Il Podcast di Mery

Mery P
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  • Fitness

Rilassamento breve. Posizione del cocchiere.

Episodes

  1. 12/03/2020

    Consapevolezza 1

    Racconto

  2. 11/25/2020

    Giornata mondiale contro la violenza sulle donne.

    Lettura di una bellissima poesia scritta da C. Da Felice.

  3. 11/18/2020

    Rilassamento guidato

    Ti aiuterà a riportare in equilibrio il tuo respiro, i tuoi pensieri, e a dare a tutto il tuo corpo una bella sensazione di leggerezza.

  4. 11/11/2020

    Pensiero positivo

    Non essere succubi delle emozioni negative.

  5. 11/06/2020

    Tecniche per controllare l'ansia.

    Sono delle strategie da mettere in atto nel momento che si presenta l'ansia.

  6. 11/03/2020

    Perché mangiamo ?

    Considerazione che vi aiuteranno a capire meglio come gestire la fame.

  7. 11/03/2020

    Rilassamento breve

    Prima di fare qualsiasi tipo di attività chiede autorizzazione al tuo medico di base.

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Rilassamento breve. Posizione del cocchiere.

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  • Creator
    Mery P
  • Years Active
    2020
  • Episodes
    7
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    Clean
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    © Mery P
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