlosti od onoga što se događa u sadašnjosti, kako nastaju obrasci kojima pokušavamo da se zaštitimo od ponovnog povređivanja i zašto ponekad odbijamo upravo ono za čim najviše čeznemo - ljubav, bliskost, podršku, sigurnost, nove mogućnosti i život u kojem ne moramo stalno da budemo na oprezu. Kroz primere iz prakse istražujemo šta se događa kada osoba nauči da je lakše biti potrebna nego biti voljena, kada pristaje na više nego što može da podnese da bi izbegla odbacivanje ili kada toliko dugo pokušava da sve drži pod kontrolom da joj i nešto dobro može delovati kao potencijalna opasnost. Govorimo i o žaljenju za odnosima koje smo možda sami udaljili, o samookrivljavanju zbog odluka koje danas razumemo drugačije i o tome kako možemo da preuzmemo odgovornost za svoje postupke, a da pritom ne pretvorimo sopstvenu prošlost u još jedan razlog da sebe kažnjavamo. Nije cilj da po svaku cenu naučimo da primamo sve što nam se nudi, da ostanemo u svakom odnosu ili da svaku svoju reakciju proglasimo obrascem koji treba prevazići. Cilj je da razvijemo dovoljno razumevanja za sebe da možemo jasnije da prepoznamo šta nas štiti, šta nas ograničava, šta nam zaista ne prija i šta bismo možda želeli da pustimo bliže, kada više ne bismo morali automatski da se branimo od svega što nam je nepoznato. A možda se upravo tu otvara i jedno šire pitanje: ako želimo više ljubavi, slobode, novca, podrške ili prostora za sebe, šta se u nama događa kada se pojavi mogućnost da to zaista dobijemo? Ako želiš da nastaviš da istražuješ ovu temu: Besplatan psihološki test - Da li sebi dozvoljavaš da primiš više? Otkrij koji obrasci mogu uticati na tvoje odluke, odnos prema sebi i mogućnosti koje želiš da ostvariš. 👉 https://sendfox.com/lp/1rrvl9 Masterclass PRIMI VIŠE - Života. Novca. Slobode. Više od šest sati sadržaja i više modula posvećenih odnosu prema novcu, sopstvenoj vrednosti, uspehu, slobodi, unutrašnjim obrascima i mogućnostima koje sebi dozvoljavaš. Pristup je po principu „Plati koliko želiš“. 👉 https://majawu.eu/zivot-koji-ti-je-dozvoljen/ Moj zvanični sajt: Psihoterapija, SIP® metod, edukacija i drugi programi mog rada. 👉 https://majawu.eu Ako te je ova epizoda podstakla da drugačije pogledaš neki svoj odnos, odluku ili obrazac koji ti se ponavlja, volela bih da mi napišeš šta ti je posebno ostalo u mislima. Slušamo se u sledećoj epizodi podcasta Healing Depths. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.healingdepths.com/subscribe

    Ti nisi previše, ali šta ako je tebi neko previše?
  2. Oct 18

    Kada celim bićem veruješ da si previše

    Ovo je priča o svima nama. O onima koji veruju da je ideja sjajna, ali ipak je toliko njih to već ostvarilo pa odustanu. Ovo je priča o tebi koja se pitaš kako drugi zarađuju, a tebi se niko ne javlja, o tebi koji si i dalje na istoj poziciji, a drugi su te odavno ,,prešišali”. Možda ovo nije priča koju danas želiš da čuješ, ali je sigurno priča koja živi kroz tebe. U novoj epizodi otkrivam ti mnogo korisnih alata, pričam o terapiji na ostrvu i šta ljudi često donesu, ali i sa čim odu. Kada je poslušaš i ako osetiš da je i tvoja priča slična ili te nešto pozove da istražiš dublje, javi mi se. U međuvremenu, pročitaj šta još imam da ti kažem. Da li sebi zaista dozvoljavaš da primiš više? Postoji razlika između onoga što želimo za sebe i onoga što zaista sebi dozvoljavamo da imamo. Možda želiš više slobode, više prostora za sebe, drugačiji odnos prema novcu, više zadovoljstva u poslu koji radiš ili jednostavno osećaj da ne moraš neprestano da se dokazuješ kako bi zaslužila ono što ti je važno. A ipak, moguće je da u nekim trenucima sama sebi staneš na put, ne zato što ne znaš šta želiš, niti zato što nisi sposobna da to ostvariš, već zato što postoje obrasci koje si toliko dugo ponavljala da su postali gotovo nevidljivi. Možda umanjuješ sopstvene uspehe čim ih ostvariš. Možda stalno čekaš da budeš spremnija, sigurnija ili dovoljno dobra. Možda ti je mnogo prirodnije da budeš tu za druge nego da sebi dozvoliš da budeš ona kojoj je potrebna podrška. A možda ti je lakše da daješ nego da primaš, čak i onda kada ti neko nešto pruža iskreno i bez ikakvih uslova. Ovi obrasci ne moraju uvek da izgledaju kao problem. Ponekad se kriju iza odgovornosti, visokih standarda, potrebe da sve držimo pod kontrolom ili navike da se oslanjamo isključivo na sebe. Upravo zato ih nije uvek lako prepoznati. Zato sam pripremila besplatan psihološki test „Da li sebi dozvoljavaš da primiš više?“ Kroz deset pitanja možeš da istražiš koji obrazac najčešće utiče na tvoje izbore, odnos prema sebi i način na koji pristupaš mogućnostima koje želiš da ostvariš. Test nije dijagnoza, niti pokušaj da te smesti u određenu kategoriju. Njegova svrha je da ti ponudi početnu tačku za samoposmatranje i pomogne ti da jasnije prepoznaš ono što se možda ponavlja u tvom životu, čak i onda kada toga nisi sasvim svesna. URADI BESPLATAN TEST → A ako poželiš da nastavimo ovo istraživanje zajedno, pozivam te i u moju besplatnu Telegram grupu Primi više, u kojoj ću deliti dodatne psihološke uvide, pitanja za lično promišljanje, sadržaje povezane sa testom, male podsetnike i još mnogo toga što pripremam na ovu temu. Grupa je besplatna i ostaje ti dostupna zauvek, tako da možeš da joj se pridružiš i da se sadržajima vraćaš svojim tempom. PRIDRUŽI SE BESPLATNOJ TELEGRAM GRUPI → Ne moramo uvek da tražimo sledeći odgovor izvan sebe. Ponekad je dovoljno da zastanemo i iskreno pogledamo načine na koje živimo, biramo, odustajemo, prihvatamo ili odbijamo ono što nam dolazi. Jer možda pitanje nije samo šta još želiš da ostvariš, već i šta je to što sebi još uvek ne dozvoljavaš. S ljubavlju, Maja p.s. Nastavićemo sledeće nedelje u 7:05am. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.healingdepths.com/subscribe

