NERD TRAINING PODCAST

Filippo d'Albero
  • 0.0 (0)
  • HEALTH & FITNESS
  • UPDATED WEEKLY

Podcast ufficiale del NERD TRAINING CENTER. In questo podcast parliamo di fitness a 360 gradi, allenamento, nutrizione, filosofia, mindset ed imprenditoria. La missione del NERD TRAINING CENTER è sempre stata quella di divulgare ed incentivare il fitness di qualità. Con i nostri contenuti vogliamo mostrare che anche in Italia c'è spazio per coltivare la nostra grande passione e migliorare per sempre il settore del fitness.

  1. 5H AGO

    Technogym fa schifo? La risposta tecnica alle critiche sulla palestra di Danny

    La nuova palestra di Danny Lazzarin ha acceso una polemica enorme: Technogym è davvero una scelta sbagliata per un bodybuilder avanzato, oppure molte critiche nascono da pregiudizi e scarsa comprensione tecnica?In questo episodio del Nerd Training Podcast analizziamo con Danny e Augusto la scelta dei macchinari Technogym, la linea Pure Strength, la robustezza delle macchine, le logiche di progettazione, la sicurezza, le maniglie della chest press, la shoulder press, il tema ADV/collaborazione e il confine tra gusto personale e giudizio tecnico.Il punto non è dire che Technogym sia “la migliore in assoluto”, ma capire cosa rende una macchina valida, per chi è pensata, come va usata e perché alcune caratteristiche criticate potrebbero essere scelte progettuali intenzionali.Un episodio per chi vuole andare oltre il tribalismo da social e ragionare davvero su biomeccanica, attrezzatura da palestra, bodybuilding e cultura dell’allenamento.TIMESTAMPS00:00 Perché tutti parlano della palestra Technogym di Danny02:22 Perché Danny ha sostituito squat e stacco con più macchinari04:29 La scelta di Technogym e il legame con la linea Pure Strength08:06 Collaborazione, gifted, ADV e chiarimenti sulla presentazione della palestra11:33 Cosa ha davvero infastidito Danny nelle critiche ricevute13:02 Robustezza, normative e progettazione: cosa dice chi costruisce macchinari16:06 Macchine fraintese: gusto personale, qualità e uso corretto18:26 Accessibilità, sicurezza e logica commerciale di Technogym20:46 Pregiudizio anti-Technogym e mode del settore fitness23:18 “Technogym fa infortunare?” Perché questa accusa non regge24:41 Macchinari vecchi o evergreen? Il ruolo della prova del tempo27:46 ADV, collaborazione e ipocrisia nelle critiche online30:08 Insultare gli ingegneri senza capire cosa c’è dietro35:07 Filosofia progettuale: meno leverismi, più durata e compromessi reali35:48 Le maniglie della chest press: errore o scelta biomeccanica?41:22 Shoulder press e traiettorie: quando la critica nasce dall’uso sbagliato43:27 Il limite reale: comunicare meglio come usare le macchine45:17 Danny: “Non sono le migliori per tutti, sono le migliori per me”49:30 Cos’è davvero una “macchina migliore” in palestra?51:11 Il lato personale: orgoglio, riconoscimento e rapporto con Technogym54:30 Dentro ricerca e sviluppo Technogym: il confronto con gli ingegneri58:57 Messaggio finale: meno tribalismo, più allenamento💥 È arrivata la SCUOLA DELLA FORZA DEL NERD TRAINING CENTER: iscriviti oggi ➡ https://nerdtrainingcenter.it/scuola-forza-lancio/* * * 💥 ALLENATI ANCHE TU CON IL VITRUVE ➡ https://nerdtrainingcenter.it/prodotto/vitruve-encoder-app/📚 EBOOK GRATUITO su come scrivere un PROGRAMMA DI ACCUMULO 👉 https://nerdtrainingcenter.it/ebook-programma-di-accumulo-per-un-powerlifter/🏋️ TRE VIDEOLEZIONI GRATIS per iniziare a programmare come un COACH D'ÉLITE 👉 https://nerdtrainingcenter.it/opt-in-lezioni-gratuite-scuola/💊 Su My Protein puoi ottenere SEMPRE IL MASSIMO DELLO SCONTO con il codice FILIPPOMYP ➤➤➤ https://shorturl.at/ksJLN 💪* * * 💥 SCOPRI UN NUOVO MODO DI ALLENARTI 💥 Sei un APPASSIONATO di powerlifting, un atleta o semplicemente ti alleni in SALA PESI e vuoi raggiungere i tuoi obiettivi con un metodo SCIENTIFICO? Scopri i nostri piani di coaching qui ➡ https://bit.ly/coaching_nerd 💥 FORMAZIONE PER COACH E PERSONAL TRAINER💥 Sei un COACH e i metodi che hai usato fin qui non ti hanno mai dato i risultati che speravi? Allora perché dovrebbero farlo domani? È il momento di CAMBIARE STRATEGIA. Approfondisci la biomeccanica gratis qui ➡ https://bit.ly/biomeccanica_gratisVuoi sapere come programmare gli allenamenti al meglio? Scopri come gratis qui ➡ https://bit.ly/programmazione_gratuitaVuoi approfondire i complementari e le varianti? Accedi ai contenuti gratuiti dedicati qui ➡ https://bit.ly/complementari_varianti#DannyLazzarin #Technogym #Biomeccanica

