El Poder de la Gratitud. Prácticas y Reflexiones.

Karelia Gonzalez
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Fundadora de @proescucha. Psicoterapeuta Gestalt. Esp. en Maternidad&Crianza Consciente. Cocreadora del Taller: "El Poder de la Gratitud como estilo de vida". Acompaña a los padres en la crianza de sus hijos con base en el amor y el respeto desde el plano de lo real, teniendo como principio la sanidad de las heridas de la infancia de cada madre o padre. Promoviendo la empatía desde el conocimiento de las etapas de desarrollo de los niños y la propia compasión el proceso, con el objetivo de criar hijos felices, exitosos, compasivos, en cultura de paz y libres de violencia.

  1. 11/26/2020

    Dia 21: La Gratitud tiene Poder

    Día 21: En este último episodio primero quiero agradecer a Dios por darme la oportunidad de entregarte su mensaje con amor y alegría, luego a tí por acompañarme, escuchar, reflexionar, practicar y compartir cada uno de estos audios, porque de esta manera todos vamos a experimentar el Poder sanador y transformador que tiene la Gratitud en nuestras vidas. Los estudios demuestran que las personas agradecidas tienen mejor estado de salud, tienen mejores relaciones, son mas felices, resilientes, optimistas, entre muchos otros beneficios que descubrirás en estos podcast. “Estén siempre alegres, oren sin cesar, den gracias a Dios en toda situación, porque esta es su voluntad para ustedes en Cristo Jesús" 1 Tesalonicenses 5:16-18 Qué Dios los bendiga y nos veremos en nuevas temporadas con temas relacionados a Maternidad, paternidad, crianza consciente y sanidad interior. Besitos!!!

  2. 11/25/2020

    Día 20: Elige la Gratitud en lugar de la queja

    Día 20: en nuestro penúltimo episodio te estaré invitando que ante las situaciones que se presenten a diario en tu vida, elijas agradecer en lugar de quejarte, tomando en cuenta que cada vez que hablas mal de algo o de alguién lo estás mal-diciendo, lo cual es contrario a ben-decir ( bien.decir). Cuando cambias la forma en la que ves las situaciones, esas situaciones irán cambiando de forma. “Cada uno se llena con lo que dice y se sacia con lo que habla. En la lengua hay poder de vida y muerte; quienes la aman comerán de su fruto”. Proverbios 18:20-21 De manera que tendremos mas de aquello que declaramos con nuestra lengua, si nos quejamos seguiremos recibiendo más de eso por lo cual mal-decimos. Mientras la Gratitud, te conecta con el ben-decir ( bien decir), con declarar entonces lo bueno y por tanto de eso bueno recibirás.

  3. 11/24/2020

    Día 19: La Gratitud despierta la Generosidad

    Día 19: En este episodio quiero contarles como El hecho de Agradecer por las bendiciones y favores recibidos, despierta en nosotros la necesidad de darle también a otros, porque el haber recibido tanto y ser bendecidos, nos motiva a ser fuente de bendición para otros también. “Cada uno debe dar según lo que haya decidido en su corazón, no de mala gana ni por obligación, porque Dios ama al que da con alegría”  2 Corintios 9:7

  4. 11/23/2020

    Día 18: La Gratitud cuida nuestro corazón y nuestros pensamientos

    Día 18: En este episodio les contaré como la gratitud puede ayudarnos a transformar los pensamientos que nos generan dolor y sufrimiento por pensamientos de fé y confianza en medio de situaciones adversas.  Dios en su palabra nos invita a no inquietarnos por nada, es decir, en los momentos difíciles nos dice que vayamos a él y le pidamos en oración y ruego para que podamos tener paz en medio de la adversidad, porque es en ese tiempo cuando somos procesados para luego brillar como el oro después que es pasado por el fuego.

