Inspire-Ser

Fernanda Cunha

Um momento para InspirAção que gera ação alinhada com o que faz tua alma pulsar!! Para você, respirar, estar consigo mesmo e aprender um pouco mais sobre yoga, yoga dance, meditação, saúde mental, emocional e da alma através do Autoconhecimento.

  1. 09/08/2021

    Ansiedade? Respira!

    No episódio de hoje, Gratidão por estar aqui neste momento. Neste episódio te convido a praticar o Yoga. Yoga para ansiedade. Para respirar. Para se conectar.  Vamos juntos. Mande sua sugestão, critica ou elogio para o email: podcastinspireser@gmail.com ❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂ Acesse o site e descubra mais sobre o poder da Yoga em sua vida! https://fernandacunhayoga.com/ ❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂ Minhas redes sociais: Facebook: https://www.facebook.com/FernandaCunh... Instagram: https://www.instagram.com/fernandacun… ❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂

  2. 08/31/2021

    Impermanência - Como você tem reagido às mudanças?

    No episódio de hoje, Hoje vamos conversar sobre impermanência? No budismo se trata de Anicca. Um conceito que representa a necessidade de mutação de tudo que existe no universo. Diante da impermanência da vida. O que você tem feito? Como tem reagido? Mande sua sugestão, critica ou elogio para o email: podcastinspireser@gmail.com ❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂ Acesse o site e descubra mais sobre o poder da Yoga em sua vida! https://fernandacunhayoga.com/ ❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂ Minhas redes sociais: Facebook: https://www.facebook.com/FernandaCunh... Instagram: https://www.instagram.com/fernandacun… ❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂

  3. 08/25/2021

    Meditação Guiada 06: Descomplicar e Simplificar

    Nesta meditação guiada, te convido a parar por uns momentos e respirar, certamente te ajudará a alcançar a sua paz interior. Descomplicar e simplificar a vida.  Este é nosso objetivo agora! Esta meditação é poderosa para limpar pensamentos negativos, para desacelerar aquele pensamento acelerado que surge durante o trabalho ou ainda como uma meditação para dormir ou relaxar.  Trata-se de um exercício de Mindfullness.  Aprender a meditar não é difícil. Comece hoje mesmo. Aproveite e desfrute! Mande sua sugestão, critica ou elogio para o email: podcastinspireser@gmail.com ❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂ Acesse o site e descubra mais sobre o poder da Yoga em sua vida! https://fernandacunhayoga.com/ ❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂ Minhas redes sociais:  Facebook: https://www.facebook.com/FernandaCunh...  Instagram: https://www.instagram.com/fernandacun… ❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂

  4. 08/18/2021

    O que é a Irmandade para você?

    A medida que o PROPÓSITO do Yoga Dance vai me conduzindo às Profundezas do AutoConhecimento, a cada jornada de TransFormação, igualmente me transformo e na guiança me permito Ser também guiada e eterna aprendiz.  Me curo em cada uma e com todo esse caminho aprendi a ReConhecer a força da IRMANDADE, capaz de alcançar o inimaginável… Mande sua sugestão, critica ou elogio para o email: podcastinspireser@gmail.com ❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂ Acesse o site e descubra mais sobre o poder da Yoga em sua vida! https://fernandacunhayoga.com/ ❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂ Minhas redes sociais:  Facebook: https://www.facebook.com/FernandaCunh...  Instagram: https://www.instagram.com/fernandacun… ❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂

  5. 08/11/2021

    Meu propósito

    No episódio de hoje, conto para ti sobre meu propósito ao iniciar a trajetória no Yoga. Uma mudança profunda de vida é uma revolução. Depois do meu despertar Yoga, cheguei a uma fase de conflitos. Foi o momento de mudar de trabalho, de país, de alimentação, de mudar a forma de me relacionar comigo e com os outros. Foi também o momento de deixar para trás referências limitantes, de deixar o velho ir embora para abrir espaço ao novo. Mande sua sugestão, critica ou elogio para o email: podcastinspireser@gmail.com ❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂ Acesse o site e descubra mais sobre o poder da Yoga em sua vida! https://fernandacunhayoga.com/ ❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂ Minhas redes sociais:  Facebook: https://www.facebook.com/FernandaCunh Instagram: https://www.instagram.com/fernandacun… ❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂

  6. 08/04/2021

    Aceitar-Ser

    Porque muitas vezes nos encontramos no 8 ou 80? E simplesmente não aceitamos o fluxo natural da vida, simplesmente como ele É? Falar de aceitação para mim é falar de uma das leis que regem a vida, existe um jogo na natureza, existe uma ordem e como eu vivo essa aceitação, como ela passa por mim, como eu entendo ela com as minhas células...  Não é pular de alegria quando as coisas saem do jeito que eu não gostaria, não é negar que exista uma expectativa, mas é não me apoiar no resultado da minha ação ou na ação em si.  Quando for agir, simplesmente agir. Mas saber que o resultado dessa ação não depende de mim. E que a mim depois que eu fiz tudo que eu podia, só me cabe aceitar a ordem que vier. Porque que ficar querendo agir por não aceitar o resultado é reagir, e a reação nos torna cada vez mais rígido, mais separados de nós mesmos e da vida, das leis que regem o universo. Mande sua sugestão, critica ou elogio para o email: podcastinspireser@gmail.com ❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂ Acesse o site e descubra mais sobre o poder da Yoga em sua vida! https://fernandacunhayoga.com/ ❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂ Minhas redes sociais: Facebook: https://www.facebook.com/FernandaCunh... Instagram: https://www.instagram.com/fernandacun… ❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂

  7. 07/21/2021

    Meditação Guiada 05 - O verdadeiro ser!

    Na meditação guiada de hoje, te convido a ir em busca do seu verdadeiro eu.  Vamos juntos, para uma jornada de auto conhecimento, deixando de lado as máscaras que o seu ego projeta e cria para esconder quem és puramente, na essência. Apenas foque no presente. Foque no que simples é. Foque no real e concreto. Feche os olhos. Respire e medite. Aprender a meditar não é difícil. Comece hoje mesmo.  Aproveite e desfrute! Mande sua sugestão, critica ou elogio para o email: podcastinspireser@gmail.com ❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂ Inscreva-se agora mesmo: https://fernandacunhayoga.com/curso-de-transformacao-vinyasa-flow-yoga/ ❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂ Acesse o site e descubra mais sobre o poder da Yoga em sua vida! https://fernandacunhayoga.com/ ❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂ Minhas redes sociais: Facebook: https://www.facebook.com/FernandaCunh...  Instagram: https://www.instagram.com/fernandacun… ❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂

    Meditação Guiada 05 - O verdadeiro ser!

  8. 07/14/2021

    Quais são os fundamentos do Vinyasa Flow Yoga?

    No episódio de hoje, conheça alguns dos principais fundamentos do Vinyasa Flow Yoga, que geram TransFormação, na prática, e na vida.  E veja como aplicá-los no seu dia a dia. Mande sua sugestão, critica ou elogio para o email: podcastinspireser@gmail.com ❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂ Inscreva-se já no Curso de Transformação em Vinyasa Flow Yoga: https://fernandacunhayoga.com/curso-de-transformacao-vinyasa-flow-yoga/ ❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂ Acesse o site e descubra mais sobre o poder da Yoga em sua vida! https://fernandacunhayoga.com/ ❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂ Minhas redes sociais: Facebook: https://www.facebook.com/FernandaCunh... Instagram: https://www.instagram.com/fernandacun… ❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂

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