    1h 2m

  2. 6D AGO

    Cosa significa vivere con un disturbo alimentare? Con Yasmina Pani

    Yasmina Pani (@yasminapani su Instagram) racconta dall’interno la bulimia, i disturbi alimentari e il rapporto doloroso con il proprio corpo, partendo dal suo libro Veneri deformi.In questa puntata del Nerd Training Podcast parliamo di DCA, immagine corporea, perfezionismo, controllo, autostima, allenamento, social media e giudizio estetico. Non è una conversazione “motivazionale” e non prova ad addolcire il tema: è un confronto onesto, duro e molto personale su cosa significa vivere con un disturbo alimentare e con la sensazione costante di non essere mai abbastanza.Con Yasmina Pani, linguista, divulgatrice e autrice di Schwa: una soluzione senza problema, affrontiamo anche il modo in cui il corpo diventa identità, il ruolo dei social, il rapporto tra apparenza e successo e il confine sottile tra disciplina, sacrificio e autodistruzione. Il suo nuovo libro Veneri deformi è pubblicato da Neo Edizioni ed è descritto dall’editore come un racconto crudo e sincero di un’esperienza di disturbo alimentare. Se vivi o hai vissuto un disturbo alimentare, valuta con attenzione se guardare o leggere contenuti di questo tipo nel momento in cui ti trovi. L’episodio non sostituisce in alcun modo un percorso clinico o terapeutico.💥 È arrivata la SCUOLA DELLA FORZA DEL NERD TRAINING CENTER: iscriviti oggi ➡ https://nerdtrainingcenter.it/scuola-forza-lancio/* * * 💥 ALLENATI ANCHE TU CON IL VITRUVE ➡ https://nerdtrainingcenter.it/prodotto/vitruve-encoder-app/📚 EBOOK GRATUITO su come scrivere un PROGRAMMA DI ACCUMULO 👉 https://nerdtrainingcenter.it/ebook-programma-di-accumulo-per-un-powerlifter/🏋️ TRE VIDEOLEZIONI GRATIS per iniziare a programmare come un COACH D'ÉLITE 👉 https://nerdtrainingcenter.it/opt-in-lezioni-gratuite-scuola/💊 Su My Protein puoi ottenere SEMPRE IL MASSIMO DELLO SCONTO con il codice FILIPPOMYP ➤➤➤ https://shorturl.at/ksJLN 💪Approfondisci la biomeccanica gratis qui ➡ https://bit.ly/biomeccanica_gratisVuoi sapere come programmare gli allenamenti al meglio? Scopri come gratis qui ➡ https://bit.ly/programmazione_gratuitaVuoi approfondire i complementari e le varianti? Accedi ai contenuti gratuiti dedicati qui ➡ https://bit.ly/complementari_varianti* * *📌 PARTITA IVA con Fiscozen: consulenza GRATIS e 50€ di sconto ⏩ https://www.fiscozen.it/invitoFILIPPO...* * *TIMESTAMPS00:00 Introduzione a Yasmina Pani e al tema dell’episodio04:42 Il libro, la bulimia e l’epigrafe: “ognuno ha il proprio modo di suicidarsi”07:27 Infanzia, immagine corporea e desiderio di sparire13:26 Quando il disagio diventa identità17:16 Razionalità e percezione: sapere una cosa, sentirne un’altra21:48 Che cos’è la bulimia e perché non è “mancanza di volontà”25:04 Fiducia, giudizio degli altri e distorsione del corpo28:05 Diversità, isolamento sociale e vita interiore33:36 Come cambia il giudizio verso sé stessi e verso gli altri41:08 Controllo, perfezionismo e bisogno di essere impeccabili46:56 L’illusione di onnipotenza: dieta, allenamento e ordine mentale50:32 Perché i complimenti possono dare fastidio53:28 Aspettative, risultati e “non essere mai abbastanza”58:32 Premi mancati, dovere e perfezione01:01:23 Allenamento, corpo a pezzi e incapacità di godersi i progressi01:05:30 Quando allenarsi troppo peggiora tutto01:08:39 Forza, sicurezza e benefici dell’allenamento per le donne01:15:07 Peso, foto, misure e trappole del monitoraggio corporeo01:20:32 Perché serve un approccio interdisciplinare nei DCA01:22:26 Sacrificio, autostima e incapacità di fermarsi01:28:41 Lavoro, riposo e valore personale01:35:27 Estetica, successo e giudizio pubblico01:40:00 Social media, modelli estetici e confronto continuo01:44:05 Fitness, algoritmo e pressione sul corpo01:48:01 Il libro Veneri deformi: cosa aspettarsi e cosa no01:51:08 Perché leggere questo libro con rispetto01:53:34 Dove seguire Yasmina Pani e chiusura#DisturbiAlimentari #YasminaPani #ImmagineCorporea

