Bande Apparts

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Bande Apparts c'est les discussions d'une bande de potes, comme celles qu’on peut avoir dans un appart, sur un sujet qui nous touche de près comme de loin.

  1. 12/12/2021

    BANDE APPARTS, ép. 23 : Mélanie - L'hypersensibilité

    "J'étais quelqu'un à jouer la dure au lieu d'accepter que j'étais hypersensible" 🗯️ Qu'est-ce que je me retrouve dans ce que Mélanie nous explique dans cet épisode. Parce que oui, j'ai longtemps caché mes émotions en prétendant que rien ne m'atteignait. Pourtant, plus le temps passait et plus je me rendais compte que mes émotions à force d'être ignorées revenaient tel un "boomerang" comme l'explique notre invitée du jour. C'est aussi ça qui a donné envie à Mélanie de devenir coach pour hypersensibles et d'aider les personnes à savoir qui elles sont, comment elles fonctionnent pour qu'elles retrouvent une vie plus alignée. C'est quoi l'hypersensibilité ? Comment ça se traduit ? Quels avantages à être différent des autres ? Un échange éclairant avec une belle âme où on a parlé : - d’émotions (forcément) - de foot ⚽ - de Moi, Moche et Méchant - de plantes (coucou Julien @jngljulien) 🌱 - d'astrologie (coucou Marie @petelotmarie) 🔮 - de roue des couleurs (ce que j'étudie avec ma super coach multi Laurène @byelalose) 🌈 - intuition - respect de son rythme de vie (coucou Laure @maslowboite) 🧘 👉 T'es hypersensible et tu cherches à être accompagnée par une super coach ou tout simplement tu veux des conseils pour accepter et mieux vivre avec tes émotions ? 🔥 Retrouve l'actu de Mélanie sur @zestfully__ 💡 Références de l'épisode : - live sur l'hypersensibilité à retrouver sur le compte d'Emilie @emilie.hlt - roue des couleurs pour mettre un mot sur ses émotions ⚡  Pour retrouver le podcast sur Instagram : @bande_appart

    BANDE APPARTS, ép. 23 : Mélanie - L'hypersensibilité

  2. 11/07/2021

    BANDE APPARTS, ép. 22 : Laurène - La multipotentialité

    "T'es perdu.e pour de vrai" 🗯️ Pour ceux qui me connaissent bien, vous savez que c'est une phrase que vous auriez pu me dire (ou en tout cas penser très fort). Mais c'est aussi l'une des "risques" des multipotentiels, des profils atypiques qui se caractérisent notamment par une pensée dite en arborescence (soit avoir plein de connexions de pensées).  Et c'est d'eux dont est venue nous parler Laurène, elle-même multipotentielle et coach anti-(situation de)loose comme elle se définit.  Qu'est-ce que la multipotentialité et ses caractéristiques ? Et surtout comment on peut aller mieux dans un monde qui prône pas vraiment ce genre de personnes ? Un échange passionnant d'1h50 (attention RECORD) où on a parlé de : - signes 🔮 - Human Design - d'être un labrador 🐕 - bruits de bouche (bruh) 🤮 - surplus de bagages dans l'avion et de plein d'autres sujets 👉 Si vous pensez être dans une situation de loose ou que vous vous reconnaissez dans le profil dont parle Laurène, rdv sur son compte Instagram pour faire le test : @byelalose ! D'ailleurs, si vous souhaitez vider votre sac ou tout simplement l'aider à construire son programme, n'hésitez pas à répondre à son questionnaire 😉 Et vous pourrez également retrouver Laurène dans son super podcast aux références hilarantes (oui oui) : Byelalose sur Apple Podcasts, Spotify ou encore Deezer 🔥 💡 Référence de l'épisode : - "Je pense trop" de Christel (et pas Catherine hein comme je le dis dans l'épisode) Petitcollin - le blog "Les Tribulations d'un petit zèbre" ⚡  Pour retrouver le podcast sur Instagram : @bande_appart

