Trening umysłu. To więcej, niż myślisz

🎙️ Większość ludzi, którzy pracują nad sobą, uczy się coraz lepiej opisywać swoje życie, a nie coraz lepiej je przeżywać. Umiesz nazwać swoje mechanizmy, wiesz, skąd się wzięły, i nadal w kluczowym momencie robisz to samo. To nie brak wiedzy. Opis dzieje się w słowach, a reakcja w ciele, szybciej niż słowa. To podcast o neurocoachingu i o miejscu między jednym a drugim. Pracuję z EEG i HRV, więc widać tu, czego nie widać w rozmowie: co robi twój organizm, kiedy mówisz „jest dobrze”, i co się zmienia, gdy zaczynasz trenować zamiast tłumaczyć.