Comportamento Alimentar: o que você precisa saber.

Pedro Antônio Lira Patrício

Reflexões e discussões sobre o comportamento alimentar diante do estresse causado pela pandemia.

Episodes

  1. 10/20/2020

    Estratégias de enfrentamento para o estresse causado na pandemia.

    A importância da prática regular de exercícios físicos adequados, considerando os princípios e as recomendações de treinamento visando prevenção, promoção e manutenção da saúde e Quais as práticas cabíveis para melhorar o comportamento alimentar podemos adotar, mindfulness, mindfulness eating, dentre outras voltados ao controle alimentar.

  2. 10/20/2020

    Mudanças na rotina/hábito alimentar durante a pandemia

    O que é alimentação balanceada. (breve explicação sobre as recomendações). Mudanças no comportamento alimentar ocorridas durante a pandemia como aquisição e preparo dos alimentos, consumo de alimentos prontos (delivery), de industrializados e consumo de doces e guloseimas. Associar possíveis mudanças com o estresse e ansiedade causados pela pandemia. Estratégias para lidar com este cenário.

  3. 10/20/2020

    A definição do comportamento alimentar

    O comportamento alimentar refere-se aos nossos hábitos alimentares, a forma com que realizamos as nossas escolhas alimentares, a maneira com que nos relacionamos com a comida, a própria ingestão do alimento, as emoções despertadas, o modo de comer (quando, onde, com quem e de que forma).

    A definição do comportamento alimentar
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