    1h 55m

  3. MAY 8

    Talento, pesi e botte vere: cosa serve DAVVERO negli sport da combattimento

    Cosa serve davvero per diventare forti negli sport da combattimento? Talento, tecnica, forza, preparazione atletica, mentalità, partner forti o semplicemente anni di sacrifici?In questo episodio del Nerd Training Podcast parliamo con Alessandro Scaramella, atleta di lotta libera nella categoria 125 kg, finalista agli Assoluti italiani 2025 e 2026 e argento agli Assoluti 2026 secondo i risultati pubblicati online. La conversazione parte dalla lotta libera e dalla greco-romana, ma si allarga a MMA, BJJ, preparazione atletica, allenamento con i pesi, talento, infortuni, difesa personale e cultura dell’allenamento moderna.Parliamo di perché i lottatori sono spesso atleti fisicamente devastanti, del ruolo reale della forza negli sport da combattimento, del problema dei partner di allenamento in Italia, della differenza tra allenarsi per apparire e allenarsi per essere davvero capaci, e di quanto i social abbiano cambiato il modo in cui molte persone intendono la palestra.Un episodio lungo, diretto e senza filtri su cosa c’è davvero dietro uno sport da combattimento praticato seriamente.💥 È arrivata la SCUOLA DELLA FORZA DEL NERD TRAINING CENTER: iscriviti oggi ➡ https://nerdtrainingcenter.it/scuola-forza-lancio/* * * 💥 ALLENATI ANCHE TU CON IL VITRUVE ➡ https://nerdtrainingcenter.it/prodotto/vitruve-encoder-app/📚 EBOOK GRATUITO su come scrivere un PROGRAMMA DI ACCUMULO 👉 https://nerdtrainingcenter.it/ebook-programma-di-accumulo-per-un-powerlifter/🏋️ TRE VIDEOLEZIONI GRATIS per iniziare a programmare come un COACH D'ÉLITE 👉 https://nerdtrainingcenter.it/opt-in-lezioni-gratuite-scuola/💊 Su My Protein puoi ottenere SEMPRE IL MASSIMO DELLO SCONTO con il codice FILIPPOMYP ➤➤➤ https://shorturl.at/ksJLN 💪* * * 💥 SCOPRI UN NUOVO MODO DI ALLENARTI 💥 Sei un APPASSIONATO di powerlifting, un atleta o semplicemente ti alleni in SALA PESI e vuoi raggiungere i tuoi obiettivi con un metodo SCIENTIFICO? Scopri i nostri piani di coaching qui ➡ https://bit.ly/coaching_nerd TIMESTAMPS00:00 Alessandro Scaramella: dalla kickboxing alla lotta libera02:49 Lotta libera vs greco-romana: cosa cambia davvero05:41 Greco-romana, MMA e perché la lotta è sottovalutata08:08 La fatica della lotta: forza resistente, fiato e gestione gara11:06 Il livello internazionale e il problema della lotta in Italia13:26 Partner forti, camp all’estero e ambiente di allenamento19:07 Soldi, trasferte e difficoltà degli sport minori22:29 Cosa richiede davvero la lotta: forza, mobilità, tecnica e sacrificio24:26 Pesi, carichi e alimentazione da atleta pesante30:37 Preparazione atletica negli sport da combattimento32:46 I pesi ti rallentano o ti rendono più forte?36:01 Umiltà, agonismo e confronto con chi è davvero forte37:38 Atleta o influencer? Il problema dei social nello sport42:46 L’arte di perdere: perché le gare servono per crescere49:06 Fight IQ, talento, tecnica e forza: cosa conta davvero52:21 Per diventare campioni serve tutto: ambiente, soldi, genetica e mentalità1:01:03 Infortuni, recupero e volume di allenamento nella lotta1:08:46 Internet ha rovinato l’allenamento?1:15:04 FOMO, falsa ottimizzazione e paura di faticare1:18:24 Fondamentali, sovraccarico progressivo e basi che funzionano1:21:37 Macchinari, esercizi liberi e capacità di muoversi davvero1:26:24 BJJ, mobilità e preparazione fisica dimenticata1:31:18 Perché devi saper usare più strumenti in allenamento1:40:10 Lotta, Muay Thai e difesa personale reale1:47:22 Saper combattere aiuta a non combattere1:48:29 Coltelli, armi e falsi miti sulla difesa personale2:00:00 Arti marziali, sicurezza personale e crescita individuale2:10:01 Coaching, buoni allenatori e testimonianza di Alessandro2:15:28 Infortuni: prevenirli, gestirli e continuare ad allenarsi2:19:36 Chiusura episodio#LottaLibera #SportDaCombattimento #PreparazioneAtletica

