Psicólogo Julio Cuellar

Psicólogo Julio Cuéllar

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Mental Health

Temas sobre salud mental

Feb 26

Amor propio: El mito de sentirse bien.

¿Alguna vez has sentido que "no tienes amor propio" solo porque estás triste, frustrado o pasando por una crisis? Hemos convertido el amor propio en un concepto difuso, confundiéndolo erróneamente con un estado de felicidad permanente. En este episodio, derribamos los mitos de la autoayuda convencional para entender que el amor no es algo que nos sucede, sino un verbo que ejecutamos. Exploraremos: La trampa del bienestar: Por qué tu estado de ánimo no es el termómetro de tu valía. Aceptación Radical: Cómo abrazar nuestra "amargura" y nuestras sombras para poder transformarlas desde la raíz (radix). La función del síntoma: Por qué las conductas autodestructivas a veces son intentos desesperados de supervivencia y cómo romper ese círculo vicioso. Los 4 pilares del Amor Propio": Diálogo compasivo, límites claros, respeto a las necesidades básicas y la renuncia necesaria a la perfección.
Feb 16

Sobrepensar: ¿Tú controlas tus pensamientos o ellos a ti?

Deja de pelear con tus pensamientos y empieza a gestionarlos. En este espacio, el Psic. Julio Cuellar, traduce la psicología clínica en pasos accionables. Si la rumiación y la preocupación te están frenando, este podcast es tu dosis semanal de herramientas para retomar el control de tu vida. De la radio en Tijuana a tus plataformas favoritas.
07/10/2024

Relaciones no correspondidas, cuento corto.

Sólo por amor cuento corto de Jorge Bucay
02/28/2024

Ruptura amorosa, apoyados de un poema.

Poema de Jaime Sabines “Espero curarme de ti” hablo sobre el duelo en una ruptura amorosa y apoyándome del poema de Sabines, espero te guste.
02/07/2024

La cárcel de las costumbres (cuento corto)

Pequeño relato sobre lo dañino de algunos malos hábitos
12/18/2023

El perdón

La subjetividad del perdón y otras notas que use para el programa en exafm 91.7 por si te lo perdiste
12/12/2023

Cuento corto sobre la culpa

Título del cuento: La culpa no sirve para nada. Introducción 53 segundos, cuento 1:59 y reflexión 6:53
10/09/2023

La sabiduría de la incertidumbre

Te comparto un pequeño cuento sobre la incertidumbre

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