SOFROLOJİ İLE İYİ YAŞAM

DARMA AKADEMİ
  • 0.0 (0)
  • Health & Fitness

SOFROLOJİ İLE İYİ YAŞAM BİLİMİ

Episodes

  1. 11/06/2025

    ŞEFKAT NEFESİ VE BEDEN TARAMA

    ŞEFKAT NEFESİ VE BEDEN TARAMA

    14 min

  2. 09/03/2025

    Burundan Nefes Almak Neden Hayatınızı Değiştirir? Bilim Destekli Nefes Gücü!

    Günde 20.000 kez nefes alıyoruz ama çoğumuz bunun nasıl yapıldığını hiç düşünmedik. Peki ya size, sadece burnunuzdan nefes alarak sağlığınızı, enerjinizi ve zihinsel berraklığınızı çarpıcı bir şekilde iyileştirebileceğinizi söylesek? Bu videoda, bilimsel araştırmalarla desteklenen burun solunumunun inanılmaz faydalarını ve ağız solunumunun olası zararlarını keşfedeceğiz.

    18 min

  3. 09/03/2025

    SOFROLOJİ İLE ZİHİNSEL DAYANIKLILIK

    Sofroloji, "İsviçre, Fransa, Belçika ve İspanya gibi ülkelerde neredeyse 60 yıldır kullanılan, dünyanın diğer bölgelerinde ise yeni uygulanmaya başlayan İYİ ve UYUMLU YAŞAM TEKNİĞİ" olarak tanımlanmaktadır. Modern dünyada karşılaşılan stres, gerginlik, endişe gibi olumsuzluklardan kurtulmaya veya odaklanma ve dayanıklılığı artırarak performansı yükseltmeye yönelik bedensel ve zihinsel egzersizler bütünüdür.

    7 min
  • 3 Episodes

About

SOFROLOJİ İLE İYİ YAŞAM BİLİMİ

Information