    2h 20m

  4. MAY 1

    16 anni di fitness, dalla pro card nel bodybuilding all'Hyrox - 2FoodFitLovers

    Raf ( @raffa_dpfit ) e Cate ( @cate_peachyfit ) dei 2FoodFitLovers ( @2foodfitlovers ) raccontano il loro percorso dal food fitness al bodybuilding, fino alla scelta di spostarsi verso sport ibridi, performance, corsa, forza e allenamento funzionale.In questa puntata del Nerd Training Podcast parliamo di dieta, allenamento, estetica, immagine corporea, Hyrox, Atix, bodybuilding, social, lavoro da creator e rapporto di coppia nello sport.Dalla crescita del profilo 2FoodFitLovers alla pro card nel bodybuilding, dalle prep estreme alla ricerca di una forma fisica più sostenibile, questa conversazione mostra quanto il fitness possa essere molto più complesso del semplice “mangiare bene e allenarsi”.Un episodio per chi segue Raf e Cate, per chi ama il fitness, per chi si interessa di bodybuilding e sport ibridi, e per chi vuole capire meglio il rapporto tra estetica, salute, performance e longevità.💥 È arrivata la SCUOLA DELLA FORZA DEL NERD TRAINING CENTER: iscriviti oggi ➡ https://nerdtrainingcenter.it/scuola-forza-lancio/* * * 💥 ALLENATI ANCHE TU CON IL VITRUVE ➡ https://nerdtrainingcenter.it/prodotto/vitruve-encoder-app/📚 EBOOK GRATUITO su come scrivere un PROGRAMMA DI ACCUMULO 👉 https://nerdtrainingcenter.it/ebook-programma-di-accumulo-per-un-powerlifter/🏋️ TRE VIDEOLEZIONI GRATIS per iniziare a programmare come un COACH D'ÉLITE 👉 https://nerdtrainingcenter.it/opt-in-lezioni-gratuite-scuola/💊 Su My Protein puoi ottenere SEMPRE IL MASSIMO DELLO SCONTO con il codice FILIPPOMYP ➤➤➤ https://shorturl.at/ksJLN 💪* * * 💥 SCOPRI UN NUOVO MODO DI ALLENARTI 💥 Sei un APPASSIONATO di powerlifting, un atleta o semplicemente ti alleni in SALA PESI e vuoi raggiungere i tuoi obiettivi con un metodo SCIENTIFICO? Scopri i nostri piani di coaching qui ➡ https://bit.ly/coaching_nerd 💥 FORMAZIONE PER COACH E PERSONAL TRAINER💥 Sei un COACH e i metodi che hai usato fin qui non ti hanno mai dato i risultati che speravi? Allora perché dovrebbero farlo domani? È il momento di CAMBIARE STRATEGIA. Approfondisci la biomeccanica gratis qui ➡ https://bit.ly/biomeccanica_gratisVuoi sapere come programmare gli allenamenti al meglio? Scopri come gratis qui ➡ https://bit.ly/programmazione_gratuitaVuoi approfondire i complementari e le varianti? Accedi ai contenuti gratuiti dedicati qui ➡ https://bit.ly/complementari_varianti* * *📌 PARTITA IVA con Fiscozen: consulenza GRATIS e 50€ di sconto ⏩ https://www.fiscozen.it/invitoFILIPPO...* * *00:00 Intro e presentazione di Raf e Cate03:14 Come sono nati i 2FoodFitLovers07:09 Ricette fit, social e crescita durante il Covid10:28 Poker, statistica e scelta di cambiare vita15:43 Guadagnare sui social: food, fitness e creator economy21:59 Il ruolo dell’allenamento nella loro vita23:14 Dalla palestra al bodybuilding27:09 Dieta, carboidrati e prime preparazioni29:38 Gare, pro card e mondo WBFF34:49 L’esperienza di Cate sul palco38:22 Powerlifting e voglia di nuovi stimoli40:20 Sport ibridi, VO2 max e longevità42:00 Corsa, Hyrox, Atix e performance funzionale45:25 Forza, cardio e composizione corporea47:01 Allenarsi in coppia: complicità e competizione50:11 Cardio, cut e resa estetica52:08 Perché il cardio “funzionale” cambia tutto56:07 Bodybuilding, immagine corporea e autocritica1:00:18 Il lato psicologico dell’agonismo1:02:59 Corsa, fatica mentale e resilienza1:07:29 Bodybuilding vs endurance: due forme di disciplina1:12:52 Massa muscolare, corsa e compromessi negli sport ibridi1:14:10 Hyrox: quanto conta davvero la corsa?1:17:02 CrossFit, strength and conditioning e atleti ibridi1:20:00 Specializzazione, performance e limiti dell’allenamento misto1:24:29 Atix, military press, squat e obiettivi futuri1:30:20 Dove seguire Raf e Cate#2FoodFitLovers #SportIbridi #BodybuildingItalia

