Jojanneke's Brave Changemakers

Jojanneke van den Bosch

Jojanneke's Brave Changemakers is een podcast over creativiteit, veerkracht, empathie. Een podcast van Jojanneke van den Bosch. www.jojanneke.me / www.BraveChangemakers.com / Twitter: @Jojanneke

  1. Hoe je je brein, meer beweging en gezonde habits inzet voor betere prestaties

    08/08/2021

    Hoe je je brein, meer beweging en gezonde habits inzet voor betere prestaties

    Het aanwennen van een dagelijkse workout is superbelangrijk voor je self-care, zowel fysiek als mentaal. Daarnaast helpt het je ook beter presteren op andere gebieden. Naast de bekende voordelen van lichaamsbeweging (meer energie, happy chemicals in je brein zoals endorfines), is er ook een andere manier waarop je prestaties en lichaamsbeweging aan elkaar gekoppeld zijn - en je kunt dit in je voordeel gebruiken. Vooral als je eerder worstelde om iets te bereiken zonder resultaat. Ik heb het over een handige combinatie van helderheid over je doel, je gewoonten, en geïnspireerde actie. En daarbij is wat dieper graven geen overbodige luxe.  🌱 Hai, ik ben Jojanneke, en dit is m'n podcast over creative performance, innovatie, veerkracht en sociale zingeving. Het is voor BRAVE CHANGEMAKERS, en voor iedereen die gewoon wat bemoediging of inspiratie wil. Ik ben creative performance trainer voor Brave Changemakers met missies die ertoe doen, en die impact willen maken. BRAVE CHANGEMAKERS.com SOCIAL MEDIA Twitter: https://twitter.com/jojannekeYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCSzwzEkri3j3hSeJ6Uj7zEw Instagram: https://www.instagram.com/thejojannekeLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jojannekevandenboschClubhouse: @jojanneke ⚡️ Bekijk mijn TEDx Talk ⚡️ Lees hier mijn boek 'Live Your Talks' over het voorbereiden van je eigen TEDx talk. ⚡️ Check out www.BRAVECHANGEMAKERS.com.

    20 min

About

Jojanneke's Brave Changemakers is een podcast over creativiteit, veerkracht, empathie. Een podcast van Jojanneke van den Bosch. www.jojanneke.me / www.BraveChangemakers.com / Twitter: @Jojanneke