Wystarczająco Dobry Podcast

Adrian Szopa
  • 0.0 (0)
  • Personal Journals

Często nie czuję się wystarczająco dobry do podjęcia jakiegoś wyzwania czy zrobienia jakiejś rzeczy. Dlatego teraz zostaję podcasterem, a mój podcast jest Wystarczająco Dobry, żeby ujrzeć światło dzienne!

Episodes

  1. 01/08/2021

    #06 Nowy rok ze zdroworozsądkową i wyważoną postawą na rozwój

    Po krótkiej przerwie, z nowym rokiem wracam do nagrywania podcastów i chciałbym żeby mojej aktywności i mojemu rozwojowi przyświecała zdroworozsądkowa i wyważona postawa. Jaka? Tłumaczę to w tym odcinku! Znajdziesz mnie tutaj: Instagram: https://www.instagram.com/adrian.szopa/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2UOaae-_Qa2lPjHbfwefpg

    8 min

  2. 12/03/2020

    #05 Testosteron i andropauza czyli coś dla mężczyzn

    W tym odcinku poruszam temat testosteronu i andropauzy czyli czegoś niezwykle ważnego dla mężczyzn. Oprócz tego mówię jak można wpływać na optymalizację testosteronu w organizmie i jakie skutki niesie za sobą jego niedobór. Znajdziesz mnie tutaj: Instagram: https://www.instagram.com/adrian.szopa/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2UOaae-_Qa2lPjHbfwefpg

    8 min

  3. 11/23/2020

    #04 Jak wypracować dyscyplinę? Nie odpowiadam, a pytam!

    W tym odcinku to ja pytam i rzucam w eter problem, z którym sam się mierzę. Wiem, że dyscyplina to potężne i przydatne narzędzie, jednak nadal nie wypracowane w moim życiu. Może wy mi podpowiecie coś z własnego doświadczenia na ten temat. Dajcie znać, kontakt poniżej! Znajdziesz mnie tutaj: Instagram: https://www.instagram.com/adrian.szopa/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2UOaae-_Qa2lPjHbfwefpg

    9 min

  4. 11/16/2020

    #03 Czym jest intermittent fasting i czy warto stosować posty?

    W tym odcinku mówię o moich doświadczeniach z intermittent fasting, o głodówkach i autofagii. Znajdziesz mnie tutaj: Instagram: https://www.instagram.com/adrian.szopa/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2UOaae-_Qa2lPjHbfwefpg

    13 min

  5. 11/09/2020

    #02 Jakie korzyści niesie za sobą morsowanie?

    W tym odcinku poruszam temat wpływu terapii zimnem na ludzki organizm i przytaczam kilka korzyści morsowania, a także wspominam o tym jak się to wszystko zaczęło u mnie. Znajdziesz mnie tutaj: Instagram: https://www.instagram.com/adrian.szopa/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2UOaae-_Qa2lPjHbfwefpg

    9 min

  6. 11/02/2020

    #01 Jaki wpływ na nas mają media społecznościowe?

    W tym odcinku poruszam temat wpływu mediów społecznościowych na nasze życie oraz wspominam o książce "Wyloguj swój mózg". Skłonił mnie do tego mój 30-dniowy detoks od mediów społecznościowych. Znajdziesz mnie tutaj: Instagram: https://www.instagram.com/adrian.szopa/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2UOaae-_Qa2lPjHbfwefpg

    8 min

  7. 10/26/2020 ·  Bonus

    #00 Wystarczająco Dobry Podcast

    Odcinek wprowadzający i wyjaśniający skąd pomysł na podcast i skąd pomysł na nazwę.

    4 min
  • 7 Episodes

About

Często nie czuję się wystarczająco dobry do podjęcia jakiegoś wyzwania czy zrobienia jakiejś rzeczy. Dlatego teraz zostaję podcasterem, a mój podcast jest Wystarczająco Dobry, żeby ujrzeć światło dzienne!

Information