    1h 32m

  5. APR 17

    La scheda conta meno di quanto pensi, con Enrico Santamaria

    Nel fitness il problema non è quasi mai la scheda perfetta. Il problema, molto più spesso, è tutto quello che succede fuori dall’allenamento.In questa puntata del Nerd Training Podcast con Enrico Santamaria parliamo di coaching fitness, genetica, social, autorevolezza, bodybuilding natural, packaging dei contenuti e differenze tra coaching online e lavoro dal vivo. Il punto centrale è semplice ma scomodo: per la maggior parte delle persone i risultati non dipendono dalla variante magica o dalla programmazione perfetta, ma da costanza, stile di vita, recupero, aderenza e capacità del coach di guidare davvero il percorso.Parliamo anche di credibilità nel fitness, dell’effetto alone dato dal fisico, del bias del sopravvissuto, del ruolo della genetica nei risultati, di perché i social premiano spesso il packaging più della qualità dell’informazione e di quanto sia difficile far accettare ai clienti che i progressi non si possono delegare.Una conversazione utile sia per chi allena, sia per chi si allena e vuole capire meglio cosa produce davvero risultati nel lungo periodo.Se ti interessano allenamento, coaching, bodybuilding natural e divulgazione fitness senza fuffa, questa è una puntata da ascoltare fino in fondo.💥 È arrivata la SCUOLA DELLA FORZA DEL NERD TRAINING CENTER: iscriviti oggi ➡ https://nerdtrainingcenter.it/scuola-forza-lancio/* * * 💥 ALLENATI ANCHE TU CON IL VITRUVE ➡ https://nerdtrainingcenter.it/prodotto/vitruve-encoder-app/📚 EBOOK GRATUITO su come scrivere un PROGRAMMA DI ACCUMULO 👉 https://nerdtrainingcenter.it/ebook-programma-di-accumulo-per-un-powerlifter/🏋️ TRE VIDEOLEZIONI GRATIS per iniziare a programmare come un COACH D'ÉLITE 👉 https://nerdtrainingcenter.it/opt-in-lezioni-gratuite-scuola/💊 Su My Protein puoi ottenere SEMPRE IL MASSIMO DELLO SCONTO con il codice FILIPPOMYP ➤➤➤ https://shorturl.at/ksJLN 💪* * * 💥 SCOPRI UN NUOVO MODO DI ALLENARTI 💥 Sei un APPASSIONATO di powerlifting, un atleta o semplicemente ti alleni in SALA PESI e vuoi raggiungere i tuoi obiettivi con un metodo SCIENTIFICO? Scopri i nostri piani di coaching qui ➡ https://bit.ly/coaching_nerd 💥 FORMAZIONE PER COACH E PERSONAL TRAINER💥 Sei un COACH e i metodi che hai usato fin qui non ti hanno mai dato i risultati che speravi? Allora perché dovrebbero farlo domani? È il momento di CAMBIARE STRATEGIA. 00:00 Introduzione e presentazione di Enrico Santamaria03:31 Dalle prime esperienze al passaggio da bodybuilding a powerlifting06:44 Ginecomastia, immagine corporea e rapporto con l’estetica09:22 Critiche online, credibilità e costruzione dell’autorevolezza13:41 Genetica, limiti individuali e cosa significa essere un buon coach16:23 Coach o atleta? Il valore di avere limiti reali19:45 Bias del sopravvissuto e illusioni del fitness sui social23:01 Fisico, effetto alone e percezione della competenza26:39 Packaging, contenuti e marketing nel fitness31:57 Reels, attenzione bassa e compromesso tra etica e visibilità34:15 Team, studio, coaching online e gestione del lavoro38:05 Coaching dal vivo vs coaching online42:02 Fiducia, relazione umana e aderenza al percorso46:11 Motivazione, progressi misurabili e perché la palestra aggancia49:47 Salute, dolore, qualità della vita e benefici reali dell’allenamento52:47 Allenamento, recupero, sonno e stile di vita: cosa conta davvero57:20 Il cliente non può delegare i propri progressi al coach1:00:05 Flessibilità del coach, placebo e varianti “magiche”1:04:24 Perché per l’utente medio non serve la programmazione perfetta1:08:10 Cosa rende davvero soddisfacente questo lavoro1:10:05 Chiusura ironica e digressione finale completamente off topic1:24:22 Saluti finali#CoachingFitness #BodybuildingNatural #AllenamentoIntelligente