    Kada celim bićem veruješ da si previše
  3. Sep 29

    Zašto smo prestali da se igramo?

    Da. I ne samo kroz igru. Koliko često unapred odlučimo da nešto ne može da bude ozbiljno samo zato što nam ne izgleda onako kako smo zamislili da ozbiljan rad treba da izgleda? Kao da ozbiljnost mora da ima određenu formu, određeni izraz lica, određenu količinu knjiga na stolu i čoveka koji je toliko zauzet proučavanjem naučnih studija i istraživanja da više nema vremena ni da podigne glavu i pogleda šta se u međuvremenu dešava u njegovom sopstvenom životu. I onda, kada pomenem igru, meditaciju, art terapiju, rad sa simbolima, imaginacijom ili uranjanje u nesvesno, vrlo često se pojavi ona mala sumnja: dobro, ali šta to zapravo može da uradi za mene? U ovoj epizodi govorim upravo o tome zašto nam je toliko teško da poverujemo da nešto može biti duboko, ozbiljno i transformativno, a da istovremeno u sebi ima prostor za igru, radoznalost, maštu i istraživanje. Govorim o psihodrami, katatimno-imaginativnoj psihoterapiji, art terapiji i SIP metodologiji, ali još više o tome šta se događa kada prestanemo da verujemo da do sebe možemo doći samo kroz analizu, kontrolu i stalnu potrebu da sve razumemo. Jer čovek nije samo ono što ume da objasni. I možda upravo zato igra nije suprotnost ozbiljnosti, nego jedan od načina da priđemo delovima sebe do kojih ozbiljnošću, kontrolom i racionalnim objašnjenjima ponekad uopšte ne možemo da dođemo. A dok se pripremamo za Mallorcu u oktobru, ovo je tema kojoj se stalno vraćam. Neću vas ubeđivati da verujete u meditaciju, art terapiju, imaginaciju ili rad sa nesvesnim. Nije moj posao da vas ubeđujem. Ali mogu da vas pozovem da probate. Jer moj život se mnogo promenio onog trenutka kada sam sebi dozvolila da krenem ovim putem. I možda je pitanje manje da li verujete u igru, a mnogo više: koliko ste još sposobni da se igrate? Oktobar Majorka retreat Više o igri i terapiji Primi više -masterclass 25.12.2026. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.healingdepths.com/subscribe

    Zašto smo prestali da se igramo?

About

Healing Depths je podcast o pričama koje živimo, mestima koja nas menjaju i trenucima koji nas vrate sebi. Ovde beležim razgovore, eseje i razmišljanja o životu, književnosti, umetnosti, putovanjima, simbolima i unutrašnjem svetu. Ponekad će se pojaviti i psihoterapija. Ali nikada kao predavanje, već kao jedan od jezika kroz koji pokušavamo da razumemo sebe. Za ljude koji vole sporije razgovore, duboke priče i pitanja koja ostaju sa nama dugo nakon što se epizoda završi. Postoje priče koje pričamo. Postoje pejzaži koje nosimo u sebi. majawu.eu www.healingdepths.com