Tengo una amiga...

VICTORIA DAMICO LOPEZ

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Health & Fitness

Podcast de entrevistas, sobre salud, belleza y bienestar.

06/14/2025

Hambre Emocional: causas,trampas y como salir del bucle.

🎙️ **Episodio: "Hambre emocional: causas, trampas y cómo salir del bucle"** ¿Alguna vez te has sorprendido comiendo sin tener hambre real? ¿Te lanzas al dulce cuando estás estresada o al pan cuando sientes ansiedad o vacío emocional? Eso no es falta de fuerza de voluntad. Es **hambre emocional**. Y hoy lo abordamos en profundidad. En este episodio de *Tengo una amiga...*, charlamos con Clara Lozada ( @psico. claralozada ) especialista en psicología clínica conductual, sobre: 🔍 Qué es realmente el hambre emocional y cómo identificarla ⚠️ Las trampas mentales que nos hacen repetir el ciclo de ansiedad → comida → culpa 💡 Herramientas prácticas para reconectar con tu cuerpo y gestionar tus emociones sin recurrir a la comida Porque cuando entiendes el *por qué*, puedes empezar a cambiar el *cómo*. Y si este episodio te tocó una fibra, es porque estás lista para dar el siguiente paso. 🌱 Te invito a unirte a mi **Reto Premium de 21 días**, donde trabajamos el bienestar físico y emocional para ayudarte a transformar tu relación con la comida y contigo misma. 💌 Escríbeme “LISTA” por Instagram y te paso todos los detalles.
12/03/2023

"El Network Marketing" La otra forma de emprender

EPISODIO 25 En el episodio de hoy, hablaremos con Angie Rosas, @angiehealthandvibes, mujer mejicana emprendedora, Networker profesional, con mas de 10 años de experiencia en el sector, que ha logrado convertirse en líder y coach de miles de personas por todo el mundo, gracias a su empresa de cursos online junto a su hermana Lourdes Rosas, @angieylu. Nos adentraremos en esta forma de emprender, que en otros países lleva muchos años desarrollándose , pero en Europa lleva menos tiempo, y se está convirtiendo en un modelo comercial para distribuir diferentes productos en el mercado que ya empieza a utilizar mucha gente. Si te gusta emprender, y conocer otras formas de generar rentabilidad a largo plazo, sin riesgos, o te dedicas ya al network marketing y no sabes como avanzar, no puedes perderte este episodio. Espero que te guste tanto como a mi grabarlo! No olvides compartirlo, y si me dejas algún comentario en redes, me ayudarás a seguir creando contenido de calidad y a la continuidad de este podcast. Un abrazo virtual, pero no por ello menos abrazo! Victoria D'Amico @vicdamic @tengounaamiga_podcast @angieylu @angiehealthandvibes #networker #networkmarketing #emprendimiento #mujeremprendedora #podcastenespanol #healthcoach
11/05/2023

"SALUD REPRODUCTIVA"

EPISODIO Nº. 24 En el episodio de hoy, hablaremos sobre la salud reproductiva de la mujer con Asunción Méndez, Doctora en Biología y Monitora Oficial del Método Billings por Woomb España. Espero que disfrutes tanto, como nosotras grabando este episodio. Gracias por compartirlo y si me dejas algún comentario en redes sociales, me ayudarás a seguir creando contenido de calidad y a la continuidad de este podcast. Un abrazo virtual, pero no por ello menos abrazo! Victoria D'Amico @vicdamic @tengounaamiga_podcast @canarina_in_evolutione
10/15/2023

"NEUROCIENCIA APLICADA A LOS MAS JÓVENES"

EPISODIO N.23 Comenzamos nueva temporada , y que mejor manera que con un tema que me apasiona, la Neurociencia. En este capitulo charlaremos con Conchi Gutiérrez, Enfermera , Neuropsicologa, que dirige en Centro Audirem y es especialista en el tratamiento de problemas de aprendizaje, en estimulación de niños con dificultades especiales, como autismo, TDAH, TDA, reeducación auditiva Berard, etc... Un podcast donde nos explicará como funciona el cerebro de los más jóvenes , cómo podemos ayudarles a conocerse mejor, cómo resolver sus problemas de aprendizaje y concentración en los tiempos que corren. "Todo está inscrito en nuestro cerebro: la capacidad de sentir y pensar, de emocionarnos y razonar, de aprender y memorizar, de enamorarnos y olvidar. Por eso, el cerebro es un órgano que debemos cuidar más que cualquier otro." Néstor Braidot Espero que disfrutes tanto, como nosotras haciendo este episodio. Gracias por compartirlo y si me dejas algún comentario en redes sociales, me ayudarás a seguir creando contenido de calidad y a la continuidad de este podcast. Un abrazo virtual, pero no por ello menos abrazo! Victoria D'Amico @vicdamic @audirem_ @tengounaamiga_podcast #neurociencia #adolescentes #tdah #salud #cerebro
10/08/2022