    1h 25m

  6. APR 11

    Matteo Picchi: cosa conta DAVVERO nel natural bodybuilding

    In questo episodio del Nerd Training Podcast parlo con Matteo Picchi di natural bodybuilding, coaching, gare, motivazione e dei falsi miti che oggi dominano i social fitness.Abbiamo toccato temi centrali per chi si allena davvero: il rapporto con il proprio fisico, l’evoluzione della passione nel tempo, la differenza tra teoria e pratica, le mode su biomeccanica e volume di allenamento, il ruolo del coach e il modo in cui social media e influencer stanno cambiando la percezione del bodybuilding natural.Si parla anche di agonismo, categorie, talento, sostenibilità, identità da atleta e di un punto fondamentale: nel lungo termine non vince chi rincorre ogni trend, ma chi costruisce un percorso sensato, personalizzato e coerente.Se ti interessano bodybuilding natural, allenamento evidence-based, coaching e analisi critica del fitness online, questo episodio fa per te.💥 È arrivata la SCUOLA DELLA FORZA DEL NERD TRAINING CENTER: iscriviti oggi ➡ https://nerdtrainingcenter.it/scuola-forza-lancio/* * * 💥 ALLENATI ANCHE TU CON IL VITRUVE ➡ https://nerdtrainingcenter.it/prodotto/vitruve-encoder-app/📚 EBOOK GRATUITO su come scrivere un PROGRAMMA DI ACCUMULO 👉 https://nerdtrainingcenter.it/ebook-programma-di-accumulo-per-un-powerlifter/🏋️ TRE VIDEOLEZIONI GRATIS per iniziare a programmare come un COACH D'ÉLITE 👉 https://nerdtrainingcenter.it/opt-in-lezioni-gratuite-scuola/💊 Su My Protein puoi ottenere SEMPRE IL MASSIMO DELLO SCONTO con il codice FILIPPOMYP ➤➤➤ https://shorturl.at/ksJLN 💪* * * 💥 SCOPRI UN NUOVO MODO DI ALLENARTI 💥 Sei un APPASSIONATO di powerlifting, un atleta o semplicemente ti alleni in SALA PESI e vuoi raggiungere i tuoi obiettivi con un metodo SCIENTIFICO? Scopri i nostri piani di coaching qui ➡ https://bit.ly/coaching_nerd 💥 FORMAZIONE PER COACH E PERSONAL TRAINER💥 Sei un COACH e i metodi che hai usato fin qui non ti hanno mai dato i risultati che speravi? Allora perché dovrebbero farlo domani? È il momento di CAMBIARE STRATEGIA. Approfondisci la biomeccanica gratis qui ➡ https://bit.ly/biomeccanica_gratisVuoi sapere come programmare gli allenamenti al meglio? Scopri come gratis qui ➡ https://bit.ly/programmazione_gratuitaVuoi approfondire i complementari e le varianti? Accedi ai contenuti gratuiti dedicati qui ➡ https://bit.ly/complementari_varianti* * *📌 PARTITA IVA con Fiscozen: consulenza GRATIS e 50€ di sconto ⏩ https://www.fiscozen.it/invitoFILIPPO...* * *TIMESTAMPS00:00 Introduzione e presentazione di Matteo Picchi02:36 Come nasce la passione per palestra e bodybuilding07:32 Dall’ossessione iniziale a un rapporto più maturo con l’allenamento11:32 Gare, definizione e approccio personale a dieta e preparazione15:26 Come cambia la motivazione negli anni21:10 Tornare a gareggiare e riaccendere la fiamma25:31 Social fitness, biomeccanica e falsa ottimizzazione31:07 Volume, intensità e limiti delle teorie assolute38:12 Coach, pratica reale e differenza tra studiare e allenare45:42 Online coaching, esperienza sul campo e varietà delle persone49:45 Marketing fitness, false svolte e Pareto nell’allenamento56:45 Bodybuilding più accessibile, categorie e perdita di élite01:04:05 Talento, successo e onestà nel coaching01:11:54 Warhammer, passioni nerd e chiusura episodioHASHTAG#NaturalBodybuilding #MatteoPicchi #CoachingFitness

