VIVIRLUMINA

Camila Crespo
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  • Mental Health

Un podcast donde les compartiré sobre mis aprendizaje en mi vida y como llegué a tener una vida con sentido. Además hablaremos de psicología, espiritualidad y crecimiento personal.

  1. 05/30/2021

    Episodio 18: Entrevista con Ma. Clara Duran - el bambú es flexible porque tiene raíces fuertes.

    Un dialogo de alma a alma como diría Ma. Clara Duran donde nos cuenta sobre sus transiciones que la llevaron a construir su proyecto de vida con sentido. Amiga y ahora colega, Ma. Clara nos habla desde su casa en una hacienda ubicada en la provincia de Tungurahua, Ecuador. Nos cuenta las cosas que tuvo que soltar hasta poder mostrarse como es. Una entrevista en donde puedes sentirte identificada con distintas experiencias que ella comparte y donde encontraras respuestas y soluciones en temas de crianza, manejo de emociones y lo que es realmente importante en la educación de los hijos.  Sígueme en mis redes:  @camilacrespovl Si deseas mas información de Ma. Clara Duran puedes encontrarla en:  https://maclara64.wixsite.com/vivenamaskar/historia

  2. 05/30/2021

    Episodio 17: El poder de la mujer, conversación con mi hijo Mateo sobre las emociones.

    En este episodio hablaremos sobre la importancia de recobrar nuestro poder como mujeres, de conectar con nuestras emociones y nuestra intuición y no permitir que otras personas, la sociedad, o nuestra familia, nuestra pareja tome las riendas de nuestra vida ni tampoco perdernos entre las responsabilidades que nos imponen.  En este episodio hago algunas reflexiones sobre mujeres contemporáneas que han marcado nuestra época como Ema Watson, Isabel Allende y hablo sobre el ultimo libro de Glennon Doyle, Untamed.  Que mejor que enseñar sobre la igualdad de genero desde casa, y ayudarles a nuestros hijos a identificar las emociones que sienten y poder expresarlas, para eso Mateo, hablará con nosotros sobre una de las técnicas que utilizamos en casa para nombrar las emociones y poder comprenderlas mejor.  Sígueme en redes como @camilacrespovl

  3. 04/14/2021

    Episodio 16: Entrevista Ma. Jose Soria - Todo lo imperfecto es perfecto.

    Madre joven, pasó de ser ejecutiva a madre de familia a profesora de kundalini yoga a montarse su propio negocio con alma. Una entrevista muy fluida donde pude conocer a una Ma. José relajada, natural y clara de sus sueños y metas, con toda la sabiduría que le han los distintos cambios en su vida laboral, personal y familiar. Sin mas les dejo con una profesora de yoga al natural.  Sígueme en redes como  @camilacrespovl  Puedes seguir a Ma. Jose en su centro de yoga Gaia:  https://www.facebook.com/gaiaterapiasyoga

  4. 04/14/2021

    Episodio 15: Levantate con integridad luego de una caída

    En este episodio les comparto un ejercicio de introspección para que sepas que historia te estas contando en tu cabeza y como eso afecta tus emociones, pensamientos y actitudes. Consejos para levantarte con integridad luego de una caída, tomar la caída como un proceso importante de autoconocimiento y crecimiento personal. Conectar con tus emociones y tu vulnerabilidad es la fuerza que necesitas para avanzar en tu camino de descubrimiento.  Sígueme en mis redes en facebook e integram:  @camilacrespovl

  5. 02/27/2021

    Episodio 14: Entrevista con Serena Iturralde - el verdadero amor si existe, no te conformes.

    Youtuber, cocinera profesional, madre, influencer, Serena Iturralde, no es solo un familiar que conozco desde hace mucho tiempo, sino una mujer que definitivamente debes conocer. A sus 51 años a logrado encontrar un balance, un propósito, un sentido en su vida. Como ha logrado transitar momentos duros en su vida como un divorcio, su trastorno de ansiedad, como logró romper con paradigmas establecidos en su familia, en la sociedad y empezar a crear su propio proyecto de vida con sentido, desde su autenticidad. Como la medicina natural como la ayaguasca le ayudó a sanar y volver a su equilibrio.  No te pierdas esta entrevista y sigueme en redes.  https://www.facebook.com/camilacrespovl https://www.instagram.com/camilacrespovl/ y unirse a mi grupo privado de facebook:  https://bit.ly/2CZ0rZb Puedes seguir a Serena Iturralde  en su canal de youtube:  https://bit.ly/2NKzP3k Puedes probar sus deliciosos pates :  https://www.facebook.com/delaserenaartesanal Conocer su restaurante (cuando lo abran nuevamente):  https://www.facebook.com/elensayaderorestaurante Seguirle en sus redes:  https://www.facebook.com/soylaserena

  6. 02/27/2021

    Episodio 13: Metas con Alma

    En este episodio vamos a conversar de tus metas con alma. Que realmente viniste a experimentar en este mundo, cuando fijes tus metas para este 2021, recuerda poner tu enfoque en que experiencias quieres vivir, sentir y experimentar. Esas metas con objetivos concretos tratando de satisfacer lo que la sociedad espera de ti, no tiene tu alma, no tiene tu esencia y te alejan de tu verdadero propósito. No esperes a que sea diciembre pare recién ahí empezar a construir tus sueños, hazlo ahora con inspiración desde tu esencia.  Sigueme en redes en instagram y facebook como:  @camilacrespovl Unete a mi grupo privado de facebook Vivirlumina:  https://bit.ly/2CZ0rZb

  7. 01/19/2021

    Episodio 12: Saca tu voz 1: La transición del Divorcio

    En este episodio hablo sobre un post que escribí en mi facebook personal Camila Crespo, donde hablo sobre mi experiencia frente al divorcio. Recibí tantos comentario, incluso gente me escribió a mi email contándome su historia. Así que he visto la necesidad de crear un espacio "sacar tu voz" donde comparto mi experiencia, y las voces de otras personas sobre su experiencia en el manejo de transiciones y cambios en su vida.  El testimonio de Sofia no se lo pueden perder (minuto 8) hace una reflexión profunda sobre su sensación de tristeza, vacío y nostalgia después de regresar de su audiencia de divorcio.  Pueden seguirme en redes:  https://www.facebook.com/camilacrespovl www.instagram.com/camilacrespovl unirte a mi grupo:  https://bit.ly/2CZ0rZb

  8. 12/28/2020

    Episodio 11: Entrevista con Gabriela Zapata- Es chevere tener alguien que te apoye a cumplir tus sueños

    Como es la vida de una médica, madre de dos hijos, esposa, amiga, hija. Que es lo que  le mueve a ayudar a personas con obesidad a mejorar su calidad de vida, que consejo nos da ella para ayudarte a conseguir tus sueños y tus metas, y que consejos da a las personas con obesidad, todo esto tratamos en una charla larga en mi casa tomando un té.  Si desean seguirla a Gabriela en redes lo pueden hacer en facebook e instagram como:  https://www.facebook.com/DraGabrielaZapataJ/ @dragabrielazapataj Pueden seguirme en mis redes sociales como :  https://www.facebook.com/camilacrespovl @camilacrespovl Puedes unirte a mi grupo privado de facebook Vivirlumina:  https://bit.ly/2CZ0rZb

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    Camila Crespo
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    2020 - 2021
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