  3. 10/06/2021

    BANDE APPARTS, ép. 21 : Chiara - Reconversion & Créativité

    "On n'est pas là pour faire uniquement une chose dans sa vie" 🗯️ La phrase qui m'a peut-être le plus marquée durant cet épisode. Un rappel nécessaire pour nos générations tiraillées entre "je choisis un métier pour toute ma vie" et "je dois changer pour trouver ma mission de vie". Et si tout simplement, on faisait preuve de bienveillance et qu'on explorait notre créativité pour trouver notre métier à l'instant t ? C'est ce que propose Chiara, qui accompagne des personnes dans leurs projets professionnels grâce à l'art de l'itinérance. 🚶‍♀️ 🎒 Une méthode basée sur sur le voyage à long terme qui met l'accent sur la créativité pour comprendre quelles missions nous animent. Une discussion éclairante et nécessaire à l'heure où on entend souvent parler de NOTRE mission de vie et où chacun s'interroge sur le sens au travail. 🤔 Dans cet épisode riche en anecdotes et en apprentissages, on a parlé de : - voyages après les études ✈️ - mentors - émotions - d'overthinking = trop penser (coucou Emily @decophila qui nous en avait parlé dans l'épisode dédié au sujet) 🧠 - s'occuper de soi - l'importance du lieu de vie 🧘 💡 Référence de l'épisode : - "Les intelligences multiples" du Pr Howard Gardner 👉 Tu veux en savoir plus sur la méthode de Chiara ou être accompagnée par elle ?   RDV sur son compte : @art_itinerance ⚡  Pour retrouver le podcast sur Instagram : @bande_appart

  4. 07/18/2021

    BANDE APPARTS, ép. 20 : Marie - L'astrologie

    "L'astrologie, c'est vraiment (pour apprendre à mieux) se connaître" 🗯️ Ou en tout cas, c'est pourquoi Marie, l'invitée de cet épisode, étudie l'astrologie. 🌙 Un domaine dont on entend beaucoup parler ces derniers temps et qui doit encore aujourd'hui faire face à de nombreux stéréotypes.   Mais si on sort de l'horoscope des magazines et des prédictions au 3737 de Madame Irma du coin, c'est quoi l'astrologie ?   Qu'est-ce que ça veut dire quand on parle de thème astral, de maisons ou d'ascendant ? 🏘️ Et surtout pourquoi on s'y intéresse de plus en plus ?   Et plein d'autres questions auxquelles Marie est venue répondre.   Un échange passionnant, où j'espère vous apprendrez autant que moi, et où on a (aussi) parlé en vrac : - de pilates - de Némo 🐠 - d'Harry Potter (bien le prononcer comme celui dont on ne doit pas prononcer le nom) 🧙‍♂️ - de numérologie - mais aussi de charlatans (oups)   💡 Les références de l'épisode pour en savoir plus sur votre signe ou plus généralement sur l'astrologie : - Astromap de Mathilde Fachan / sur Instagram : @zcommezodiaque - L'astrologie miroir de Marie Sélène - Astrolove de Shana Lyès / sur Instagram : @astro.lya - Let's talk about / sur Instagram : @letstalkaboutpod - @my sweet astrology - @astrobistrot - le site astrotheme.fr     👉 Tu veux découvrir l'univers de Marie, notre (presque) astrologue de l'épisode ?   RDV sur son compte : @petelotmarie   ⚡  Pour retrouver le podcast sur Instagram : @bande_appart