    1h 18m

  7. APR 11

    FILIPPO PICI: La VERITÀ su come diventare il PIÙ GROSSO NATURAL d'Italia

    Filippo Pici è considerato il più grosso natural d'Italia, ma come ha raggiunto risultati così straordinari? In questa intervista esclusiva scopriamo la sua incredibile storia: da 20 anni di ginnastica artistica al powerlifting, passando per parkour e MMA.Filippo condivide i segreti della sua preparazione, risponde alle accuse di doping e spiega come la consistenza estrema possa portare a risultati che sembrano impossibili. Un percorso fatto di sacrifici, dedizione e una base tecnica costruita negli anni.Se ti alleni in sala pesi o pratici powerlifting, questa intervista ti mostrerà cosa significa davvero allenarsi con metodo scientifico e costanza assoluta.💥 È arrivata la SCUOLA DELLA FORZA DEL NERD TRAINING CENTER: iscriviti oggi ➡ https://nerdtrainingcenter.it/scuola-forza-lancio/* * * 💥 ALLENATI ANCHE TU CON IL VITRUVE ➡ https://nerdtrainingcenter.it/prodotto/vitruve-encoder-app/📚 EBOOK GRATUITO su come scrivere un PROGRAMMA DI ACCUMULO 👉 https://nerdtrainingcenter.it/ebook-programma-di-accumulo-per-un-powerlifter/🏋️ TRE VIDEOLEZIONI GRATIS per iniziare a programmare come un COACH D'ÉLITE 👉 https://nerdtrainingcenter.it/opt-in-lezioni-gratuite-scuola/💊 Su My Protein puoi ottenere SEMPRE IL MASSIMO DELLO SCONTO con il codice FILIPPOMYP ➤➤➤ https://shorturl.at/ksJLN 💪* * * 💥 SCOPRI UN NUOVO MODO DI ALLENARTI 💥 Sei un APPASSIONATO di powerlifting, un atleta o semplicemente ti alleni in SALA PESI e vuoi raggiungere i tuoi obiettivi con un metodo SCIENTIFICO? Scopri i nostri piani di coaching qui ➡ https://bit.ly/coaching_nerd 💥 FORMAZIONE PER COACH E PERSONAL TRAINER💥 Sei un COACH e i metodi che hai usato fin qui non ti hanno mai dato i risultati che speravi? Allora perché dovrebbero farlo domani? È il momento di CAMBIARE STRATEGIA. Approfondisci la biomeccanica gratis qui ➡ https://bit.ly/biomeccanica_gratisVuoi sapere come programmare gli allenamenti al meglio? Scopri come gratis qui ➡ https://bit.ly/programmazione_gratuitaVuoi approfondire i complementari e le varianti? Accedi ai contenuti gratuiti dedicati qui ➡ https://bit.ly/complementari_varianti* * *📌 PARTITA IVA con Fiscozen: consulenza GRATIS e 50€ di sconto ⏩ https://www.fiscozen.it/invitoFILIPPO...* * *TIMESTAMPS00:00 Presentazione di Filippo Pici02:33 Gli inizi: ginnastica artistica e sport da combattimento06:03 11 anni di ginnastica artistica: la base di tutto09:15 Il passaggio al powerlifting e calisthenics18:57 Le accuse di doping: genetica o dedizione?37:34 L'obiettivo: essere forte, non solo grosso45:57 Come affrontare scetticismo e critiche58:21 Social media: gossip vs contenuti tecnici01:05:53 I suoi anime preferiti01:13:09 Conclusioni e ringraziamenti#FilippoPici #PowerliftingNatural #AtletaNatural