RELACIONES DE PAREJA

EPISODIO N.22 En el episodio de hoy hablaremos de nuevo con la gran Terapeuta Yulia Diachuk, creadora de sincroemoción, especialista en psicoterapia Gestalt y morfopsicología ,sobre las relaciones de pareja. Donde veremos todo los aspectos psicológicos: de conducta, de comportamiento, emocionales, cognitivos o de pensamiento, que sucedan en el ámbitos de la pareja. Con los cuales aprenderemos a mejorar nuestra convivencia en pareja y a cómo seguir trabajando en nuestro interior para mejorar nuestra relación con el otro. Porque juntos, somos mejores!!! Espero que disfrutes tanto como nosotras haciendo este episodio. Gracias por compartirlo y si me dejas algun comentario en redes sociales, me ayudaras a seguir creando contenido de calidad y a seguir con la continuidad de este podcast. Un abrazo virtual, pero no por ello menos abrazo! Victoria D'Amico @vicdamic @tengounaamiga_podcast #relacionesdepareja
07/25/2022

EL CAMINO DE SANTIAGO, un encuentro con Dios.

Hoy celebro con todos mis oyentes el día de Santiago Apóstol, publicando este nuevo episodio hablando de su célebre camino, con Don Javier Peño Iglesias, sacerdote de la archidiócesis de Madrid, periodista , peregrino y autor del libro "El Camino de Santiago, un encuentro con Dios". El cual ha hecho este camino unas cuantas veces, tanto como para escribir un libro sobre ello. En este episodio especial, charlamos de como te cambia la perspectiva vivir esta experiencia y da igual si lo haces una vez en la vida o cien veces siempre es un camino enriquecedor, a la vez que duro y gratificante. Y él sabe mucho de esto ya que ha recorrido ya más de 7000km de peregrinación a Santiago desde diferentes ciudades. Si este verano estas pensando en hacerlo, probablemente te lo encuentres otra vez en el camino, pues lo hace prácticamente todos los años. Espero disfrutes tanto de este episodio, como yo en hacerlo. Gracias por compartirlo y si me dejas algún comentario en redes sociales, me ayudaras a seguir creando contenido de calidad y a seguir con la continuidad de este podcast. Un abrazo virtual, pero no por ello menos abrazo! Victoria D'Amico @vicdamic @tengounaamiga_podcast #caminodesantiago #santiagoapostol #santiagodecompostela
03/05/2022

Borja Sumozas me entrevista...

Tras muchas peticiones de oyentes y amigos, mi gran amigo Borja Sumozas @borja_sumozas, se ha ofrecido voluntario para entrevistarme por primera vez para mi podcast. He aceptado el reto, con cierto pudor y sorpresa, pero todo lo hago por mis oyentes y para que me conozcáis un poco mejor. Lo que hay detrás de este proyecto, y todos los que vendrán. Pero sobre todo hablaremos de la infancia, la amistad, la autoestima, el colegio ,el humor, la adolescencia, diferentes formas de ver la belleza, haters, otros podcast.... Nos quedaron muchas cosas en el tintero, porque es difícil resumir en 40 minutos toda tu vida, así que si vosotros queréis habrá segunda parte....ahí lo dejo!! Espero que os guste este episodio tanto, como a mi grabarlo. Gracias Borja por ser un gran amigo, y poner tanto cariño y dedicación en esta entrevista, gracias, gracias!!! Gracias a ti también escuchante, por compartirlo, y si me dejas un comentario en redes sociales, me ayudas a seguir creando contenido y a la continuidad de este podcast. Un abrazo virtual, pero no por ello menos abrazo. Victoria D'Amico @vicdamic @borja_sumozas @tengounaamiga_podcast #entrevistas #mujer #podcasting #comicas #comedia #standupcomedy
02/02/2022

"EL BIENESTAR ENTORNO A UNA MESA"

Empezamos el primer episodio del año de la mejor manera, hablando del bienestar entorno a una mesa y un asador, de la mano del gran Chef especialista en Asado Argentino Mauricio Ballato @mauricioballato, www.el-manijodromo.negocio.site Todo un experto , que ha hecho de su profesión un arte que aborda todos tus sentidos , y del tradicional asado argentino, toda una experiencia gourmet, con tanto mimo y dedicación, que convierte una comida en una experiencia inolvidable. Si te gusta disfrutar de la buena comida y de la buena compañía, no te puedes perder este episodio. Espero que te guste , tanto como a mi hacerlo. Gracias por compartirlo, y si me dejas algún comentario en redes sociales, me ayudas a seguir creando contenido y a la continuidad de este podcast. Un abrazo virtual, pero no por ello menos abrazo. Victoria D'Amico @vicdamic @mauricioballato @tengounaamiga_podcast #bienestar #cocinerosargentinos #argentinosporelmundo #asadoargentino

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