  5. 11/19/2020

    Dia 15: La Gratitud nos hace Resilientes

    Día 15: La Resiliencia es la capacidad que tiene una persona de afrontar la adversidad y salir fortalecida de ella. Y una de las maneras de lograrlo es agradecer por las situaciones difíciles que nos toca vivir, porque son una oportunidad para crecer, para transformarnos y ser testimonios para inspirar a otros. "Para quienes creemos en Dios, todas las cosas nos ayudan a bien, conforme a su propósito hemos sido llamados". Romanos 8:28. Tener la certeza de que todo cuando nos ocurre en nuestra vida tiene su respuesta en un para qué, nos permitirá aprovechar cada situación como aprendizaje, por eso a lo largo de este episodio cuento algunas anécdotas adversas en mi vida y la forma como las enfrenté desde niña.  Porque no es lo que te pasa es como lo vives, el mismo sol que derrite la cera, endurece el barro.

  6. 11/18/2020

    Dia 14: La Gratitud y la Atención Plena

    Día 14: En este episodio les hablaré de cómo los pensamientos pueden afectar nuestras emociones con situaciones del pasado o con aquellas que no han ocurrido todavía, impidiendo contactar con nuestra realidad presente. Necesitamos poner nuestra atención plena sobre cada acción que emprendemos durante el día, porque nos permite reconocer las cosas que suceden mientras suceden. Y una manera de lograr conectar con el presente es agradeciendo por aquello que observamos, escuchamos, sentimos, olemos y degustamos.

  7. 11/17/2020

    Dia 13.: La Gratitud nace de le Humildad

    Día 13: En este episodio estaré hablando de la Humildad, como una actitud de reconocimiento y valor a otros, así como del reconocimiento a nuestras propias limitaciones y errores,  lo cual nos impulsa a querer agradecer a Dios y a otras personas por todo en cuanto nos han ayudado y nos han proporcionado en nuestra vida. Reconociendo que vivimos en un mundo que nos invita a ser autosuficientes, a ser fuertes, haciendo honra a la soberbia y el orgullo, en contraste con la vida en el Espíritu donde Jesús nos llamada dejarle nuestras cargas y a depender totalmente de Él, para avanzar más lejos, tener paz en medio de la tormenta y disfrutar de la suave brisa. Encontrarás un contenido que te hará mirar diferentes aspectos de tu vida en lo cuales necesites trabajar y poner en práctica la humildad yo esta continuar potenciando esta virtud  en algunos otros, para pasar de la soberbia y el orgullo a la humildad y por ende a tener una vida llena de Gratitud.

  8. 11/16/2020

    Dia 12: La Gratitud y el valor a la vida y la existencia

    Dia 12: En este episodio quiero mostrarles como el hecho de imaginar alguna perdida de algo valioso en nuestra vida nos hace que le demos mayor valor. Revisar a qué le estamos dando prioridad en nuestra vida,  que estamos posponiendo para un futuro incierto, que estamos dejando pasar sin que seamos conscientes, porque es en los momentos extremos que vas a querer regresar el tiempo para enmendar lo que ya pasó y con lo cual no puedes hacer nada para que cambie.  Lo que si puedes hacer está en tus manos hoy, por eso la invitación es conseguir el equilibrio entre lo que necesitas hacer a nivel de estabilidad económica, reconocimiento,  apariencia física o algún otra actividad de este tipo y  tu estabilidad emocional, tus vínculos afectivos, tu vida espiritual y hasta tu propia salud.

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Fundadora de @proescucha. Psicoterapeuta Gestalt. Esp. en Maternidad&Crianza Consciente. Cocreadora del Taller: "El Poder de la Gratitud como estilo de vida". Acompaña a los padres en la crianza de sus hijos con base en el amor y el respeto desde el plano de lo real, teniendo como principio la sanidad de las heridas de la infancia de cada madre o padre. Promoviendo la empatía desde el conocimiento de las etapas de desarrollo de los niños y la propia compasión el proceso, con el objetivo de criar hijos felices, exitosos, compasivos, en cultura de paz y libres de violencia.

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