    1h 14m

  8. MAR 27

    Perso il Titolo Europeo per 2,5kg: La Lezione di un Record Italiano

    Due giovani atleti, Giacomo Gimorri e Lorenzo Morara, rivelano come sono riusciti a raggiungere livelli d'élite nel powerlifting italiano prima dei 25 anni. Giacomo detiene record italiani con un totale di 735kg e ha sfiorato la vittoria agli Europei per soli 2.5kg, mentre Lorenzo ha migliorato il suo squat da 255kg a 292kg in appena due anni.In questa conversazione approfondita con il coach Filippo del Nerd Training Center, scoprirai le strategie di allenamento, la gestione della pressione competitiva, l'importanza dell'ambiente di allenamento e gli obiettivi a lungo termine di questi atleti d'élite.Argomenti trattati: metodologie di allenamento specifiche, gestione delle competizioni internazionali, differenze tra training casalingo e in palestra specializzata, obiettivi di totale 800kg, mindset dell'atleta d'élite.💥 È arrivata la SCUOLA DELLA FORZA DEL NERD TRAINING CENTER: iscriviti oggi ➡ https://nerdtrainingcenter.it/scuola-forza-lancio/* * * 💥 ALLENATI ANCHE TU CON IL VITRUVE ➡ https://nerdtrainingcenter.it/prodotto/vitruve-encoder-app/📚 EBOOK GRATUITO su come scrivere un PROGRAMMA DI ACCUMULO 👉 https://nerdtrainingcenter.it/ebook-programma-di-accumulo-per-un-powerlifter/🏋️ TRE VIDEOLEZIONI GRATIS per iniziare a programmare come un COACH D'ÉLITE 👉 https://nerdtrainingcenter.it/opt-in-lezioni-gratuite-scuola/💊 Su My Protein puoi ottenere SEMPRE IL MASSIMO DELLO SCONTO con il codice FILIPPOMYP ➤➤➤ https://shorturl.at/ksJLN 💪* * * 💥 SCOPRI UN NUOVO MODO DI ALLENARTI 💥 Sei un APPASSIONATO di powerlifting, un atleta o semplicemente ti alleni in SALA PESI e vuoi raggiungere i tuoi obiettivi con un metodo SCIENTIFICO? Scopri i nostri piani di coaching qui ➡ https://bit.ly/coaching_nerd 💥 FORMAZIONE PER COACH E PERSONAL TRAINER💥 Sei un COACH e i metodi che hai usato fin qui non ti hanno mai dato i risultati che speravi? Allora perché dovrebbero farlo domani? È il momento di CAMBIARE STRATEGIA. Approfondisci la biomeccanica gratis qui ➡ https://bit.ly/biomeccanica_gratisVuoi sapere come programmare gli allenamenti al meglio? Scopri come gratis qui ➡ https://bit.ly/programmazione_gratuitaVuoi approfondire i complementari e le varianti? Accedi ai contenuti gratuiti dedicati qui ➡ https://bit.ly/complementari_varianti* * *📌 PARTITA IVA con Fiscozen: consulenza GRATIS e 50€ di sconto ⏩ https://www.fiscozen.it/invitoFILIPPO...TIMESTAMPS00:00 Presentazione degli atleti e risultati recenti03:11 Giacomo racconta la gara europea: secondo posto per 2.5kg06:00 Lorenzo e il bronzo ai campionati italiani junior10:06 La dedizione totale e la gestione della pressione17:17 Errori comuni negli esercizi accessori20:21 Essere modelli nella community del powerlifting26:20 La filosofia di coaching e la "Team Commando week"34:55 Confronto tra training casalingo vs palestra specializzata40:07 Gestire l'insoddisfazione dell'atleta d'élite54:33 Obiettivi di Lorenzo: raggiungere 800kg di totale01:28:11 Obiettivi di Giacomo: 760kg entro l'anno, 800kg nel futuro01:33:04 L'età degli atleti e il potenziale futuro01:37:56 Momenti di leggerezza e cameratismo del team#PowerliftingItalia #AtletiElite #ProgrammazioneForza

    1h 55m
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Podcast ufficiale del NERD TRAINING CENTER. In questo podcast parliamo di fitness a 360 gradi, allenamento, nutrizione, filosofia, mindset ed imprenditoria. La missione del NERD TRAINING CENTER è sempre stata quella di divulgare ed incentivare il fitness di qualità. Con i nostri contenuti vogliamo mostrare che anche in Italia c'è spazio per coltivare la nostra grande passione e migliorare per sempre il settore del fitness.

Information

  • Creator
    Filippo d'Albero
  • Years Active
    2020 - 2026
  • Episodes
    97
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Filippo d'Albero

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