  5. 06/22/2021

    BANDE APPARTS, ép. 19 : Mélina - Le syndrome de l'imposteur

    “Comment faire pour que les gens sentent que je suis légitime de faire ça ?” 🗯️ Une question que je me suis souvent posée. Et forcément pas mal dans mes études. Ce qui m’a parfois amenée à faire des choses qui n’étaient pas alignées avec qui j’étais mais surtout dans le but d’anticiper des choses qui finissaient par ne jamais arriver. 🤔 C’est de ce phénomène, ce ressenti appelé “syndrome de l’imposteur” dont on a échangé avec Mélina, osthéopathe et entrepreneuse. Qu’est-ce qu’on entend exactement par syndrome de l’imposteur ? Comment ça se manifeste et surtout comment y venir à bout ou plutôt l’accueillir (ok, je vous en dis déjà trop) ? Qu’est-ce que ça fait d’être une femme et d’avoir ce syndrome ? Et autant de questions auxquelles notre Reels Queen autoproclamée du game Instagram est venue nous répondre. 👑 Un épisode riche, de plus d’une 1h30 (notre plus long épisode à l’heure actuelle !!) où on a parlé en vrac : - d’apéros en visio et de chanter en décalé 🎤 - d’être une mamy dans l’âme (héhé) - d’astrologie (un peu de teasing pour l’épisode à venir) 🌙 - d’entrepreneuriat - d’influence des proches - de charge de la preuve (coucou @elleofthenorth) ⚖️ 👉 Tu veux en savoir plus sur l’osthéopathie, te soigner à la maison, prendre rendez-vous en cabinet (si t’es à Clermont dans ce dernier cas) ou tout simplement suivre la lumineuse Mélina ? ☀️ Son instagram où elle est (super)active : @clermontosteo_tolsy Son site internet : https://www.tolsy-osteopathe.fr/ Sa page Facebook : https://www.facebook.com/osteotolsy/ Sa chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCZftbZkvE6eKMFtgaO3Gvdg ⚡  Pour retrouver le podcast sur Instagram : @bande_appart

    BANDE APPARTS, ép. 19 : Mélina - Le syndrome de l'imposteur

  6. 06/13/2021

    BANDE APPARTS, ép. 18 : Emily - L'overthinking

    "Overthinker, c'est avoir toujours son cerveau en ébullition, en réflexion et pour tout" 🗯️ Tu penses trop. Une phrase que l'on m'a tellement répétée et que je me dis encore à de nombreuses reprises. Longtemps, j'ai vu ça comme un défaut, un problème qui m'empêchait d'être comme tout le monde mais aussi d'être heureuse. Pourtant, cette capacité à trop penser, c'est aussi une force. Et surtout, on peut la canaliser. Et c'est de cela dont on a échangé avec Emily, dealeuse de bons plans et esprit libre à la positivité contagieuse mais aussi hyperpenseuse ou overthinkeuse. Pendant une heure, on a aussi parlé en vrac : - du lien entre émotions et corps - de la créativité - de la méditation - des cakes imparfaits - d'astrologie (l'épisode arrive très vite) P.S : je vous aime quand même les Béliers et les Poissons 💖 Les références de l'épisode : - 📚"Les 5 blessures de l'âme" de Lise Bourbeau - 📚"Les 4 accord toltèques" de Miguel Ruiz - ✍️"Mon Cahier Happy Moon" d'@astroetik - 📝Le programme d’auto-coaching “Trouvez votre voie professionnelle” d'@emilie.hlt - 📚"Je pense trop, comment canaliser ce mal envahissant" de Christel Petitcollin - 📚 "Le Grand Dictionnaire des malaises et des maladies" de Jacques Martel 👉 Tu veux retrouver l'univers coloré d'Emily et découvrir ses bons plans ? Rdv sur son compte : @decophila ⚡  Pour retrouver le podcast sur Instagram : @bande_apparts

