Otro Cuento

Proyecto CONTIGO

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Mental Health

Podcast de salud mental

12/20/2020

Ovejas que bailan

En el último episodio de esta serie de podcasts, queremos compartir y visibilizar la historia de Juanma; un joven que ha transformado por completo su vida y que, hoy en día, impacta muchísimas más que comparten su búsqueda de identidad y pertenencia. En este caso, a través de la danza, el cuerpo, el movimiento, Juanma ha logrado construir una idea clara de quién es y ha encontrado una manera útil de expresarse y cuidarse.
12/13/2020

Mi familia es mi raíz

En episodios anteriores han podido ser testigos de lo esencial que es el acompañamiento de las personas que nos rodean cuando atravesamos por situaciones difíciles. La familia específicamente, puede significar para muchos y muchas un recurso fundamental en el proceso de aprender que más allá de cualquier obstáculo, podemos elegir vivir una vida que consideremos valiosa y anhelada. En este episodio Verónica nos enseña justo eso: si tenemos al lado personas que nos acompañan y cuidan, el camino es Otro cuento.
12/06/2020

Salir del hueco

La depresión es sin duda uno de los trastornos mentales más comunes: todos hemos oído de ella, conocemos personas que han vivido episodios, e incluso, utilizamos el término de forma habitual en nuestro vocabulario. Lo que a veces parece no ser tan claro es cómo se puede superar; qué recursos resultan útiles cuando intentamos salir de allí y transformar nuestras vidas. En la historia de Daniel puede sentirse el esfuerzo enorme que implica abrir los ojos y darse cuenta de que hay elecciones de vida que pueden resultar satisfactorias y traer mucho bienestar. ¡Bienvenidos a este nuevo episodio de Otro Cuento Podcast!
11/29/2020

El ruido de estar quieta

Desde hace muchísimos años, el tema de la relación entre lo que pasa en el cuerpo y en la mente cuando hablamos de salud es muy controversial. Para algunos no tienen nada que ver uno con el otro; ciertos enfoques sugieren que son un mismo sistema, y otros pueden incluso sugerir que lo que pasa en la mente se refleja en el cuerpo y viceversa. El yoga apoya esta aproximación de profunda interrelación y Tati se considera a sí misma un testimonio de eso. Este episodio es el relato apasionante de su vida y los desafíos que ha enfrentado con su cuerpo y su mente.
11/22/2020

Cruzando el límite - Parte 2

En el episodio anterior escuchamos la historia de Pipe y su lucha contra la adicción a un medicamento que le cambió su vida por completo. Este camino ha sido muy complejo para él, y ha necesitado la ayuda de muchísimas personas a su alrededor que lo acompañen y guíen. Entre esas personas está Carlos, su padre. Este episodio es justamente esa otra cara de la misma historia. ¿Cómo viven las personas cercanas estos procesos? ¿Qué hacer para motivar y guiar a quien se encuentra atravesando por un mal momento? Las respuestas no son fáciles pero la experiencia de Carlos sin duda brinda algunas luces en este sentido.
11/15/2020

Cruzando el límite - Parte 1

El cuidado de la salud es quizá uno de los temas más importantes en la vida de todos y todas. La salud es motivo de preocupación, deseo, inversión, atención, y todo porque anhelamos vivir lo mejor que podamos. En esta búsqueda por el bienestar, puede haber ciertos caminos que nos lleven a tomar decisiones apresuradas y que impliquen un cambio radical en la forma como somos, pensamos y sentimos. Este es el caso de Pipe, nuestro invitado de este episodio: un joven que, después de sentirse agobiado con el estrés y la ansiedad en el trabajo, tomó una decisión sobre su salud que cambió por completo el rumbo de su vida.
11/08/2020

Sonidos Migrantes

Otro Cuento Podcast es un proyecto que busca fomentar el cuidado de la salud mental para que éste sea un tema habitual e importante en la vida de todos y todas. Aquí podemos escuchar historias de vida en las que distintos recursos que tenemos a la mano, pueden significar una herramienta de cuidado que puede cambiarlo todo; un excelente ejemplo de esto es la música. La historia que estaremos escuchando en este capítulo es un ejemplo de cómo el arte es capaz de transformar la vida de las personas permitiendo que, a través de alternativas como la música, afrontemos momentos difíciles, identifiquemos fortalezas para vivir una mejor vida y, establezcamos relaciones que se vuelvan significativas y protectoras. Así ha sido para Yeison.
10/21/2020

Un abrebocas

Otro Cuento podcast es un espacio que recoge las historias de vida de varias personas que han logrado superar momentos difíciles en sus vidas con la ayuda de diferentes recursos como el arte, la psicología, el deporte, el yoga, la música o apoyándose en otras personas. Otro Cuento Podcast hace parte del Proyecto Contigo, un espacio donde las personas podrán encontrar información acerca de cómo cuidar su salud, qué hacer para identificar y afrontar problemas en su vida, o cómo reaccionar si alguien cercano atraviesa por un mal momento y se encuentra en un proceso de psicoterapia. En este primer episodio estaremos conociendo un poco más de esta estrategia con Daniel Espinosa y Maria Paula Ruiz. Además, estaremos escuchando un pequeño abrebocas de las historias que vendrán en los próximos capítulos.

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