    BANDE APPARTS, ép. 18 : Emily - L'overthinking

  7. 05/30/2021

    BANDE APPARTS, ép. 17 : Laure - Le slowpreneuriat

    "En fait, le nombre d'heures, ça ne veut rien dire. C'est pas ça la clé" 🗯️ Plus jeune, j'ai toujours cru que plus je bossais, mieux mon métier serait (et plus je serai riche forcément). 💸 Mais avec le temps, j'ai compris que bien bosser, ce n'était pas forcément faire 10h/jour minimum et que réussir ne signifiait pas non plus tout donner pour son travail. Et j'ai découvert le compte de Laure, 35 ans et fondatrice de ma slow boîte. Elle y explique comment mieux travailler en moins d'heures. Mais aussi comment écouter son corps, ses besoins, son énergie pour être "aligné" au travail avec qui l'on est. 🧘 C'est de ça dont on a parlé pendant cet échange qui pousse à la réflexion sur le monde du travail d'aujourd'hui mais surtout de demain. L'occasion de comprendre qu'on a tous des profils différents, que le réseau ce n'est pas forcément nécessaire pour y arriver et bien sûr qu'il est plus qu'essentiel d'écouter les signaux de son corps.  🎧 Je ne vous en dis pas plus et vous laisse prendre votre tasse de café, votre thé ou encore votre verre de vin/ bière et profiter de ce moment pour ralentir. ☁️ Les références de l'épisode : - 📲 Shapr, l'application Tinder du monde pro - 🎙️ les podcasts La Leçon et Le Phénix - 💛 + = + de Léna Mahfouf aka Léna Situations 👉 Tu veux te lancer dans le slowpreneuriat ? Rdv sur le compte de Laure : @maslowboite ⚡  Pour retrouver le podcast sur Instagram : @bande_appart

    BANDE APPARTS, ép. 17 : Laure - Le slowpreneuriat

  8. 05/05/2021

    BANDE APPARTS, ép. 16 : Samuel - S'assumer

    "Plus on veut cacher quelque chose et plus ce sera visible" 🗯️ Que celui ou celle qui n'a jamais voulu cacher un "défaut" se dénonce. Et justement c'est de ça dont on a parlé avec Samuel, 25 ans et conseiller image pour ce nouvel épisode sur le sujet "s'assumer". 💁 Mais c'est quoi s'assumer ? Comment on accepte ses imperfections mais aussi ses "perfections" ? Qu'est-ce qui peut nous aider au quotidien à davantage nous aimer ? Et plein d'autres questions auxquelles Samuel est venu répondre. Pendant 1 heure, on a parlé en vrac de : - musique latine (est-ce que t'entends Despacito en fond ?) 💃 - l'importance du sport - solo sous la douche 🚿 - pubs YouTube : "Vous voulez investir dans un projet IMMOBILIER ?" suivi de "Passez l'annonce" ✋ - liste de réussites - tables de soirées renversées 🙊 Les coulisses de l'épisode : - on a fait tomber la table d'enregistrement 4 fois 😅 - on a enregistré une séquence ASMR - et on s'est perdu niveau conjugaison. D'ailleurs on dit bien s'être assumé ? #LesProsDuBescherelle - on a réinterprété la musique de "Qui veut gagner des millions ?" 💸 - on a eu l'idée d'un challenge pour faire des compliments autour de nous. 📣 STAY TUNED, on vous en reparle très bientôt 📣  📚 Le livre à découvrir : - "Miracle Morning" de Hal Elrod. Pour toi nouveau lecteur, je te conseille de te rendre directement à la page 71 pour rentrer dans le vif du sujet et éviter l'aspect scénarisé/ marketé du livre (même si c'est quand même la véritable histoire de l'auteur). 📺 Le Ted Talk à voir : - "The Power of Image to Transform your Life" de Erin Mathis, dispo sur YouTube 👉 Pour retrouver l'univers de notre invité et avoir des astuces pour trouver et développer son style et ainsi mieux s'assumer, rendez-vous ici : @samu_hoa 🖤🖤 Si t'as aimé l'épisode, n'hésite pas à liker et à laisser un petit commentaire, ça nous ferait grave plaisir 🖤🖤 ⚡  Tu veux en savoir plus sur le podcast ?  RDV sur Instagram : @bande_apparts

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